Ciao ragazzi chiedo a voi forse saprete aiutarmi sabato e domenica scorsa ho corso sabato circuito veloce e domenica GF mtb. Sabato si è corso forte e il mio carduo ha segnato la bellezza di 205 ho 25 anni domenica pero in salita più spingevo più i battiti calavano per raggiungere il i 58bpm momento in cui ho deciso di fermarmi nn era giornata. Cosa credeve possa essere successo nn ho recuperato a dovere. Domenica prossima ho un appuntamento importante cosa consigliate per recuperare oltre a scarico attivo in bici