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Testo: <blockquote data-quote="marmar" data-source="post: 3629871" data-attributes="member: 12216"><p>La visita che ti hanno consigliato serve a sapere se il tuo cuore è sano ed in grado di sopportare uno sforzo massimale. Una volta fatta la visita, MA SOLO DOPO, puoi fare la prova per conoscere la tua reale frequenza massima. Le formulette non servono a niente. Io ho 65 anni ed una massima di 180. Se applicassi la formuletta, praticamente non mi muoverei !!!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>