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Testo: <blockquote data-quote="procycling" data-source="post: 3630871" data-attributes="member: 8353">Quoto perfettamente e credo tu debba ancora conoscerti quindi vai a sensazione per ora (visto che non hai bene le idee chiare) ed imponiti un ritmo che ti consenta solo di arrivare in cima ad una salita , quindi risparmiati, e per ora limitati a guardare il cardio e vedere i tuoi battiti.Successivamente  capirai  come importi un andatura e se poi vorrai sempre rimanere un cicloturista non ti serve fare le salite a tutta!cmq per quello che mi riguarda io il cardio lo uso per impormi ritmi sostenuti perchè per  passeggiare  si và a sensazione reputo più importante il contapedalate .prova a fare qualche randonee da 120 km ti diverti in compagnia dei rando .Un pizzico di agonismo dà più motivazione agli allenamenti.Buone pedalate!!</blockquote>