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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 3634052" data-attributes="member: 6489">Duo modi diversi per esprimere lo stesso concetto. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Pure io in passato ho fatto sport (karate, corsa nuoto) senza cardio e senza sapere nulla di soglia/medio ecc.... (non so neanche se c'era negli anni 80), mi allenavo e basta, ora lo guardo, registra i dati, a volte non funziona perchè non cambio la pila<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, mi ci diverto ma non è un riferimento per pedalare.Ora pratico molto il running e il riferimento è il tempo, mai il cardio (al limite lo uso per avere un'idea di come lavora il cuore ma non comanda lui, comandano le sensazioni), in bici vado solo a sensazioni e il cardio registra e basta, magari mi accorgo che sono stanco e vedo che il cuore non sale ma già lo so che sono stanco anche se non avessi il cardio. Le sensazioni come dice vulcano contano, conoscersi.....e fare una bella visita specialistica per scongiurare patologie a carico dell'apparato cardiocircolatorio (facendo i dovuti scongiuri).</blockquote>

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