Carmichael Training Systems: ulteriori domande

[parajba]

Salve a tutti,

sono un po' di anni che vado in bici, faccio gare, ho seguito qualche programma di allenamento, ma da quest'anno avrei intenzione di provare qualche DVD di Carmichael.

Ho provato la funzione Cerca sul forum e mi sono letto un bel po' di posts sull'argomento. Non trovando la risposta ho deciso di aprire un nuovo thread.

Avrei intenzione di comprare i due pacchetti:

1. Climbing Series DVD Set: 3 Disc @ 60 Minutes each (Climbing Power disc, Climbing Speed disc, Climbing Strentgh disc)
2. Progressive Power DVD SET: Workout 1-15 (15 DVDs, tutto il programma).

C'e' qualcuno che li ha provati? Userei una spinbike con cadenza, potenza (wattometro) e cardio frequenzimetro.

Saluti

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[ciclotrainer]

Salve a tutti,

sono un po' di anni che vado in bici, faccio gare, ho seguito qualche programma di allenamento, ma da quest'anno avrei intenzione di provare qualche DVD di Carmichael.

Ho provato la funzione Cerca sul forum e mi sono letto un bel po' di posts sull'argomento. Non trovando la risposta ho deciso di aprire un nuovo thread.

Avrei intenzione di comprare i due pacchetti:

1. Climbing Series DVD Set: 3 Disc @ 60 Minutes each (Climbing Power disc, Climbing Speed disc, Climbing Strentgh disc)
2. Progressive Power DVD SET: Workout 1-15 (15 DVDs, tutto il programma).

C'e' qualcuno che li ha provati? Userei una spinbike con cadenza, potenza (wattometro) e cardio frequenzimetro.

Saluti

Ho quasi tutti i DVD di Carmichael, ma sinceramente non ho avuto modo di provare tutti gli allenamenti. Della serie climbing ho solo 1 e 2, probabilmente i 3 DVD da te citati sono più recenti, mentre della serie progressive power ne ho 4 , ognuno contiene 3 workout e quindi ho dal 4 al 15, non sono 15 DVD.
Gli esercizi proposti sono molto efficaci, bellissimi i climbing ed il time trial, probabilmente il +impegnativo di tutti quelli provati.
Il fatto è che dopo molte esecuzioni capisci quale è il principio, ed alla fine sei in grado di confezionarti allenamenti su misura senza stare a seguire necessariamente il DVD.
Più che la spinbike ti consiglierei il rullo che misura la potenza +bici classica, o ancora meglio rullo fluid con bici con misuratore di potenza che poi può essere impiegata anche su strada.

 

[parajba]

Ho quasi tutti i DVD di Carmichael, ma sinceramente non ho avuto modo di provare tutti gli allenamenti. Della serie climbing ho solo 1 e 2, probabilmente i 3 DVD da te citati sono più recenti, mentre della serie progressive power ne ho 4 , ognuno contiene 3 workout e quindi ho dal 4 al 15, non sono 15 DVD.
Gli esercizi proposti sono molto efficaci, bellissimi i climbing ed il time trial, probabilmente il +impegnativo di tutti quelli provati.
Il fatto è che dopo molte esecuzioni capisci quale è il principio, ed alla fine sei in grado di confezionarti allenamenti su misura senza stare a seguire necessariamente il DVD.
Più che la spinbike ti consiglierei il rullo che misura la potenza +bici classica, o ancora meglio rullo fluid con bici con misuratore di potenza che poi può essere impiegata anche su strada.

Grazie mille per la cortese risposta!

Si hai ragione, della serie Progressive Power sono 15 workout, non 15 DVD.
Purtroppo per motivi di spazio non riesco ad usare il rullo, pero' in palestra hanno quelle spin bike con misuratore di potenza. Sono tipo le Wattbike.
La mia idea era di trasferire i video sul mio iPod ed allenarmi cosi'...

Questo sarebbe il mio programma di allenamento da settembre 2010 fino a marzo 2011, con uscite 'vere' la domenica (5 o 6 ore in gruppo).

Saluti