Giancarla ... ma hai proprio la capa tosta ... ascolta quello che il tuo fisico ti sta' dicendo! :angrymod:
La vuoi fare la RATA o no? :angrymod:
Allora, permettimi qualche suggerimento , visto che un po' ti conosco :
1)
Cio' che ciclisticamente tu farai da qui al nastro di partenza della RATA, e' quasi ininfluente sul risultato che otterrai in una corsa simile. Ormai la preparazione o ce l'hai o non ce l'hai, inutile cercare ancora qualcosa.
2)
Viceversa, il tuo successo alla RATA, dipendera' moltissimo dal tuo stato psicofisico e quest'ultimo va' particolarmente curato da qui al nastro di partenza.
Ti senti stanca? allora riposa : niente bici e sopratutto elimina lo stress psichico che ti procura la lotta contro il tuo fisico che si rifiuta di salire in bici.
Se assecondi il bisogno di riposo ottieni in breve 2 risultati : primo ti riposi (importantissimo) e secondo ti ritorna la voglia di pedalare, man mano che si avvicina la RATA.
Quattro giorni di stop ... e' la miglior cosa che tu possa fare ... ma comincia subito da adesso non aspettare domani !!!
Nell'attesa, mentre magari sei sdraiata a letto, studiati il percorso della RATA, con la mente immagina le salite e pensa a cio' che farai e proverai su ciascuna di esse, pensa se sara' giorno o se sara' notte e cosa sara' meglio fare. Cosi' mentre ti riposi, aumentera' in te la voglia di essere la' e quando finalmente sarai al nastro di partenza, sarai ben motivata ad arrivare sino in fondo.
Mi raccomando ... non compromettere tutta la preparazione fatta fin qua' solo perche' vuoi a tutti costi andare in bici!
Che la forza sia con te!
come non appoggiare cimebianche?
