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Catabolismo
Testo
<blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5890354" data-attributes="member: 61869"><p>Se ho capito male mi scuso da subito, ma con un'uscita sola a settimana di 90 km e una cinquantina di giorni con 3/4 uscite a settimana, non credo tu soffra di catabolismo a meno che, nei 50 giorni in cui aumenti le uscite, ti nutra in maniera totalmente inadatta. Probabilmente sei solo poco allenato e quest'anno non riesci a dare una certa continuità alle uscite e la condizione tarda ad arrivare. Magari mettici anche lo stress per lavoro, famiglia e per doverti ritagliare dei momenti per la bici nonostante tutto, anche la voglia viene un po' meno.</p><p></p><p></p><p>5000 km all'anno sono un po' pochi secondo me per soffrire di catabolismo muscolare, a meno di non farli tutti in un paio di mesi.</p><p></p><p>Magari adesso vengo subito smentito da chi ne sa di più <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cancello del Roero, post: 5890354, member: 61869"] Se ho capito male mi scuso da subito, ma con un'uscita sola a settimana di 90 km e una cinquantina di giorni con 3/4 uscite a settimana, non credo tu soffra di catabolismo a meno che, nei 50 giorni in cui aumenti le uscite, ti nutra in maniera totalmente inadatta. Probabilmente sei solo poco allenato e quest'anno non riesci a dare una certa continuità alle uscite e la condizione tarda ad arrivare. Magari mettici anche lo stress per lavoro, famiglia e per doverti ritagliare dei momenti per la bici nonostante tutto, anche la voglia viene un po' meno. 5000 km all'anno sono un po' pochi secondo me per soffrire di catabolismo muscolare, a meno di non farli tutti in un paio di mesi. Magari adesso vengo subito smentito da chi ne sa di più :mrgreen: [/QUOTE]
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