se riesco a fare 110 tutti sali e scendi e non tantissima pianura km ai 30 di media ce la posso fare a fare una medio fondo e piazzarmi abbastanza bene??
ce la faccio????????'
- Creatore Discussione bettini92
- Data di inizio
- Watchers 1
sali e scendi tipo mangia e bevi senza lunghe salite ??se riesco a fare 110 tutti sali e scendi e non tantissima pianura km ai 30 di media ce la posso fare a fare una medio fondo e piazzarmi abbastanza bene??
110km ??
30 di media ??
si domani
,settimana scorsa una gara con 2 salite da 7km circa e poi tutta sali e scendi,110km circa.............38km/h
No e ti spiego il perchè secondo il mio punto di vista:se riesco a fare 110 tutti sali e scendi e non tantissima pianura km ai 30 di media ce la posso fare a fare una medio fondo e piazzarmi abbastanza bene??
1- dipende molto dalla griglia in cui partirai
2- se parti con molte persone davanti devi andare fortissimo i primi km per recuperare più posizioni possibili
3- la concorrenza farà altrettanto e di ragazzi forti nelle MF e GF ce ne sono parecchi
4- trovi un sacco di bari che: tagliano il percorso, salgono in macchina, saltano i controlli ecc.
Tutto quello che ho scritto sopra (tranne il punto 4 che è una mia considerazione) è stato sperimentato da un amico 30enne che partecipa alla Coppa Piemonte arrivando sempre tra la 50^ela 70^posizione nel percorso medio.....
C' è da dire che non hai scritto cosa intendi per "piazzarmi abbastanza bene"..... vai e divertiti
D
duff84
Guest
è prorpio per questo che preferisco le gare in linea/circuito e le MF udace.
Comunque ricollegandomi al discroso. Più che sulla media oraria mi allenerei soprattutto sui cambi di ritmo, sono quelli che fanno la differenza in una gara. Non dico distanza, perchè a questo punto della stagione il fondo dovresti già avercelo.
ciao ciao
Finirla la finisci tranquillamente e senza arrivar ultimo di sicuro.
mi son piazzato io sempre tra la metà e i 3/4 di classifica delle MF 10 Colli, Adorni e Campagnolo quest'anno e credo di aver una forma un po' inferiore alla tua per cui ...
alla mia prima gf l'obiettivo era arrivare...e sono arrivata circa a metà classifica, con meno di 3000 km nelle gambe da gennaio (e sono donna).
iscriviti e prova...secondo me ce la fai senza troppi problemi!
iscriviti e prova...secondo me ce la fai senza troppi problemi!
Provare a farne una no? Anche se io alla mia prima GF arrivai ultimo quindi magari non e' la prima a fare testo...se riesco a fare 110 tutti sali e scendi e non tantissima pianura km ai 30 di media ce la posso fare a fare una medio fondo e piazzarmi abbastanza bene??
fabio71
Apprendista Passista
- 14 Settembre 2007
- 829
- 25
- Bici
- Giant TCR; Litespeed C1R; Trek Madone 7S; Scott Spark, BMC TM01
secondo me ti piazzi verso metà classifica. vai e divertiti.qualcuno scrive di non aver paura di provare per non toglierti il divertimento.
peggio
Mod da quasi kom
Dopo la 1a ne farai tante altre! E' come il 1° lancio con il paracadute, appena tocchi terra vorresti subito tornare su
Falla e divertiti.se riesco a fare 110 tutti sali e scendi e non tantissima pianura km ai 30 di media ce la posso fare a fare una medio fondo e piazzarmi abbastanza bene??
Chettefrega del piazzamento?
Iscriviti senza pensarci tanto e corri per finire la gara, senza preoccuparti del piazzamento. Se hai le prestazioni che dici, comunque ultimo non arrivi... Poi l'appetito vien mangiando!
PS Io corro praticamente sempre per finire la gara, poi se mi lascio dietro una buona dose di persone tanto meglio, al contrario se me ne lascio dietro solo una manciata voleva dire che in quella gara c'era un sacco di gente più forte di me, e la cosa non mi turba minimamente...