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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 3046836" data-attributes="member: 7309">Ma è anche vero che l'impegno di un preparatore è diverso nei confronti di un amatore di basso livello rispetto agli amatori di alto livello.Ogni cosa deve essere adeguata, e di conseguenza anche il tempo necessario per seguire un amatore "normale".Questo al di là della personalizzazione del training, bisognerebbe avere le idee più chiare in relazione alle aspettative, i miracoli non esistono, non si può pretendere un training articolato di alto livello se il livello di preparazione non è adeguato.Quindi in realtà il maggior lavoro del preparatore è relativo alla prima valutazione, e per quello che ho visto sono convinto che una volta determinata la potenza funzionale del training la stessa non necessita di continue modifiche, e quindi non sono necessari continui test.Recentemente ho modificato una potenza di training di +10w ma perchè il dato emergeva oggettivo dal training stesso.Ad esempio nel mio caso sono fisso da 3 anni, ma adesso riesco a fare 4 ore con un IF all'80%.</blockquote>

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