fabulous ha scritto:
Scusa, ma dove hai comprato questo libro ? Sul sito la spedizione costa piu' del libro stesso ...
Cerco Tabelle di Allenamento
- Creatore Discussione lucignolo_one
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Scusa, ma dove hai comprato questo libro ? Sul sito la spedizione costa piu' del libro stesso ...
laserpe.z
Apprendista Velocista
maghero ha scritto:Scusa, ma dove hai comprato questo libro ? Sul sito la spedizione costa piu' del libro stesso ...
io su www.amazon.de, 22 e rotti alla fin della fiera
fandango2000 ha scritto:
Grazie per la segnalazione... conosci quesi libri e quale consiglieresti per documentarsi su come programmare il ciclo di allenamento
1) Ciclismo, teoria e pratica dell'allenamento
2) Tabelle stagionali di allenamento per ciclisti
3) L'allenamento invernale del ciclista
laserpe.z
Apprendista Velocista
daveferrero ha scritto:
neanch'io! :-)
io ho usato google per tradurre tedesco -> inglese e ho fatto in un attimo
Secondo me l' ideale sarebbe farsele personalizzare in base allle proprie caratteristiche ed agli obbiettivi !!!lucignolo_one ha scritto:ok grazie...ne prenderò uno per farmi un'idea!
laserpe.z
Apprendista Velocista
Marvel ha scritto:Secondo me l' ideale sarebbe farsele personalizzare in base allle proprie caratteristiche ed agli obbiettivi !!!
Beh..dico la verità.Il 2006 è stato il mio primo anno in bici...mi sono iscritto ad una squadra,ho fatto varie granfondo ed adesso mi sono esaurito
Il mio obbiettivo è quello di ripartire a febbraio con una buona base di fondo e una muscolatura potenziata.
Come dicevo sto usando le tabelle di allenamento del sito sportpro.it...in particolare adesso mi stavo dedicando alla palestra di ottobe novembre....però poi non saprei cosa fare!E non saprei da chi farmi personalizzare queste tabelle.
Su internet, oltre alle solite due-tre tabelle non trovo niente...
Stavo spulciando giusto per vedere se trovo qualcosa di divertente da adattare a mio piacimento.
Qualcuno saprebbe darmi qualche indirizzo web?
Stavo spulciando giusto per vedere se trovo qualcosa di divertente da adattare a mio piacimento.
Qualcuno saprebbe darmi qualche indirizzo web?