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Testo: <blockquote data-quote="jan80" data-source="post: 6676791" data-attributes="member: 8525">io invece credo che la cadenza sia fondamentale.....in pianura cerco sempre di stare intorno le 100 pedalate,in salita se le pendenze non sono tanto cattive( 6-7%) cerco di stare intorno le 85 pedalate.....su pendenze sopra il 10-12% ovviamente qualcosa bisogna lasciare perche' ho davanti il 36x52,quindi gioco forza se arrivo su un tratto al 15-18% mi devo accontentare di salire come posso.....Credo comunque che agilita' sia importante,vedo sempre che dopo giri anche di 150km la mia media pedalata di solito e' sempre superiore alle 10 pedalate di media dei miei compagni.</blockquote>