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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 6678491" data-attributes="member: 57509">Uscite a tutta non ne faccio spesso, tanta Z2 e ripetute, 30-30, sfr etc etc.L'ultimo test ftp che ho fatto facendo l'alpe d'huez su zwift ho fatto 312 watt per 20' a 164bpm, a fine aprile. Ora ho aggiunto circa 1600km, non saprei dirti la mia ftp attuale. Sopra ai 170 l'ho visto poche volte il mio cuore comunque..Edit: ci sarà sempre qualcuno che va più di me, ma penso che si possa dire che per fare top 30 devi stare tra i 5 e i 5,5 w/kg di ftp, no?</blockquote>