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Testo: <blockquote data-quote="snakebiker" data-source="post: 2710252" data-attributes="member: 1908">Salve a tutti,potete indicarmi che tipo di analisi devo o dovrei effettuare per poter programmare, o dare gli strumenti per programmare, una buona routine di allenamento? Troppe volte mi sono trovato di ritorno dalle uscite sfinito e nel tempo non sono migliorato quanto avrei voluto, così mi sono convinto a fare le cose nel modo giusto.Conconi, soglia lattacida ed ecocardiogramma possono bastare?Sapete anche consigliarmi da chi andare per eseguire tutto ciò?Dimenticavo inizierò a pedalare dopo 2 anni e mezzo di inattività dopo i test...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /></blockquote>

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