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Testo: <blockquote data-quote="gabr74" data-source="post: 5172235" data-attributes="member: 75316">Grazie dei consigli, hanno funzionato.Nel senso che in gara il cuore è salito progressivamente fino alla mia soglia (165) stando sempre seduto e li' sono stato per tutta la prima salita (circa 25'). Mi sentivo bene, davvero poco affaticato.Da notare che negli ultimi mesi ho fatto delle ripetute in salita da 20'-25' tutte in piedi perchè in soglia da seduto in allenamento non arrivo mai!Anche voi avete questa differenza gara VS allenamento?Dunque, nella prima salita mi sono tenuto a 165 e l'intenzione era quella di andare un pochino oltre nella 2a salita... ma ho tagliato la gomma posteriore (taglio di piu' di 1 cm, mai successo prima) e mi sono ritirato!(Nota: era una gara MTB, come detto nel primo messaggio ho chiesto suggerimenti qui poichè si va molto piu' nel dettaglio per quanto riguarda la preparazione.)</blockquote>

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