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Testo: <blockquote data-quote="gabr74" data-source="post: 5204710" data-attributes="member: 75316">Grazie dei consigli Numerici! Ora sto andando ulteriormente in forma (sono 2 anni che vado in bici, ma solo quest'anno "seriamente" secondo il piano della "Bibbia del ciclismo" di Friel) e le pulsazioni a riposo sono ancora scese.Vedremo se continuano a scendere... a 38 comunque non ci arriverò mai.Comunque nelle ultime uscite non riuscivo a stancarmi/spingere come avrei voluto (pulsazioni sotto le 165) e solo le ultime 2 settimane ho capito che dovevo spremermi di piu' sul tirare il piede non in spinta nelle ripetute in piedi. In questo modo raggiungo ora i 170 battiti nelle ripetute in piedi e questo va bene. Di conseguenza le pulsazioni il giorno dopo sono leggermente superiori.Faccio bene, no? (Ovviamente parlando della fase di carico.)</blockquote>