Chi è di Saronno o dintorni, batta un colpo...(parte 2)

[zazaz]

Oh, ma tra tutti...

LA PIANTATE DI PRENDERMI PER IL :culo: ????

Prodotti bici scontati

 

[flavionus]

eccomi qua..............

mando sms domani a alex se vengo..............

scusami alex ma se sei di busto possiamo vederci in v.le milano .........? alle fine dove ci sta la fontana? ora?

 

[mirkomd80]

Dai facciamo alle 9.45 a Somma dove ci siamo trovati l'altra volta (rotonda dopo il Gigante).
Se Flavionius legge e vuole venire è il benvenuto...
Va bene Mirko?

eccomi qua..............

mando sms domani a alex se vengo..............

scusami alex ma se sei di busto possiamo vederci in v.le milano .........? alle fine dove ci sta la fontana? ora?

non so se passera' di li...fatti trovare alla rotonda ma quella dopo il gigante alle 9,45.da gallarate ci metti un attimo.fai il sempione

 

[mirkomd80]

Oh, ma tra tutti...

LA PIANTATE DI PRENDERMI PER IL :culo: ????

dai su motozazaz...mica ti prendiamo in giro...

 

[Dario.Eirene]

in realtà intendevo :

azz

uno c'ha i venozzi anche sulle braccia che sembra rocky francis
uno è tirato e si alimenta sempre che sembra un atleta professionista zazaz
uno è adamantino che sembra un ironman mirkomd80

dai dai ginocchio guarisci sennò qua non li recuperi più

aaaaaaaaaahhhhhh!!!!tanto fumo poco arrosto

e l'ironman è complimento più bello

aaoohhhh!! mica ho 22 anni.cercate di aver pieta' di me

flavionius si deve sincronizzare.guarda che oggi a salire la temperatura era di 38 gradi.il polar mi dice che ha toccato i 39.questa e' aria calda che arriva dalla libya
allora alle 10 al city' oppure a somma?

dai almeno non ci arrivano solo persone dalla libia e tunisia ma anche un po' di aria..



buon giro.. io proverò ancora a testare pian piano il recupero.. anche se dovrei stare fermo, ma con questo sole come faccio

 

[alexuno]

Oggi 115 km con Mirkomd80, Brinzio e zone Valcuvia che per me è stato come essere in "africa" (nel senso che sono zone a me sconosciute)

 

[Tizlook]

Un saluto a siculo con cui ho scollinato al cuvignone e poi siamo andati più o meno insieme su s.michele fino a mesenzana.

 

[flavionus]

forze maggiori della mia potenza mi hanno fatto partire piu' tardi :eek:........

cmq andro' anche io dove siete stati ............tanto ho' il garmin........

e poi c'e' ancora tempo per vederci ............

 

[mirkomd80]

forze maggiori della mia potenza mi hanno fatto partire piu' tardi :eek:........

cmq andro' anche io dove siete stati ............tanto ho' il garmin........

e poi c'e' ancora tempo per vederci ............

NOI ASPETTIAMO E SPERIAMO
P.S. ALLA SERA LEONI,LEONI AL MATTINO...DORMIGLIONI

 

[mirkomd80]

Oggi 115 km con Mirkomd80, Brinzio e zone Valcuvia che per me è stato come essere in "africa" (nel senso che sono zone a me sconosciute)

OGGI BEL GIROCON ALEX.IO HO FATTO 100,7 KM TONDI,TONDI.SI PERO' CHE FATICA .AVEVO SOLO PIU' DA APPENDERE LA BORSA DELLA SPESA SUL MANUBRIO E POI...GRAZIE ALEX DI AVERMI SOPPORTATO ED SOPRATTUTTO ASPETTATO E MI SCUSO PER LA POCA SALITA FATTA.SO CHE A TE HA PESATO.SPERIAMO DI ENTRARE UN PO' PIU' IN FORMA NELLE PROSSIME SETTIMANE.COMUNQUE NON MALE COME GIRO.SOMMA-VARESE-BRINZIO-COQUIO-LAMBITO LAVENO-GAVIRATE E RIENTRO .COMUNQUE IN DUE GIORNI 187 KM..COMUNQUE SIA ANCHE OGGI 37°C.ALTRO CHE LIBYA

 

[mirkomd80]

in realtà intendevo :



e l'ironman è complimento più bello







dai almeno non ci arrivano solo persone dalla libia e tunisia ma anche un po' di aria..



buon giro.. io proverò ancora a testare pian piano il recupero.. anche se dovrei stare fermo, ma con questo sole come faccio

IRONMAN?MA QUANDO MAI.IN QUESTI GIORNI SEMBRA CHE IO SIA LA BICICLETTA E LEI SIA LI X PEDALARMI.IN QUESTI DUE GIORNI HO FATTO UNA FATICA BESTIA A STAR DIETRO A TUTTI.SE CONTINUO COSI VINCERO' IL CUCCHIAIO DI LEGNO COME A RUGBY OHH!!!! ALLA FINE IO SON IL PIU VECCHIO...SPERIAMO DI NON DIVENTARE ANCHE RINCO...COSI' LE AVRO' TUTTE

 

[alexuno]

OGGI BEL GIROCON ALEX.IO HO FATTO 100,7 KM TONDI,TONDI.SI PERO' CHE FATICA .AVEVO SOLO PIU' DA APPENDERE LA BORSA DELLA SPESA SUL MANUBRIO E POI...GRAZIE ALEX DI AVERMI SOPPORTATO ED SOPRATTUTTO ASPETTATO E MI SCUSO PER LA POCA SALITA FATTA.SO CHE A TE HA PESATO.SPERIAMO DI ENTRARE UN PO' PIU' IN FORMA NELLE PROSSIME SETTIMANE.COMUNQUE NON MALE COME GIRO.SOMMA-VARESE-BRINZIO-COQUIO-LAMBITO LAVENO-GAVIRATE E RIENTRO .COMUNQUE IN DUE GIORNI 187 KM..COMUNQUE SIA ANCHE OGGI 37°C.ALTRO CHE LIBYA

Per me è un piacere pedalare con te...il resto non conta
Caxxo che frase d'effetto

 

[mirkomd80]

Per me è un piacere pedalare con te...il resto non conta
Caxxo che frase d'effetto

:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:

 

[mirkomd80]

:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:

Per me è un piacere pedalare con te...il resto non conta
Caxxo che frase d'effetto

l'importante e' fare sport per star bene.migliorare fa sempre bene alle gambe ed alla testa

 

[eos]

xxx

 

[mirkomd80]

se poi vuoi anche andare forte io ho la soluzione!!!

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a bordo di una lussuosa auto .mi ci vedi metterla sul sellino?la mia auto lo ha gia in dotazione.a me servirebbe del peperoncino per andar piu' forte.ieri ed oggi sembravo un amorfo.sembrava che non fossi mai andato in bike.

 

[eos]

xxx

 

[mirkomd80]

la metti sulla poltrona di casa e sei a posto! e poi zazaz lo sistemi quanti km hai fatto nel 2011? e poi li hai fatti tanto per fare o hai fatto qualche lavoretto specifico?

se faccio il conto sui 1500.ma a causa del lavoro e l'inverno del piffero non sono stato costante.ho fatto il periodo meta' gennaio di fondo e poi ho iniziato x due tre settimane alternate di sfr e fartlek(due sessioni a settimana) ma poi mi sono un po' arenato.comunque sia ,l'anno scorso all'inizio non mi ricordo di esser partito cosi male.il fatto che non dormendo bene,inc...xxxre varie,turni del c... ecc ecc mi sento stanco.praticamente impossibilitato a reagire.presumo sia stress...

 

[alexuno]

se faccio il conto sui 1500.ma a causa del lavoro e l'inverno del piffero non sono stato costante.ho fatto il periodo meta' gennaio di fondo e poi o iniziato x due tre setimane alternate di sfr e fartlek(due sessioni a settimana) ma poi mi sono un po' arenato.comunque sia ,l'anno scorso all'inizio non mi ricordo di esser partito cosi male.il fatto che non dormendo bene,inc...xxxre varie,turni del c... ecc ecc mi sento stanco.praticamente impossibilitato a reagire.presumo sia stress...

Te l'ho detto ieri, hai bisogno di un paio di settimane alle Maldive
Io stamattina 30 km per la valle olona con mio figlio sul seggiolino...sono distrutto

 

[SLOW BIKE]

Io stamattina 30 km per la valle olona con mio figlio sul seggiolino...sono distrutto

Non lo dire a me...25 km con il tandem (e mia figlia dietro che non pedalava:rosik:)comprensivi di salita al 10% (fortunatamente solo 400m).

E' meno faticoso fare la valmara.