Chi c'è per un bel giro domenica ( o sabato ? )
Ci sarà anche l'utente "domenico" :smile:
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Chi c'è per un bel giro domenica ( o sabato ? )
Ci sarà anche l'utente "domenico" :smile:
si può fare...meglio domenica
cosa proponete??
beh dobbiamo scegliere noi bergamaschi, domenico non è del luogo e come allenamento è sulla nostra falsariga ( ha il solo vantaggio di essere giovine, 19 anni :rosik: )
boh, per esempio, bergamo, zogno, sant'antonio abandoned, laxolo, bedulita , valcava
what do u think about ?
si potrebbe essere un idea anche se un po' impegnativo (basta che sul sant'antonio non nevichi :asd: :asd:)
tra oggi e domani vedo di proporre qualcosa
azz tutta robina facile :afraid:ok,:asd2:
tieni presente che la bedulita è semplice, 10.5 km al 5-6 % medio
cmq c'era anche l'ipotesi san marco, oppure montecampionata
azz tutta robina facile :afraid:
oh sei vuoi portare il tuo amico "foresto" su qualche salita particolare fai pure, io mi adeguo senza problemi
la salita di miragolo sanmarco (sopra zogno) la conoscete? si potrebbe fare quella, scendere da sambusita e andare a fare il sant'antonio e poi berbenno (poi si vede come va la gamba....)no tranqui angelo, lui le conosce già quasi tutte in quanto le fece già 2 anni fa, anche il san marco.
Facciamo un giro a ritmo tranquillo senza scannarci, per cui un percorso vale l'altro.
Il primo che ho proposto cmq sembra duro ma in realtà solo il s. antony è duretta ma poi laxolo e bedulita sono salitelle tranquille. Cmq possiamo anche eliminare il s . antony e fare solo le altre due
8,30 allo stadium??
:-)dato che dovreste passare da ponteranica \gres ??? potrei riuscire ad esseri li (davanti l'entrata del gres ( a 8-45\50 ) se mi vedete li mi aggrego anch'io .
m*a*s*h* sa dove ,sono vestito di azzurro .
oggi proprio un bel giro, complimenti a tutti.
Nè troppo duro nè troppo facile, bel sole e caldo. ho le braccia di un bel color rosso aragosta...per adesso non bruciano, sperem....
d'accordissimo x quello che riguarda l'ottimo giro ,che da parte mia lo catalogherei di piu' su "troppo duro" .
ma': ha mè bruciano sia le braccia che il collo .
x quest'ultimo non so' se causato da voi a forza di tirarmelo in salita , o forse che sia il bastone della polenta che la moglie mi ha rifilato x il rientro posticipato e senza averla avvisata :rosik:!
d'accordissimo x quello che riguarda l'ottimo giro ,che da parte mia lo catalogherei di piu' su "troppo duro" .
ma': ha mè bruciano sia le braccia che il collo .
x quest'ultimo non so' se causato da voi a forza di tirarmelo in salita , o forse che sia il bastone della polenta che la moglie mi ha rifilato x il rientro posticipato e senza averla avvisata :rosik:!
nooo, mi dispiace, vabeh la prossima volta passacela al telefono così sfoga la rabbia coniugale con noi deh
questione braccia e collo beh, oggi il sole picchiava forte, chi più chi meno si è bruciacchiato, con precedenza alle pelli più sensibili, poi tu mi sembri un po' chiaro di pelle, e ciò ti sfavorisce, al massimo puoi pensare alla crema solare fattore 30 la prossima volta
hola lucas quanti km vi siete sparati oggi?
ciao
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