forse passo a salutarvi alle 9.30. Poi direzione selvino per fare il test FTP con il nuovo gingillo (Powertap).
Chi c'è di Bergamo?
- Creatore Discussione Marchino
- Data di inizio
- Watchers 29
- Stato
Buongiorno ragazzi.
chi c'è per la granfondo di loano? ci si organizza per andar giù assieme?
Poi, io osno mezzo malato ma domattina vorrei uscire c'è qualcuno che va domattina? giri che fate?
Siccome esco ora da una bronchite credo di non fare molta salita.. cmq vedo mi sono fissato un 80 km...
Ciaoo
chi c'è per la granfondo di loano? ci si organizza per andar giù assieme?
Poi, io osno mezzo malato ma domattina vorrei uscire c'è qualcuno che va domattina? giri che fate?
Siccome esco ora da una bronchite credo di non fare molta salita.. cmq vedo mi sono fissato un 80 km...
Ciaoo
Per domani avete in programma qualcosa? Se non partite troppo presto (per evitare icy roads) vorrei fare un 100km con qualche strappetto (i soliti giri invernali, pasta, gandosso, vigolo, solto collina etc...)
io faccio: valle rossa-solto-lago iseo-sarnico e ritorno.
però parto verso le 8,30/8,45 da albigno che devo tornare prestino...
@Alex: io di sicuro esco e vorrei fare esattamente quello che dici te.
Un'opzione è quella di uscire con il gruppone del team Pesenti (c'è gente che viaggia mica male), ore nove davanti al negozio in via angelo may, c'è anche Ferdy.
Oppure possiamo fare gruppetto a parte e andare per i fatti nostri, vedo di contattare qualche mio socio. Fammi sapere, ti invio mio cell in MP.
Un'opzione è quella di uscire con il gruppone del team Pesenti (c'è gente che viaggia mica male), ore nove davanti al negozio in via angelo may, c'è anche Ferdy.
Oppure possiamo fare gruppetto a parte e andare per i fatti nostri, vedo di contattare qualche mio socio. Fammi sapere, ti invio mio cell in MP.
io, lucas, e ferdy siam andati oggi: bg, tribulina+ pasta, grumello, villongo, vigolo (mica tutta..) e ritorno (per me con il pasta da torre de roveri)
ammeto di esser scoppiato ma felice per aver già fatto il primo "centello"
lucas e ferdy tiran mica male, e forse escono anche domani..
marchino com'è andata sul selvino?
ammeto di esser scoppiato ma felice per aver già fatto il primo "centello"
lucas e ferdy tiran mica male, e forse escono anche domani..
marchino com'è andata sul selvino?
Confermo! Per chi fosse interessato ci vediamo domani cinque minuti prima delle 9 (di solito si parte puntuali) fuori dal negozio Cicli Pesenti in via Fantoni angolo Angelo Maj (BG). A meno di cambiamenti dell'ultimo minuto dovremmo fare Sarnico-Tavernola-Vigolo-Tavernola-Solto Collina-Bergamo.
A domani per chi c'è.
penso di esserci così vi regolo la velocità al minimo
spero di aumentare ancora un minimo i km..
azz, era questo il messaggio che non avevo visto, avevo visto il tuo successivo a questo ecco perchè non sapevo saresti venuto .
@ice: era solo un test per impostare gli allenamenti futuri, sono un pò indietro ma è normale, siamo a gennaio!
dunque, oggi bella uscita con i due prodi ferdy e iceman06-gabriele-cunego .
Tempo senza nuvole ma T max sui +4.........
, per fortuna il raggi solari erano belli forti per via del cielo limpido.
Partenza buona ed attacchiamo il Pasta con un ritmo da non buttare ( financo troppo eccessivo, ma è colpa mia......
) poi via decisi verso sarnico e poi vigolo ( fino al bivio cementificio) . Lì mangiamo e ferdy mi indica la frana e la osserviamo ( mamma mia, è enorme, per sistemare tutto il costone ci vorranno un sacco di risorse e tempo ).
Poi facciamo il dietro front e da sarnico iniziamo a soffrire col vento contrario ,( personalmente mi ha sderenato ). Poi dopo grumello ( dove un'auto tenta di ucciderci tutti e 3 con annesso mio bestemmione che devono aver sentito fino a bergamo, ma la manovra è stata talmente assurda ed improvvisa che la blasfemia è uscita spontanea) il buon iceman inizia a soffrire e molla di colpo. Lui diceva di no ma per me era una crisi di fame, dovuta più al freddo che allo sforzo. Cmq lo aspettiamo e trainiamo fino al bivio per torre de roveri>pasta>albino. Cmq complimenti a lui per aver tenuto duro ed alla fine collezionato un bel centello (mi pare di aver letto sopra) . Vedrai che nelle prossime uscite andrai sempre meglio. Forma già mica male invece per Ferdy, funzione di già molti km nelle gambe dal week end scorso.
Alla fine crisi di fame anche per me a Curno e poi ritorno faticoso a casa.
Alla fine 125 km per me media 25.2.
gracias a todos ed alla prox
Tempo senza nuvole ma T max sui +4.........
, per fortuna il raggi solari erano belli forti per via del cielo limpido.Partenza buona ed attacchiamo il Pasta con un ritmo da non buttare ( financo troppo eccessivo, ma è colpa mia......
) poi via decisi verso sarnico e poi vigolo ( fino al bivio cementificio) . Lì mangiamo e ferdy mi indica la frana e la osserviamo ( mamma mia, è enorme, per sistemare tutto il costone ci vorranno un sacco di risorse e tempo ).Poi facciamo il dietro front e da sarnico iniziamo a soffrire col vento contrario ,( personalmente mi ha sderenato ). Poi dopo grumello ( dove un'auto tenta di ucciderci tutti e 3 con annesso mio bestemmione che devono aver sentito fino a bergamo, ma la manovra è stata talmente assurda ed improvvisa che la blasfemia è uscita spontanea
) il buon iceman inizia a soffrire e molla di colpo. Lui diceva di no ma per me era una crisi di fame, dovuta più al freddo che allo sforzo. Cmq lo aspettiamo e trainiamo fino al bivio per torre de roveri>pasta>albino. Cmq complimenti a lui per aver tenuto duro ed alla fine collezionato un bel centello (mi pare di aver letto sopra) . Vedrai che nelle prossime uscite andrai sempre meglio. Forma già mica male invece per Ferdy, funzione di già molti km nelle gambe dal week end scorso.Alla fine crisi di fame anche per me a Curno e poi ritorno faticoso a casa.
Alla fine 125 km per me media 25.2.
gracias a todos ed alla prox
Ultima modifica:
Io per domani ci sarei per un giro non durissimo , oppure un giro duro ma poi tornerei indietro a metà strada perchè non ho ancora la forza giusta nelle gambe per fare più uscite dure consecutive.
@ferdy : mi spiace ma domani non ho la forza per starvi dietro, troppo stanco da oggi.
@mash: tròp prèst
@hobo : io domani ci sarei però al gandosso poi torno indietro, perchè se facessi tutto il giro totalizzerei almeno 130 se non 150 e non li ho nelle gambe.
@stura: dai vieni anche tu con noios
@ferdy : mi spiace ma domani non ho la forza per starvi dietro, troppo stanco da oggi.
@mash: tròp prèst
@hobo : io domani ci sarei però al gandosso poi torno indietro, perchè se facessi tutto il giro totalizzerei almeno 130 se non 150 e non li ho nelle gambe.
@stura: dai vieni anche tu con noios
Che giro fate? Dove ci si trova? Non l'ho capito... Sono con la bdc d'acciaio con i pedali a lacci
Inoltre ha i rapporti pesanti, se fate delle salite è la fine
Inoltre ha i rapporti pesanti, se fate delle salite è la fine
Io sono molto molto indietro, quindi se c'è gente che viaggia potrei avere seri problemi (a gennaio ho totalizzato ben 160km - metà sui rulli). Io cerco di arrivare da pesenti alle 9, poi se vedo che il passo è troppo, al massimo mi lascio sfilare.
grande ICE, complimenti per i 100km!
Io domani invece vado da Seriate, Sarnico, Iseo,Rovato, Seriate..... MASH se superate un elefante in bici sono io ahah
Io domani invece vado da Seriate, Sarnico, Iseo,Rovato, Seriate..... MASH se superate un elefante in bici sono io ahah
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io parto da rovetta verso le 11,30 arrivo da bonaldi e ritorno, non me la sento di partire da bratto, ora che arrivo giù sono congelato
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mai molà
crisi di fame direi di no.. alla fine col mio passo andavo, ma non giravan le gambe e dopo tanto che non capitava le sento affaticate .. a gennaio 140 km in 2 settimane + 120 km tra ieri ed oggi, ho semplicemente fatto la cazzata
calcolando che fai altri sport ho alcuni dubbi..@ferdy e lucas: sapete il vostro dislivello? poi aggiungerò l'ultima salita..
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@iceman06: il dislivello calcolato con Gpsies è 916 da casa mia. Dallo stadio calcola 860 circa.
ciao
ciao
- Stato