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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5620828" data-attributes="member: 3881">Non c'è bisogno di una programmazione particolare, la Granfondo di Roma è a ottobre e hai tutto il tempo per prepararti per portarla a termine.La cosa migliore è l'autoanalisi, cominciando a chiedersi dove siamo carenti.Una volta trovato il punto debole (nel tuo caso, con tutta probabilità il fondo e la resistenza) guardi le discussioni, ce ne sono un sacco che fanno al caso tuo, e ti alleni di conseguenza.Portare a termine una gara, senza velleità di classifica, non serve molto, solo , buona volontà e costanza, nello specifico capacità di stare in sella e allenare la distanza.Tutto qui.</blockquote>