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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 529802" data-attributes="member: 2116">per far chiarezza sui vari allenmenti facciamo sempre rifriento al fondo medio, o corto o lungo , in base ai bpm medi avuti.Ora e' possibile che su tre ore di  bici  nonostanet vada a F.S.  per meta uscita, poi tornando e incontrando la discesa il bpm sia quasi nullo e di conseguenza il risultato e' che arrivo a casa con un bpm medio di 140 146. nonostante mi son fatto un mazzo tanto, e su percorsi  + corti di circa 2 ore arrvi a 153 volendo strafare.Dunque nn capisco come si basa il bpm di media visto che  puo essere che per meta del percorso  uno si fa un mazzo tanto ma poi annullare tutti i picchi del bpm nella meta  inevitbilmente in discesa.....</blockquote>