Ciao a tutti,
ho 22 anni (ad ottobre) e pratico ciclismo da oltre 1 anno e mezzo. Finora mi sono allenato in maniera completa documentandomi qua e là sul web per quanto concerne le varie fasi di allenamento durante l'anno.
So bene che per raggiungere una preparazione eccellente ci vogliono anni di allenamenti. Mi piacerebbe avere un vostro parere sulla preparazione invernale, ma soprattutto sul periodo estivo, nel quale non so mai come allenarmi al meglio (considerate che non mai fatto una GF finora e non so quando comincio: inoltre, al momento non lavoro quindi ho tutto il tempo necessario per allenarmi).
Grazie e ciao
ho 22 anni (ad ottobre) e pratico ciclismo da oltre 1 anno e mezzo. Finora mi sono allenato in maniera completa documentandomi qua e là sul web per quanto concerne le varie fasi di allenamento durante l'anno.
So bene che per raggiungere una preparazione eccellente ci vogliono anni di allenamenti. Mi piacerebbe avere un vostro parere sulla preparazione invernale, ma soprattutto sul periodo estivo, nel quale non so mai come allenarmi al meglio (considerate che non mai fatto una GF finora e non so quando comincio: inoltre, al momento non lavoro quindi ho tutto il tempo necessario per allenarmi).
Grazie e ciao
