Cri , le barrette a me scendono giù che è una meraviglia poi non ti dico io le vendo le scambio per i Mars durante il giorno me ne mangio varie sò troppo buoooneee
Sì, penso anch'io che farò la colazione classica con caffèlatte (o thè), fette biscottate, crostata ...
Di solito mi porto le barrette invece dei panini ma magari provo a portarmi anche i panini (le barrette dopo un pò non mi vanno più giù) ... e speriamo che i rifornimenti siano abbondanti (altrimenti quando arrivo io non trovo più niente )
Cri , le barrette a me scendono giù che è una meraviglia poi non ti dico io le vendo le scambio per i Mars durante il giorno me ne mangio varie sò troppo buoooneee
Cri , le barrette a me scendono giù che è una meraviglia poi non ti dico io le vendo le scambio per i Mars durante il giorno me ne mangio varie sò troppo buoooneee
Non dico che non sono buone ... è che quando le mangio mentre pedalo (e magari fa anche caldo) che non mi vanno giù ...
Cri , le barrette a me scendono giù che è una meraviglia poi non ti dico io le vendo le scambio per i Mars durante il giorno me ne mangio varie sò troppo buoooneee
Ciao Matteo:eek:buongiorno ragazze :eek: / i!!!
buongiorno ragazze :eek: / i!!!
Brava, è cosi che si trattano i pivelli:angrymod:Ehi ma che maniere sono di far colazione!!!!!!!!!!
La pasta va mangiata tre ore prima...senza formaggio... al dente perchè troppo cotta non si digerisce e se le prime volte da un senso di pesantez<za bisogna insitere e vedrai Principe che poi passa....
Latte mai!!!!!!!!!fermenta!!!!!!!!!
se invece non si riesce a fare un abbondante colazione meglio ricorrere al Pane (possibilmente abbrostolito) miele o marmellata se possibile frut5ta secca e iniziare a mangiare dopo la prima ora di corse
In linea di massima dovresti assumere circa 60 grammi di carboidrati per ora.
cIAO Roberto...io ogni tanto scappochiedi per te consulenza gratuita:eek:
Buongiorno capitana, un giorno in fuga...come ai tempi d'oro:eek:
bhè sarebbe meglio aver la possibilità di uno dietro in auto...cmq puoi anche fare dei piccoli bocconcini di pane ripieni...e l ultime due ore alimentarti con zuccheri liquidi tipo l 'EXTRANConsiderando che pedalerò per circa 10 ore... fanno 600g di carboidrati .... mi devo portare lo zainetto ... la maglietta non basta ... considerando anche il resto che mi devo portare ....
Mi serve qualcuno che mi fa da Sherpa
Ciao Milco....toto bienBrava, è cosi che si trattano i pivelli:angrymod:
Ciao Mary:eek: come va?
cIAO Roberto...io ogni tanto scappoperò sono andata anche in bici....Montebello e Capriglia
bhè sarebbe meglio aver la possibilità di uno dietro in auto...cmq puoi anche fare dei piccoli bocconcini di pane ripieni...e l ultime due ore alimentarti con zuccheri liquidi tipo l 'EXTRAN
perchè è il nostro mezzo per scappare dalla quotidianitàChissà perchè, anche nelle fughe...la bici ce la mettiamo sempre.:eek:
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