Concordo! Però ha detto che ha i rulli e gli si è spiegato come sfruttarli!
PS: Complimenti per il nick... che è collegato al mio.
ciao a tutti sono nuova
- Creatore Discussione fatamorgana
- Data di inizio
Concordo! Però ha detto che ha i rulli e gli si è spiegato come sfruttarli!
PS: Complimenti per il nick... che è collegato al mio.
Joydivision
Pignone
Concordo! Però ha detto che ha i rulli e gli si è spiegato come sfruttarli!
PS: Complimenti per il nick... che è collegato al mio.
Mooolto bene!
scusate l'OT ma così maligni so sti rulli...io mi ci alleno con cattiveria con la voglia di fare sempre di più...c'è da premettere che quando posso esco 50\60 km infra settimanale penso che facciano un pò più del rullo, però ad esempio se uno ha un'ora a dispozione mica esco in bici...nn ne vale la pena...però io sul rullo mi ci diverto...mi piace sudare!!! così poi la domenica cerco di esprimermi al meglio !!!
mino
Scalatore
Pensare anche solo di mettermi a leggere questa tabella di allenamento...non so,ma mi fa venire una gran voglia di smettere di andare in bici
ti straquoto...
meglio uscire in bici senza nessuna tabella...uscire in bici,pedalare e basta...benvenuta a fatamorgana...
mino
Scalatore
anch'io vorrei comprare i rulli...anche se lo faccio per completare il mio allenamento...ma dei rulli decenti,senza chissà quale tecnologia all'avanguardia,quanto costano???
mino io qui dal mercatino l'ho pagato 120 euri.....anch'io vorrei comprare i rulli...anche se lo faccio per completare il mio allenamento...ma dei rulli decenti,senza chissà quale tecnologia all'avanguardia,quanto costano???
Uguale a come la vivo io la biciPerche' in bici mi devo divertire,devo trovare lo svago e un po' di soddisfazione che, purtroppo non trovo con il lavoro,devo liberare la mente,mi devo rilassare...Se mi voglio tirare 2 frustate,devo farlo a sensazione,se mi fa piacere farlo...se voglio fare una salita a tutta o farne solo 200 metri,devo deciderlo sul momento...se voglio fare 1 ora e mezza in pianura ,in relax,guardandomi intorno ,lo decido io...non ci deve essere nulla che mi obbliga a fare una determinata cosa...se faccio una gara è per un po' di sano agonismo,non me ne frega niente di chi mi arriva davanti o dietro,poi si',al limite c'è lo sfotto' con gli amici,ma è tutto per farsi delle risate...E' il mio passatempo,la mia passione...se anche per un solo secondo, dovessi pensare di avere degli obblighi,dei sacrifici da fare,o una maledetta tabella che mi dice cosa fare e per quanti minuti,finirebbe il piacere e inizierebbe il dovere....smetterei subito di andare in bicicletta...
mino
Scalatore
scusate se faccio errori ma come ho giá detto non so neppure usare questo forum (oltre che i rulli)
ringrazio tutti!!! io esco ancora in bici. purtroppo lavoro fino alle 17. a volte prendo un'ora di permesso un giorno a settimana ed esco 2 orette. poi il sabato e se mi va bene ed é bel tempo anche la domenica... ma come tutti sappiamo sta arrivando l'inverno... e potró fare molto meno all'aperto.
.... sono pochi 2600 km... ma é possibile avere sempre lo stesso peso? 61 kg per 1.66
ringrazio tutti!!! io esco ancora in bici. purtroppo lavoro fino alle 17. a volte prendo un'ora di permesso un giorno a settimana ed esco 2 orette. poi il sabato e se mi va bene ed é bel tempo anche la domenica... ma come tutti sappiamo sta arrivando l'inverno... e potró fare molto meno all'aperto.
.... sono pochi 2600 km... ma é possibile avere sempre lo stesso peso? 61 kg per 1.66
torta74
Apprendista Scalatore
usato...ma veramente in ottime condizioni neanche un graffio perfetto...sembrava nuovo, se nell'inserzione il signore ci avesse scritto VENDO RULLO NUOVO NN SBAGLIAVA NULLA ...RULLO INTATTO !!! COME SE LO AVESSI PRESO DAL NEGOZIO...nuovo o usato???
immersi nel buio degli orari che hanno il 90% dei lavoratori italiani per allenarsi?
Perche' in bici mi devo divertire,devo trovare lo svago e un po' di soddisfazione che, purtroppo non trovo con il lavoro,devo liberare la mente,mi devo rilassare...Se mi voglio tirare 2 frustate,devo farlo a sensazione,se mi fa piacere farlo...se voglio fare una salita a tutta o farne solo 200 metri,devo deciderlo sul momento...se voglio fare 1 ora e mezza in pianura ,in relax,guardandomi intorno ,lo decido io...non ci deve essere nulla che mi obbliga a fare una determinata cosa...se faccio una gara è per un po' di sano agonismo,non me ne frega niente di chi mi arriva davanti o dietro,poi si',al limite c'è lo sfotto' con gli amici,ma è tutto per farsi delle risate...E' il mio passatempo,la mia passione...se anche per un solo secondo, dovessi pensare di avere degli obblighi,dei sacrifici da fare,o una maledetta tabella che mi dice cosa fare e per quanti minuti,finirebbe il piacere e inizierebbe il dovere....smetterei subito di andare in bicicletta...
SONO PIENISSIMAMENTE DACCORTO CON IL TUO PENSIERO (naturalmente niente in contrario con ki usa le tabelle ci mancherebbe!!!) ma anche io quando le vedo mi vien il mal di pancia ah ah
Meglio che niente...certo....
però considera un 10 minuti minimo di riscaldamento e un 10 minuti di agilità-defaticamento a fine sessione; mezz'ora in totale sarebbe un po' poco.
Secondo me sul rullo si deve stare minimo 50 minuti, se vuoi fare una sessione di allenamento sufficiente.
Io comunque più di 60-70 minuti proprio non ci riesco: due maroniii......