Ciclismo e calcio

[clo983]

Ho provato a cercare nel forum ma non mi sembra di aver trovato niente a riguardo... la mia domanda è la seguente:

Giocare a calcio o calcetto è incompatibile e/o controproducente per un ciclista? Mi spiego meglio... ieri alcuni amici hanno insistito e mi hanno fatto tornare a giocare una partita di calcetto dopo alcuni anni... (lasciamo stare i risultati sul campo); il punto è che stamattina mi rendo conto di quanto sia "violento" con i muscoli il calcio (contrasti, tiri, ripartenze...).... le mie gambe sono distrutte, ho dolori dappertutto e probabilmente non riuscirò ad andare in bici domani... Dal punto di vista aerobico poi ciclismo e calcio sono differenti secondo me tanto che non mi sono trovato molto bene... vabbè, c'è nessuno che ha provato o che prova a giocare a calcio?

Salut!

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[markus]

Io faccio di solito il sabato una partita di calcio a sette...campionato csi e durante la settimana una partita di calcetto con gli amici.
E' già 2 anni che faccio così e non ho alcun problema, sarà questione di abitudine, dolori non ne ho e in bici vado bene.
Magari essendo la prima volta che giocavi dopo tanto tempo ti si sono incriccate le gambe...

 

[leone69]

Io faccio di solito il sabato una partita di calcio a sette...campionato csi e durante la settimana una partita di calcetto con gli amici.
E' già 2 anni che faccio così e non ho alcun problema, sarà questione di abitudine, dolori non ne ho e in bici vado bene.
Magari essendo la prima volta che giocavi dopo tanto tempo ti si sono incriccate le gambe...

Idem anche io faccio un torneo di calcio a 5 e non ho alcun problema.

 

[AleGiant]

la differenza principale è che in bici non hai i traumi alle articolazioni che hai quando corri;
è per quello che ora hai male ovunque.

in piu a calcetto è un continuo scattare, cambiare direzione, stopparsi ecc ecc
sono movimenti ai quali non sei piu abituato e ora li patisci tutti..

la tua situazione è normale, dal momento che era un bel po' che non giocavi a calcio.

concordo con te nell'affermare

Dal punto di vista aerobico poi ciclismo e calcio sono differenti secondo me tanto che non mi sono trovato molto bene

sono 2 esercizi completamente differenti, la bici è costanza, il calcio son scatti

 

[clo983]

Bè.... molto probabilmente hai ragione tu... lo chiedevo perchè ricordo che qualcuno mi disse che le gambe dei ciclisti sono molto delcate e che quindi altri sport "traumatici" non sono consigliati....

 

[samroc]

Ho provato a cercare nel forum ma non mi sembra di aver trovato niente a riguardo... la mia domanda è la seguente:

Giocare a calcio o calcetto è incompatibile e/o controproducente per un ciclista? Mi spiego meglio... ieri alcuni amici hanno insistito e mi hanno fatto tornare a giocare una partita di calcetto dopo alcuni anni... (lasciamo stare i risultati sul campo); il punto è che stamattina mi rendo conto di quanto sia "violento" con i muscoli il calcio (contrasti, tiri, ripartenze...).... le mie gambe sono distrutte, ho dolori dappertutto e probabilmente non riuscirò ad andare in bici domani... Dal punto di vista aerobico poi ciclismo e calcio sono differenti secondo me tanto che non mi sono trovato molto bene... vabbè, c'è nessuno che ha provato o che prova a giocare a calcio?

Salut!

anche a me è successa la stessa cosa, giocato a calcio e calcetto per dieci anni senza problemi, poi ho smesso e dopo un po' ho iniziato ad andare in bici.
Per caso ho fatto un partitella, tranquilla tra amici e per due giorni non riuscivo nemmeno ad alzarmi dal mal di gambe.
sarà l'età, ho pensato, se se tu come mi pare di capire dal nick sei dell'83 allora mi consolo
:-)

 

[clo983]

anche a me è successa la stessa cosa, giocato a calcio e calcetto per dieci anni senza problemi, poi ho smesso e dopo un po' ho iniziato ad andare in bici.
Per caso ho fatto un partitella, tranquilla tra amici e per due giorni non riuscivo nemmeno ad alzarmi dal mal di gambe.
sarà l'età, ho pensato, se se tu come mi pare di capire dal nick sei dell'83 allora mi consolo
:-)

Si... purtroppo non è l'età!!! E' che siamo scarsi!!!

 

[bigbesic]

io personalmente non ho problemi faccio dalle 3 alle 5 partite a settimana di calcetto anche di buon livello (serie c2) nel ruolo di portiere..

nelle ultime 2 settimane non ho però combinato + nello stesso giorno bici e calcetto...xkè la combinazione mi aveva portato ad una contrattura che mi ha tenuto a riposo forzato per 5 giorni

 

[peggio]

E' solo una qst d allenamento, biomeccanicamente impegni fasce muscolari differenti, come nel podismo, se alleni il fisico x entrambi gli sport nn hai noie, ovvio ke se fai una partita ogni 2 anni sono dolori.
Cmq se puoi domani vai in bici che t scoglie le gambe e t fa solo bene.
Alhoa

 

[Shinkansen]

Un paio di anni fa era uscito un articolo su Cicloturismo proprio dedicato a questo e consigliava ai ciclisti di uscire lo stesso il giorno seguente in bici, usando rapporti agili senza mai forzare.

 

[206valentinik]

clo983:
consolati..anche x me è lo stesso..il giorno dopo del calcetto sto tutto intrippato con l'acido lattico ke sembro una mucca della parmalat...
si impegnano muscoli diversi in modi diversi, il calcio è pieno di strappi e ripartenze..nel ciclismo i muscoli li usi in maniera + fluida e sempre nello stesso modo..

 

[rocky1001]

Io credo bisogna fare molta attenzione nel combinare i due sport.
Prima giocavo molto spesso a calcetto (dalle 2 alle 4 volte a settimana) ma sono stato costretto a smettere prima per un problema al ginocchio risolto dall'ortopedico e successivamente è stato lo stesso ortopedico che mi ha consigliato di evitare il calcietto se ho a cuore la bicicletta per lo stesso motivo detto da alegiant:sono 2 esercizi completamente differenti, la bici è costanza, il calcio son scatti; e proprio quegli scatti possono provocare seri traumi alle articolazioni del ginocchio;
Seriamente sconsigliato!!!!

 

[clo983]

io personalmente non ho problemi faccio dalle 3 alle 5 partite a settimana di calcetto anche di buon livello (serie c2) nel ruolo di portiere..

nelle ultime 2 settimane non ho però combinato + nello stesso giorno bici e calcetto...xkè la combinazione mi aveva portato ad una contrattura che mi ha tenuto a riposo forzato per 5 giorni

Cavolo dalle 3 alle 5 partite a settimana?!?!?
E quando trovi il tempo di andare in bici?!?
Comunque sono davvero molte 5 partite, penso che le stanchezza si faccia comunque sentire molto con così tanta attività fisica!!

 

[clo983]

E' solo una qst d allenamento, biomeccanicamente impegni fasce muscolari differenti, come nel podismo, se alleni il fisico x entrambi gli sport nn hai noie, ovvio ke se fai una partita ogni 2 anni sono dolori.
Cmq se puoi domani vai in bici che t scoglie le gambe e t fa solo bene.
Alhoa

Sono daccordo sul podismo ma sul calcetto, dove la componente di contatto fisico è determinante, mi sembre differente il discorso. E questo lo dico perchè ad esempio ieri ho preso una ginocchiata nella coscia ed adesso zoppico quasi!!!

Comunque domani ci vado in bici... ci vado ci vado.... anche con una gamba ma ci vado!!!!

 

[pablito73]

io gioco regolarmente a calcetto 1 o 2 partite alla settimana in un campionato amatoriale e non avverto nessun problema...
ma sono da sempre abituato a farlo e quindi è normale che sia così!
alla ripresa dopo una lunga pausa (per esempio nei mesi estivi non gioco a calcetto) cmq anch'io il giorno dopo ho le gambe un pochino appesantite!

 

[TheDoctor]

Entrambi gli sport possono essere praticati, è questione di allenamento come avete detto quasi tutti; ma molto dipende anche dai risultati che si vogliono ottenere nel ciclismo.
Mi piego meglio: essendo due tipologie di muscolature completamente diverse, non è possibile ottenere dei risultati ottimali praticando il calcio/calcetto nel periodo in cui si vorrebbero ottenere dei buoni risultati nel ciclismo, anzi è consigliato interrompere gli allenamenti di calcio durante la fase preparatoria all'ottenimento della forma ottimale nel ciclismo.

Se invece non si hanno particolari ambizioni di risultato, tutto si può fare!

 

[alby1968]

A calcio dopo 15 anni di attività non riesco piu' a giocare, troppi infortuni distorsioni, strappi muscolari insomma un disastro, meglio la bici !!

 

[Maurice]

A calcio dopo 15 anni di attività non riesco piu' a giocare, troppi infortuni distorsioni, strappi muscolari insomma un disastro, meglio la bici !!

....e purtroppo per me non si può arrivare tutte le mattine al lavoro zoppicando...alla mia tenera età di 39 anni

 

[codice]

tra due orette vado a giocare...partitella.....poi vi saprò dire eventuali dolori..eheheh

 

[tananai]

E' solo una qst d allenamento, biomeccanicamente impegni fasce muscolari differenti, come nel podismo, se alleni il fisico x entrambi gli sport nn hai noie, ovvio ke se fai una partita ogni 2 anni sono dolori.
Cmq se puoi domani vai in bici che t scoglie le gambe e t fa solo bene.
Alhoa

quoto, si tratta solo di impegnare fasce muscolari che in bici non usi.
Anche io ieri visto che fa buio presto sono andato a farmi una corsetta di 40 min. senza contrasti ed altro del calcio, dopo otto mesi di sola bici ed oggi avevo le gambe indolenzite. Tutto perfettamente previsto e normale.