Sulla preparazione atletica non ho dubbi, proprio perché coinvolgono tutte le masse muscolari con forza (anche la corsa coinvolge le braccia ma solo per coordinamento), ed è uno sport completo come credo solo lo sci di fondo. Purtroppo non è facilmente praticabile partendo direttamente da casa ... a parte i pochissimi fortunati che stanno sul lago.
I calciatori? Senza offesa per uno "sport minore", ma ci sono più e più articoli su quanto percorso faccia un calciatore professionista durante una partita: sono pochi quelli che superano i 10km! E per fare 10km in 90 minuti, siamo sui 9min/km, fattibile per uno di 70 anni. Parlo di resistenza, non di tecnica.
E poi se finiscono ai tempi supplementari spesso li vedi (negli ultimi tempi forse un po' meno) sdraiati a terra coi crampi. Cosa dovrebber fare un ciclista dopo 4 ore di tappa... tutti i giorni per 3 settimane.
Azz! Quindi ha la tua età ... forse ti convien pensare alla bici elettrica per stargli al passo! Oppure dategliene una frenata, perché dopo mezz'ora sarà già avanti 10km!
