Anche il canottaggio comunque non è tutto uguale, ci sono le gare di velocità e quelle più lunghe, dove gli atleti curano la resistenza.
Ti riporto la mia esperienza, per aver vissuto gli anni dell'università a contatto con alcuni atleti della nazionale:
Erano atleti di livello veramente alto, oltre alla palestra, vasca e vogatore, si sparavano i loro 45/1h di corsa a piedi, abbondantemente sotto i 5min/km, non proprio a passeggio. Ho fatto mezzofondo a livello regionale, se si fossero iscritti alle mie gare, ne avrebbero suonati tanti, ma tanti, a differenza dei calciatori che nel mezzofondo facevano pietà.
Le poche volte che giocavano a calcio con noi...ciao, non li prendevi più, correvano per tutta la partita! poi, guai a pensare di fare un contrasto... meglio abbracciare un treno.
Non so il livello del tuo amico, ma non credo abbia nessun problema nel giro di poche uscite a tenere il passo di un gruppo di amatori.