Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc FRW Hunters Hill, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Forse perchè disabutiando il corpo poi se ti capita di mangiare glutine "potresti" avere problemi digestivi, alla fine come dice anche @battaglin76 è colla ed è più difficile da digerire ma ognuno ha una propria sensibilità, limitare mi sta bene, eliminare del tutto no, se hai maggiori informazioni sul perchè è meglio non eliminare facci sapere.Per il fruttosio della frutta il mitico Bressanini, art. vecchio, generico ma utile:
[URL]http://bressanini-lescienze.blogautore.espresso.repubblica.it/2008/11/06/il-fruttosio-lo-zucchero-della-frutta/[/URL]
La frutta, si spera buona non ha paragone nel suo complesso con i dolcificanti industriali.
Io uso Agave, sciroppo di Acero e miele di castagno.
Avevo letto sul glutine in persone tolleranti era sconsigliato eliminarlo del tutto, non ricordo il perchè ma farò la domanda a un biologo nutrizionista e sento se può fare un video su questo argomento.
Sul glutine una triste realtà di una mia conoscente, la quale ha perso prematuramente il bebè e non capivano il perchè, alla fine dei test era il glutine e i latticini. Ora è in cinta e fra un mese fa un bel maschietto sano :eek:
Post work, a qualsiasi ora mi faccio un estratto di frutta di stagione, prima univo le proteina del siero di latte ora ne faccio a meno ma ne inserirò un tipo diverso, vegana.
Per le scarpe da quando ho iniziato ho capito di spendere bene perchè fondamentali.
Anche per me oggi post work corsa 12k, per la bici troppo vento
Sul discorso fruttosio come immaginavo (grazie anche a [MENTION=37564]Frecciazzurra[/MENTION]) il fruttosio alla fine si trasforma in glucosio, anche se ci vuole più tempo, quindi da usare durante lo sforzo (poco) me sarebbe meglio non eccedere nel pwo, almeno io la penso così, una parte frutta poi carbo complessi.
Brutta storia quella che ha vissuto la tua conoscente, fortuna che poi qualcuno lassu le ha dato una seconda possibiltà.
Io spesso dirotto sulla corsa se c'è troppo vento, oppure faccio solo salita in bici (io ho 3 paia di scarpe e le uso a rotazione....segno anche i km fatti per regolarmi con l'usura)
Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr! Dovresti essere radiato. Il peperoncino col pesto. Bleah!
Vero è , non si può mettere nel pesto, copre tutto!!!.
@battaglin76: rimandato a settembre