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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7715319" data-attributes="member: 116464">Provo ad agganciarmi a questo 3dNon ho problemi di insonnia, generalmente ho il sonno leggero ma dormo, il dramma sono le notti post gara/lungone dove spesso e volentieri non riesco proprio a prendere sonno, anche con la melatonina non risolvo nulla( solitamente basta 1 pillola per farmi dormire come un sasso, post gara anche due non mi aiutano) Che strategie/consigli avete a riguardo?</blockquote>