Ciclisti Milanesi ....parte 2

PORFI · 25 Agosto 2015

fif.com ha scritto:
Attenzione, Attenzione
Per tutti gli impegnati nella GF Noberasco e per tutti quelli che vogliono uscire con noi, ho pensato di organizzare una uscita allenante nel Triangolo Lariano per domenica 13 settembre, cioè 7 giorni prima della Noberasco. Partenza ore 9:00.
Itinerario: Blevio (cioè praticamente a Como) - Nesso - Colma - Lasnigo - Barni - Ghisallo - Piano Rancio e poi giù Bellagio - Lezzeno - Nesso - Blevio
(Sull'itinerario sono flessibile: in alternativa si potrebbe anche fare Nesso + giù a Onno + Bellagio e Ghis Hard + Colma da Lasnigo)

Come direbbe Totò, SI VU VULÈ pasta party a casa nostra a Careno.

Dato che vorrebbe essere allenante, si fa con ogni tempo. Per la data, ho scelto la domenica per dare la possibilità al @PORFI di essere dei nostri.

partendo dal fatto che ho altri due iscritti e non uno come ti dicevo sabato... capisco che vuoi offrire a tutti i costi gli avanzi della villegiatura così ti porti meno roba a casa....ma per simulare la Nobbie dovresti trovare una prima salita lunga più di 15 km e che salga dolcemente (5 - 6% reali...non come quelli dichiarati per le salite di domenica scorsa) con un intermezzo appena sopra la doppia cifra, e poi un'altra di 7 - 8 km che salga a strappi....

poi....io potrei anche esserci....ma non so quanta gente abbia volgia di farsi la trasferta a Co....tranne se non facciamo un'invasione di massa e ci carichiamo sulla tratta locale Mi-Co del treno....

metamatic · 25 Agosto 2015

fif.com ha scritto:
Attenzione, Attenzione
Per tutti gli impegnati nella GF Noberasco e per tutti quelli che vogliono uscire con noi, ho pensato di organizzare una uscita allenante nel Triangolo Lariano per domenica 13 settembre, cioè 7 giorni prima della Noberasco. Partenza ore 9:00.
Itinerario: Blevio (cioè praticamente a Como) - Nesso - Colma - Lasnigo - Barni - Ghisallo - Piano Rancio e poi giù Bellagio - Lezzeno - Nesso - Blevio
(Sull'itinerario sono flessibile: in alternativa si potrebbe anche fare Nesso + giù a Onno + Bellagio e Ghis Hard + Colma da Lasnigo)

Come direbbe Totò, SI VU VULÈ pasta party a casa nostra a Careno.

Dato che vorrebbe essere allenante, si fa con ogni tempo. Per la data, ho scelto la domenica per dare la possibilità al [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] di essere dei nostri.

Io verrei, se la partenza non è all'alba e riesco a organizzarmi magari in treno

marcomilano · 25 Agosto 2015

Potrei esserci se [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] mi passa a prendere con il furgone. Per la Noberasco forse ci sono pure io e mi porto forse un gregario di spessore che non sfigurerà neanche al al pasta party

Inviato dal cellulare

PORFI · 25 Agosto 2015

marcomilano ha scritto:
Potrei esserci se @PORFI mi passa a prendere con il furgone. Per la Noberasco forse ci sono pure io e mi porto forse un gregario di spessore che non sfigurerà neanche al al pasta party

Inviato dal cellulare

io passerei anche a prenderti, ma segnati sin da ora una nota...SCARPE

si vabbè...con il pasta party sono tutti da podio..... allora metti in calendario la 10 Colli Bolognesi (generalmente la prima domenica di maggio)...a parte i paesaggi stupendi, a parte che per chi è amante del genere si passa da Zocca (leggi Vasco Rossi), a parte che ai ristori ci sono le panche con il portabici e ti fanno le tigelle calde...ma il pasta party (almeno nel 2013) era una roba da maiali all'ingrasso.....all'entrata lasciavi il classico fogliettino 2x4 cm e poi potevi mangiare e bere quante volte volevi, la casa in quell'edizione proponeva tortellini e/o fettuccine all'uovo con i seguenti condimenti: burro e salvia, ragù, brodo, da bere sangiovese e lambrusco amabile (fresco)...acqua non ricordo se c'era..... oppure la Merckx dove al ristoro finale ci sono i maestri risottai che spadellano in continuazione, con una cottura perfetta...mi sono fermato alla 5a portata e il riso era sempre cotto e mantecato #DADIO ...poi...ogni tanto....veniva stappata una bottiglia di magnum e viaaaaaaaa
MA CHE NE VOLETE SAPERE VOI CHE STATE A GUARDARE LE ALTIMETRIE.... COME DIREBBE IL MIO DS... #NONCAPISCIUNACIPPADINIENTE

ronaldo9 · 25 Agosto 2015

PORFI ha scritto:
sarà...ma io leggo i listini e il DuraAce costa poco meno di 250, l'Ultegra poco meno di 85...lo so che il resto del mondo guarda altro (
http://www.chainreactioncycles.com/it/it/cassette?f=2259,4294964100 )
non li acquisto io a quei prezzi (tranne se non faccio lo stock di inizio stagione).... ma un minimo di margine dovrei farlo, visto che non è che il negozio me lo mantengono in piedi gli amici degli amici o #miocuggino ....
parlando con vari professionisti che lavorano nel mondo dei "servizi", tutti si lamentano delle tariffe al ribasso....certo cari miei, con l'home banking e con i simulatori di arredamento le vostre lauree e la vs esperienza è come una foglia di bambù in una tormenta di sabbia..... quindi a ognuno la sua bega!!

[MENTION=6017]PORFI[/MENTION], ok, al di là del prezzo (credo di averlo visto su lordgun), il mio concetto era che la cifra da spendere era modesta in rapporto al valore della bici. Poi per risparmiare qualcosa penso si possa prendere il pacco del 105 oppure i pezzi singoli della miche. Non è il mio campo, mi consiglierai tu cosa sarà meglio fare, ma ora come ora penso che sarà un upgrade che vorrò provare a fare.

ronaldo9 · 25 Agosto 2015

fif.com ha scritto:
Attenzione, Attenzione
Per tutti gli impegnati nella GF Noberasco e per tutti quelli che vogliono uscire con noi, ho pensato di organizzare una uscita allenante nel Triangolo Lariano per domenica 13 settembre, cioè 7 giorni prima della Noberasco. Partenza ore 9:00.
Itinerario: Blevio (cioè praticamente a Como) - Nesso - Colma - Lasnigo - Barni - Ghisallo - Piano Rancio e poi giù Bellagio - Lezzeno - Nesso - Blevio
(Sull'itinerario sono flessibile: in alternativa si potrebbe anche fare Nesso + giù a Onno + Bellagio e Ghis Hard + Colma da Lasnigo)

Come direbbe Totò, SI VU VULÈ pasta party a casa nostra a Careno.

Dato che vorrebbe essere allenante, si fa con ogni tempo. Per la data, ho scelto la domenica per dare la possibilità al [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] di essere dei nostri.

Io dovrei esserci e posso portare anche un passeggero. Se piove però mi alleno così

marcomilano · 25 Agosto 2015

PORFI ha scritto:
io passerei anche a prenderti, ma segnati sin da ora una nota...SCARPE

si vabbè...con il pasta party sono tutti da podio..... allora metti in calendario la 10 Colli Bolognesi (generalmente la prima domenica di maggio)...a parte i paesaggi stupendi, a parte che per chi è amante del genere si passa da Zocca (leggi Vasco Rossi), a parte che ai ristori ci sono le panche con il portabici e ti fanno le tigelle calde...ma il pasta party (almeno nel 2013) era una roba da maiali all'ingrasso.....all'entrata lasciavi il classico fogliettino 2x4 cm e poi potevi mangiare e bere quante volte volevi, la casa in quell'edizione proponeva tortellini e/o fettuccine all'uovo con i seguenti condimenti: burro e salvia, ragù, brodo, da bere sangiovese e lambrusco amabile (fresco)...acqua non ricordo se c'era..... oppure la Merckx dove al ristoro finale ci sono i maestri risottai che spadellano in continuazione, con una cottura perfetta...mi sono fermato alla 5a portata e il riso era sempre cotto e mantecato #DADIO ...poi...ogni tanto....veniva stappata una bottiglia di magnum e viaaaaaaaa
MA CHE NE VOLETE SAPERE VOI CHE STATE A GUARDARE LE ALTIMETRIE.... COME DIREBBE IL MIO DS... #NONCAPISCIUNACIPPADINIENTE

Ormai le lego al manubrio (dalla famosa randonee....)

Inviato dal cellulare

PORFI · 25 Agosto 2015

scusate se mi assento...vado a pedalare...nn me ne vogliate

TommYeah · 25 Agosto 2015

fif.com ha scritto:
Attenzione, Attenzione
Per tutti gli impegnati nella GF Noberasco e per tutti quelli che vogliono uscire con noi, ho pensato di organizzare una uscita allenante nel Triangolo Lariano per domenica 13 settembre, cioè 7 giorni prima della Noberasco. Partenza ore 9:00.
Itinerario: Blevio (cioè praticamente a Como) - Nesso - Colma - Lasnigo - Barni - Ghisallo - Piano Rancio e poi giù Bellagio - Lezzeno - Nesso - Blevio
(Sull'itinerario sono flessibile: in alternativa si potrebbe anche fare Nesso + giù a Onno + Bellagio e Ghis Hard + Colma da Lasnigo)

Come direbbe Totò, SI VU VULÈ pasta party a casa nostra a Careno.

Dato che vorrebbe essere allenante, si fa con ogni tempo. Per la data, ho scelto la domenica per dare la possibilità al [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] di essere dei nostri.

Bello bello, in perfetto tempismo con il mio rientro nelle terre del Nord. Sperando in condizioni meteorologiche favorevoli, mi aggregherei volentieri

PORFI · 25 Agosto 2015

vi saluta La Giove(nzANAL) un po fumé oggi... 20km circa x 500 di dslv
#MIDICOMAPERCHE

Madbee · 25 Agosto 2015

PORFI ha scritto:
vi saluta La Giove(nzANAL) un po fumé oggi... 20km circa x 500 di dslv
#MIDICOMAPERCHE

Bravo bravo, allenati che Caprauna ti aspetta a braccia aperte

PORFI · 25 Agosto 2015

Madbee ha scritto:
Bravo bravo, allenati che Caprauna ti aspetta a braccia aperte

IL "MIO" PROBLEMA E' LA SALITA FINALE....fossero tutte come Caprauna ci metterei la firma (nel 2013 il soggetto che ha vinto ha usufruito di un gioco di squadra che neanche i PRO....dico solo una cosa....il 53 non l'ha mai levato prima dell'ultima salita....in fuga solitaria dai tornanti fetenti della Capra1) :angrymod:bua:

Madbee · 25 Agosto 2015

PORFI ha scritto:
IL "MIO" PROBLEMA E' LA SALITA FINALE....fossero tutte come Caprauna ci metterei la firma (nel 2013 il soggetto che ha vinto ha usufruito di un gioco di squadra che neanche i PRO....dico solo una cosa....il 53 non l'ha mai levato prima dell'ultima salita....in fuga solitaria dai tornanti fetenti della Capra1) :angrymod:bua:

se la salita finale è quella che da Borghetto d'Arroscia sale a Gazzo io alla GF Alassio l'ho fatta con i primi sintomi di crampi.....NON mi ha fatto per nulla piacere :asd2: e poi avevo ancora la Madonna della Guardia
Però in settembre la condizione è migliore che ai primi di Marzo.
Comunque anche Caprauna appena dopo Alto ha due o tre km fetenti, se ci arrivi da Cisano e Nasino bello tirato con i rapportoni lì ci si può anche piantare

mag · 26 Agosto 2015

La caprauna è una salita per non scalatori, è la tipica "finta" salita che fa soffrire i poco muscolari, un cavalcavia lungo 10km con dentro microstrappi sempre per muscolari. Preferisco di gran lunga 10km al 10% costante che quella roba li che fa finta di salire, e fa finta di farlo x 10km, con dentro qualche sberlone, ma in compenso continua a cambiare ritmo e ti obbliga ad ammazzarti x stare attaccato a chi ha la coscia enorme e magari pesa 25kg più di te.

È difficilissimo impostare un proprio ritmo da giu a cima. E il piattone in mezzo io lo pago più di tutta la salita.
Sulla caprauna prenderò sberle da destra e manca, senza soluzione di continuità.

E non mi stupisco che piaccia al [MENTION=6017]PORFI[/MENTION], tra le salite è sicuramente ottimale per lui.

PORFI · 26 Agosto 2015

Tu si che mi capisci.... Ma ogni tanto fai godere anche quelli che pesano (almeno) 25kg + di te e smilzi annessi....ma nn basta il peso. Occorrono watt in esubero e gestione degli stessi in ottica gara intera.

mag ha scritto:
La caprauna è una salita per non scalatori, è la tipica "finta" salita che fa soffrire i poco muscolari, un cavalcavia lungo 10km con dentro microstrappi sempre per muscolari. Preferisco di gran lunga 10km al 10% costante che quella roba li che fa finta di salire, e fa finta di farlo x 10km, con dentro qualche sberlone, ma in compenso continua a cambiare ritmo e ti obbliga ad ammazzarti x stare attaccato a chi ha la coscia enorme e magari pesa 25kg più di te.

È difficilissimo impostare un proprio ritmo da giu a cima. E il piattone in mezzo io lo pago più di tutta la salita.
Sulla caprauna prenderò sberle da destra e manca, senza soluzione di continuità.

E non mi stupisco che piaccia al @PORFI, tra le salite è sicuramente ottimale per lui.

PORFI · 26 Agosto 2015

@ibondio replico oggi stesso orario. Niente GiovenzanaL ma faccio muscolarizzazione e velocità fra Chiaravalle e Poasco...se vuoi. Invito anche x altri. 60/75 minuti a sputar sangue!!

fif.com · 26 Agosto 2015

Colmata del Porfi, 13 settembre

[MENTION=6017]PORFI[/MENTION]
[MENTION=63520]metamatic[/MENTION]
[MENTION=29025]marcomilano[/MENTION] + gregari vari
[MENTION=75271]ronaldo9[/MENTION]
[MENTION=38542]TommYeah[/MENTION]

...

mag ha scritto:
La caprauna è una salita per non scalatori, è la tipica "finta" salita che fa soffrire i poco muscolari, un cavalcavia lungo 10km con dentro microstrappi sempre per muscolari. Preferisco di gran lunga 10km al 10% costante che quella roba li che fa finta di salire, e fa finta di farlo x 10km, con dentro qualche sberlone, ma in compenso continua a cambiare ritmo e ti obbliga ad ammazzarti x stare attaccato a chi ha la coscia enorme e magari pesa 25kg più di te.

È difficilissimo impostare un proprio ritmo da giu a cima. E il piattone in mezzo io lo pago più di tutta la salita.
Sulla caprauna prenderò sberle da destra e manca, senza soluzione di continuità.

E non mi stupisco che piaccia al [MENTION=6017]PORFI[/MENTION], tra le salite è sicuramente ottimale per lui.

#parolesante

PORFI · 26 Agosto 2015

fif.com ha scritto:
Colmata del Porfi, 13 settembre

@PORFI
@metamatic
@marcomilano + gregari vari
@ronaldo9
@TommYeah

...

nel senso che tu non ci sei??

o che ci aspetti a casa a controllare l'arrosto!!

Leoncin0 · 26 Agosto 2015

fif.com ha scritto:
Colmata del Porfi, 13 settembre

@PORFI
@metamatic
@marcomilano + gregari vari
@ronaldo9
@TommYeah

...

#parolesante

Mi iscrivo...

ibondio · 26 Agosto 2015

PORFI ha scritto:
@ibondio replico oggi stesso orario. Niente GiovenzanaL ma faccio muscolarizzazione e velocità fra Chiaravalle e Poasco...se vuoi. Invito anche x altri. 60/75 minuti a sputar sangue!!

Grazie MAN!
Visto che sono a casa prediligo l'uscita mattutina seguita da legs under the table with family.:eek:

Ciclisti Milanesi ....parte 2

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