Ciclisti Milanesi ....

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

marmoreancat

Cronoman
13 Settembre 2012
755
10
Visita sito
Bici
d'acciaio
La gara è andata molto bene, sono contento della mia prestazione, nonostante le due settimane precedenti senza quasi pedalare e con la bici rivista dopo un mese...
Sono contento anche di come mi sono comportato fuori gara (non ho esagerato con chianti&fiorentine) e di come mi sono equipaggiato per la gara, azzeccando le scelte di vestiario. Forse non dovevo portarmi una sola borraccia d'acqua e tre gel...alla fine ero un cataplasma ma va bene così...tutta esperienza
TRalasciando le note vicende con i Vector ( fra l'altro, ma questa è colpa mia, mentre li stavo calibrando hanno compattato le griglie e quindi ho perso almeno 300/400 posizioni...ero in quinta fila di griglia, mi ero presentato un'ora prima...)
Se guardo la frequenza cardiaca io ho una soglia di 153 e la gara l'ho chiusa a una media di 155...discese comprese...
Tornando alla gara se guardate strava ho battuto tutti i miei record personali in quasi tutti i segmenti e quel percorso lo faccio sempre...sono calato a metà gara, me lo aspettavo, del resto col peso che mi porto in salita non riesco a stare a ruota di nessuno, a parte gli zombi, e poi è un casino riprendere chiunque in una gara così veloce.
Ho fatto tutta la gara da solo tirando al massimo...nella discesa di Monteverdi fino a sotto Canneto sono andato come le fucilate (punta di 68 km/h) e nel successivo tratto pianeggiante di circa 10km avevo preso un ottimo passo...crampo (spero non contrattura...ma stamattina la sento ancora all'interno coscia)...ho dovuto mollare...non soffro di crampi, è stato il segnale che avevo dato tutto...
Nell'ultima salita ho tirato a sopravvivere e nel discesone finale ho
tirato per quanto ne avevo, tagliando il traguardo con circa 45 min di
anticipo rispetto all'anno scorso. CONTENTO!!! [MENTION=58539]Leoncin0[/MENTION] ha sfoderato tutta la sua classe e mi ha lasciato in surplace sulla salita fra Castagneto e il bivio di Sassetta e ha chiuso con due minuti e mezzo di anticipo rispetto a me. Lascio a lui la cronaca della sua gara
 

marperon81

Apprendista Velocista
22 Giugno 2011
1.535
78
42
milano/alta padovana
Visita sito
Bici
specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
Nell'ultima salita ho tirato a sopravvivere e nel discesone finale ho
tirato per quanto ne avevo, tagliando il traguardo con circa 45 min di
anticipo rispetto all'anno scorso. CONTENTO!!!

grande !!! il graffio del gatto di marmo o-o
 

ilberga70

Novellino
10 Gennaio 2012
58
5
Crema
Visita sito
Bici
CAAD 12 DISK
Buongiorno a tutti,
ieri dopo tre mesi e mezzo ho ripreso a pedalare...di conseguenza ricomincio a scrivere qui.
Appena avrò una gamba decente (quando mai???;nonzo%;nonzo%) verrò a trovarvi all'SSSSSSSSS....
 

marcomilano

Passista
5 Novembre 2010
4.432
1.491
Lombardia
www.marcogiardini.com
Bici
tutte Nere ed una azzurra
200 chilometri.
4 amici + Paolo trovato per strada
4 salamelle / 4 moretti alla fine
4 brevetti.

Questi i numeri della nostra randonnee,
come dissi prima di partire il resto non conta.

Grazie a tutti. È stato molto bello. o-o



Ammazza che brutte facce!!!!! :-)

Bravi ragazzi ;-)

intanto chiedo scusa a tutti e soprattutto a [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] (che mi e' gentilmente venuto a prendere) per aver dimenticato le scarpe a casa costringendolo a tornare a prenderle (e meno male che la partenza non era lontana da milano o mi sarei costretto, come lo scorso anno quando bucai, a dormire sul furgone sino al rientro della ciurma.
:mrgreen:
Questo ci ha obbligatoriamente portato a farci la Rando da soli (i 4 dell'ave maria) con [MENTION=37330]suipedali[/MENTION] che e' stato spesso davanti soprattutto nella parte finale. Dal 20 km ho accusato una contrattura al quadricipite sinistro (credo possa avere a che fare con una tacchetta messa male, tocca ruotarla leggermente) e verso il 130 km ho avuto un attimo di crisi, soprattutto di testa. Pero' avevo [MENTION=37330]suipedali[/MENTION] che mi ricordava quanti km mancavano .....e mi ha sollevato il morale.

Comunque paesaggisticamente parlando, tutta sta pianura e' una -----. La cima coppi era verso momo, dopo una salita che sembrava un cavalcavia (Lele lo ha definito "Mortirolo") ma un po' piu' lungo (forse era 1 km scarso).
Sara' che alle risaie sono abituato, ma 200 km li in mezzo sono davvero noiosi. Meno male che la compagnia era buona e che gli ultimi 2 agganciati, amici di Lele, erano simpatici. Quelli della brontolobike, invece, un po' meno.
Comunque altri 207 km sono stati messi nelle gambe!

Un plauso a [MENTION=67889]fif.com[/MENTION] che sembrava non potesse farcela ed invece ha portato a termine il giro! Anzi, era cosi' in forma che ce l'ha fatto allungare di 7 km!!
Grazie a tutti gli amici ed uno GRANDE a [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] per la pazienza!
o-o

PS
non credo di rifarla MAI PIU'!
 

fif.com

Apprendista Scalatore
14 Aprile 2014
2.314
113
Milano
Visita sito
Bici
♣️ V3Rs+Protos, ma la NIRONE è SEMPRE nel mio ❤️
... nel successivo tratto pianeggiante di circa 10km avevo preso un ottimo passo...crampo (spero non contrattura...ma stamattina la sento ancora all'interno coscia)...ho dovuto mollare...non soffro di crampi, è stato il segnale che avevo dato tutto...

Mi dispiace Gatto, ma se lo senti ancora oggi è qualcosa di più di un crampo.
STAI FERMO! Non pedalare per qualche giorno, meglio se ti fai vedere da qualcuno.

Next time, sali minerali a manetta (per i crampi) e barrette/Gel per stare in bici 5 ore!
 

marcomilano

Passista
5 Novembre 2010
4.432
1.491
Lombardia
www.marcogiardini.com
Bici
tutte Nere ed una azzurra
Mi dispiace Gatto, ma se lo senti ancora oggi è qualcosa di più di un crampo.
STAI FERMO! Non pedalare per qualche giorno, meglio se ti fai vedere da qualcuno.

Next time, sali minerali a manetta (per i crampi) e barrette/Gel per stare in bici 5 ore!

nei giri lunghi, mezza barretta ogni 40 minuti. E nelle fasi finali solo gel.

o-o
 

ibondio

Apprendista Cronoman
23 Dicembre 2010
3.034
211
Milano
Visita sito
Bici
un cannibale ed un ferro
Esatto :-)

Beh dai ... per noi alla fine un buon weekend per riprendere a far girare le gambette dopo un po' di stop.
Due belle uscite ... ci siamo divertiti ;-)

Buona settimana a tutti ;-)
Due belle giornateo-o
Gambe un po' imballate ma è andata anche meglio di quel che mi aspettassi. Il giro alternativo mi è piaciuto, prossima volta dopo Madonna del bosco andiamo su a Calco alta invece di scendere a Merate ;-)

200 chilometri.
4 amici + Paolo trovato per strada
4 salamelle / 4 moretti alla fine
4 brevetti.

Questi i numeri della nostra randonnee,
come dissi prima di partire il resto non conta.

Grazie a tutti. È stato molto bello. o-o
[MENTION=6017]PORFI[/MENTION] che fa capolino nell'angolino con occhio da Pierino "riempie la foto"

- per la prima volta qualcuno si è messo in scia a me! Pazzesco! Stavo andando bello tranquillo solitario verso abbiategrasso, lungo il naviglio pavese, e trac, ad un certo punto (dall'ombra!) mi rendo conto che c'è uno attaccato dietro di me. Ho continuato esattamente come se nulla fosse. Tra l'altro avevo gli auricolari quindi se ha parlato non l'ho manco sentito. Sarà rimasto lì una 10ina di km, poi ha svoltato. Avrei dovuto fare qualcosa di particolare? Nel dubbio ho proseguito esattamente come se non ci fosse nessuno.

Ieri comunque giornata climaticamente godibilissima. Grande soddisfazione.

Complimenti a tutti voi per le vostre davvero invidiabili prestazioni...

a presto
diciamo che ti hanno già detto tutto, dalla mia aggiungerei la versione un po' più burbera.
quando qualcuno ti arriva a ruota, ti giri, lo guardi e controlli dove tiene le mani; se è in presa alta lo guardi brutto e gli dici:" hei tu! Mani sui freni, non vorrai mica saltarmi in groppa!:rosik:
:mrgreen::mrgreen::mrgreen: sicuramente ti fai un amico.
Se non segnali le buche non fa niente, sembra non andare più di moda:bua:

La gara è andata molto bene, sono contento della mia prestazione, nonostante le due settimane precedenti senza quasi pedalare e con la bici rivista dopo un mese...
Sono contento anche di come mi sono comportato fuori gara (non ho esagerato con chianti&fiorentine) e di come mi sono equipaggiato per la gara, azzeccando le scelte di vestiario. Forse non dovevo portarmi una sola borraccia d'acqua e tre gel...alla fine ero un cataplasma ma va bene così...tutta esperienza
TRalasciando le note vicende con i Vector ( fra l'altro, ma questa è colpa mia, mentre li stavo calibrando hanno compattato le griglie e quindi ho perso almeno 300/400 posizioni...ero in quinta fila di griglia, mi ero presentato un'ora prima...)
Se guardo la frequenza cardiaca io ho una soglia di 153 e la gara l'ho chiusa a una media di 155...discese comprese...
Tornando alla gara se guardate strava ho battuto tutti i miei record personali in quasi tutti i segmenti e quel percorso lo faccio sempre...sono calato a metà gara, me lo aspettavo, del resto col peso che mi porto in salita non riesco a stare a ruota di nessuno, a parte gli zombi, e poi è un casino riprendere chiunque in una gara così veloce.
Ho fatto tutta la gara da solo tirando al massimo...nella discesa di Monteverdi fino a sotto Canneto sono andato come le fucilate (punta di 68 km/h) e nel successivo tratto pianeggiante di circa 10km avevo preso un ottimo passo...crampo (spero non contrattura...ma stamattina la sento ancora all'interno coscia)...ho dovuto mollare...non soffro di crampi, è stato il segnale che avevo dato tutto...
Nell'ultima salita ho tirato a sopravvivere e nel discesone finale ho
tirato per quanto ne avevo, tagliando il traguardo con circa 45 min di
anticipo rispetto all'anno scorso. CONTENTO!!! @Leoncin0 ha sfoderato tutta la sua classe e mi ha lasciato in surplace sulla salita fra Castagneto e il bivio di Sassetta e ha chiuso con due minuti e mezzo di anticipo rispetto a me. Lascio a lui la cronaca della sua gara
Grande Gattino! Se non ricordo male mi hai dato 10 minuti :bua:(che ho speso all'attacco dell'ultima salita a farmi passare i crampi:wacko:)
Però sulla velocità massima ti brucio:mrgreen: dovevo rincorrere il mio gregario di lusso [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] ed in discesa ho passato spesso i 70:azz ... di tanto:cassius:

Buongiorno a tutti,
ieri dopo tre mesi e mezzo ho ripreso a pedalare...di conseguenza ricomincio a scrivere qui.
Appena avrò una gamba decente (quando mai???;nonzo%;nonzo%) verrò a trovarvi all'SSSSSSSSS....
:ola:
Ti aspettiamo a braccia aperteo-o
 

fif.com

Apprendista Scalatore
14 Aprile 2014
2.314
113
Milano
Visita sito
Bici
♣️ V3Rs+Protos, ma la NIRONE è SEMPRE nel mio ❤️
Ho davanti a me l'Attestato di Partecipazione ed ancora non ci credo:
"Km percorsi: 200 ; Tempo totale 7h:46m:55s"

Cominciamo la cronaca con le rettifiche: le ore pedalate sono 7:02 come recita Strava ed i kilometri percorsi 207 e rotti. Perchè? Vedrete.

Il "nostro" gruppo di CM si da appuntamento per le 7:45 visto che ci dobbiamo ancora iscrivere. Alle 7:50 sono al bar per l'iscrizione e telefono al @PORFI: "Stiamo tornando a Milano perchè @marcomilano ha lasciato le scarpe a casa". Mentre aspetto arriva il @suipedali che pensa lo stia prendendo in giro.
Partiremo fuori tempo massimo, per ultimi, ben oltre le 9:00.

In partenza il tempo è bello coperto, senza vento, ma non promette la bella giornata che poi diventerà.
Marco si fa perdonare e tira tanto e volentieri, io sto sempre nel ventre molle ben consigliato dal suiped. Ovviamente si parte a tutta, 34-36 kmh. All'inizio il Garmin tiene bene la traccia e ci permette di andare lisci.

A Oleggio, dopo il ponte di ferro iniziano i miei problemi. Al primo strappetto, un monte Gavia da 3 km e il 4% d+, mi stacco e arrivo allo scollinamento in gran debito d'ossigeno. Nei successivi 10 km soffro molto a tenere i 30 kmh cosicchè al km 44, a Momo, al bivio per la 100km i miei tre pards mi suggeriscono di tagliare la corda.
"Ma non esite" penso tra e me. "Piuttosto me la faccio da solo a 25kmh, ma son venuto per fare i 200 e 200 siano".
Mandano giù la mia dabbenaggine e si prosegue, io sempre in terza posizione e con spinte costanti quando mollavo la ruota del secondo.
Da quel momento in poi ho capito che sopra i 35 kmh resisto solo cinque minuti. Comunque si mena sempre ad oltre i 30 kmh, anche quando esce il sole e sale i vento.

Poco prima del primo rifornimento (km97) racimoliamo un paio di VERI randonneurs a cui non pare vero di farsi tirare (da me, sic!) e volare oltre i 30.
Arrivo al rifornimento in difficoltà, da almeno una decina di km. Mangio una barretta ed un gel, bevo adeguatamente, faccio tutto il necessario e sono pronto a partire, sempre sotto stretto controllo del Suiped.
I due randonneurs erano ri-partiti prima, li becchiamo in pochi km e li tiriamo ancora, come prima. Ma questa volta dopo una ventina di km li perdiamo.

Dopo il rifornimento sono un altro e, complice un amorevole cura dei miei pards, non soffro più come nella prima metà gara.
Procediamo tra strette strade confinali per kilometri e kilometri. Paesaggio bello ma abbastanza noioso, fino al Ticino.
Attraversiamo il Ponte di Chiatte e recuperiamo un gruppone "BrontoloBike" e non c'è verso di evadere. Si procede in doppia fila, automobilisti incazzati perchè li rallentiamo e in un rettilineo una Brontola esagitata coglie un battito di ciglia in Marco, colpevole di una scarto di 2.76cm. Lo redarguisce come se fosse la Giorgia Bronzini de' noantri ("ma chi ti ha insegnato ad andare in bici?"), GLI mette le mani sul culo e lo spinge via, continuando a lamentarsi.
Le sua lamentele proseguono fino al secondo rifornimento, dove per fortuna partono prima di noi quattro. A parte questo diverbio, tutta gente simpatica e rilassata, tutti pronti ad una parola, un aiuto o una battuta.

Ripartiamo insieme ad un singolo-crossista di Mestre, amico di fango del Suiped, che non smette un kilometro di guidare il gruppo e controllarmi o suggerirmi che fare. Invece il Porfi soffre, dal primo rifornimento in poi non dice una parola, segno che la spalla lo addolora.

I Brontoli un favore però ce lo fanno: permettono al Suiped e Marco di fiatare e non doversi sfiancare per tiarare.

A una ventina di km dall'arrivo il fattaccio. Ad un incrocio in Boffalora la traccia dice di andare a sinistra, ma per terra c'è un segno di svolta a destra. Da giovani nativi digitali ci fidiamo di più del Garmin e andiamo a sinistra: tempo tre km e siamo persi, non per colpa nostra, ma perchè la traccia ci suggerirebbe di passare attraverso un cantiere della AltaVelocità.
Esito, ci facciamo una decina di km (in più) sulla famosa ciclabile della TAV.
Bella, percarità, così bella che Marco vorrebbe arrivarci fino a Milano, ma ci fa allungare parecchio (la TAV non Marco), cosa che con 200km nelle gambe avremmo fatto volentieri a meno.

Arriviamo in splendida solitudine, come eravamo partiti, ma ben soddisfatti.
Standing Ovation per il Suiped, capitano di giornata in questa gara da Classiche del Nord. Di lotta e di governo.
Marco s'è fatto ben perdonare la partenza ritardata, tirando spesso e dando il cambio in testa. Maltrattato
Porfi: EROICO, ESTREMO, ESTICAZZI. Ha pedalato almeno un centinaio di kilometri con una spalla sola e con l'altra che gli faceva mooooolto male. Epico.

In conclusione, una bella pedalata. Da rifare, adatta ad inizio stagione per soffrire per bene. Quando mai ti capita di fare 200km di filato? Per il mio livello, sarà certamente allenante.
L'unica delusione di ieri è stato l'asfalto, perfetta per prepararsi per il Belgio.
Ciao Belle gioie!
 
Ultima modifica:

xtrncpb

via col vento
8 Gennaio 2011
3.553
113
58
Milano
Visita sito
Bici
la mia e basta
[MENTION=67889]fif.com[/MENTION] : a Boffalora non abbiamo avuto problemi. Li abbiamo avuti a Ponte Nuovo, passando in paese non c'erano più tracce e siamo andati "a naso". Beh, abbiamo preso una strada parallela che sbucava poco distante dalla provinciale, perdendo si e no 500 metri.
A questa Randonnée sapevo a cosa sarei andato incontro e l'ho scelta proprio perchè volevo farmi 200 km a buon ritmo. E' andato tutto come previsto (incidente del nostro compagno a parte, che si è giocato tutti i jolly 2015).
 

ronaldo9

Pedivella
25 Ottobre 2014
455
15
Milano
Visita sito
Bici
Rose X-Lite CRS
intanto chiedo scusa a tutti e soprattutto a [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] (che mi e' gentilmente venuto a prendere) per aver dimenticato le scarpe a casa costringendolo a tornare a prenderle (e meno male che la partenza non era lontana da milano o mi sarei costretto, come lo scorso anno quando bucai, a dormire sul furgone sino al rientro della ciurma.
:mrgreen:

[MENTION=29025]marcomilano[/MENTION], allora non sono l'unico! Venerdì sera, ridotto ad uno straccio sono partito per il mare per poter partire in bici sabato mattina. Domenica le previsioni erano incerte e non volevo rischiare.

Purtroppo mia moglie ha casualmente dimenticato a casa lo zaino che conteneva le scarpe da bici e altro equipaggiamento che avevo amorevolmente preparato la sera prima. Lo zaino era stato messo nel ripostiglio perchè ingombrava...

A casa ancora si discute se questo sia un caso di dolo o colpa grave.

Di sicuro c'è la mia incapacità di intendere e volere perchè abbastanza rinco dopo una settimana di lavoro (spero sia solo per quello...) e sommerso dei bagagli della prole non mi sono accorto della grave mancanza mentre caricavo la macchina...

In buona sostanza ho portato la bici a prendere l'aria di mare, spero le abbia fatto bene perchè ora mi è rimasta una leggerissima voglia repressa...

Va beh, ho passato un bellissimo week end in famiglia, per la bici c'è sempre tempo! Certo che un bel giretto sarebbe stata la ciliegina sulla torta

Comunque complimenti a tutti i randonneur e i granfondisti!
 

xtrncpb

via col vento
8 Gennaio 2011
3.553
113
58
Milano
Visita sito
Bici
la mia e basta
[MENTION=75271]ronaldo9[/MENTION] : che sfyga...
Io quando preparo la roba della bici per affrontare un viaggio con la famiglia, la sistemo tutta anticipatamente nell'auto. Mai dimenticato nulla.

Comunque viviamo situazioni diverse. Mia moglie, per esempio, non ha mai spostato un bagaglio in vita sua... :asd:
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
11.771
8.245
Visita sito
Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
complimenti a tutti i randonneurs .. anche se dai racconti sembra tutto meno che una rando ;nonzo%
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.