yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.263
- 20.482
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
l'unica cosa capita e letta bene CULI NAROggi giusto per curiosità ho guardato la provenienza del halibut in un supermercato e l'etichetta dice Atlantico nord ovest... Vedi l'allegato 387040
Spero sia leggibile
E te pareval'unica cosa capita e letta bene CULI NAR
Prima di tutto ci vuole continuità, poi, cosa intendo per "andare forte" credo di averlo già scritto diverse volte, un parametro di riferimento è il "fondo medio" che adesso mi consente di viaggiare per almeno mezz' ora a 32-35 kmh in piano, poi bisogna vedere se c' è vento ovviamente....ecco, vorrei riuscire a pedalare a 40 kmh in pianura per almeno mezz' ora, se non di più. Lo step successivo sono i cambi di ritmo, quelli mi hanno sempre devastato, si tratta di passare da 20-25 kmh a 50-55 kmh più volte. Salita: è sempre stato il mio punto debole, ma è anche vero che non l' ho mai preparata.quado non hai voglia non farlo è peggio
nessuno ti dice di farli
ma che intendi per andare forte questa non l'ho mai capita non solo da parte tua ma anche da parte di altri quel dire sempre "andare forte" se per andare forte intenti 40-50kmh allora lascia perdere tanti anni non ho mai trovato un over che va a queste velocità nemmeno asterix al massimo 35kmh, uno che conoscevo si ma quello si bombardava in modo pesante e faceva sempre e solo gare
forte in salita? ma se hai la costituzione fisica che non ti consente di poterlo fare perchè spremerti per forza, io non ho le caratteristiche fisiche per fare le salite ma a modo mio le faccio, sono una chiavica perchè non le faccio a 30kmh? bene voglio essere una chiavica, ma non me ne faccio un problema di vita, ho ben altri problemi io che pensare ad andare "forte" in bici
Io il ciclismo lo vivo così, sono ben conscio del presente, ma non mi va di "sedermi", io faccio tutto quello che posso con le mie forze, poi se non riuscirò ad andare in una maniera che mi soddisfi pazienza, ma non ci si può arrendere ancor prima di provarci.........allora inizia ad allenarti a tavola perchè li inizia il primo allenamento se vuoi realmente perdere peso, quando ho perso peso con alimentazione ad hoc certe cose me le sognavo
lascia perdere numeri e statistiche poi ciclista, sei un amatore a cui dovrebbe piacere di andare in bici tutt'al più come quelli che vanno in moto e si sentono tutti valentino rossi e si autodefinisco motociclisti, davide non vivere nel passato quello rimane lì e non torna più, tu non tornerai più a quei tempi, non puoi pretendere di esserlo adesso, sii realista, così ti fai solo del male da solo
chi disperato vive disperato muore
cosa ho scritto?E te pareva
ma stai scherzando? guarda che non sei da solo in strada, quelle volte che l ho fatto io dopo 20 secondi ho dovuto tirare i freni tra auto e cose varie e i riflessi sono diversi da 30 35 a 40vorrei riuscire a pedalare a 40 kmh in pianura per almeno mezz' ora, se non di più.
Lo step successivo sono i cambi di ritmo, quelli mi hanno sempre devastato, si tratta di passare da 20-25 kmh a 50-55 kmh più volte.
si ma non farti aspettative ne puoi solo rimanere delusoSalita: è sempre stato il mio punto debole, ma è anche vero che non l' ho mai preparata.
Non è un problema di vita, è ambizione, desiderio di migliorarsi o almeno un tentativo per farlo.
Io il ciclismo lo vivo così, sono ben conscio del presente, ma non mi va di "sedermi", io faccio tutto quello che posso con le mie forze, poi se non riuscirò ad andare in una maniera che mi soddisfi pazienza, ma non ci si può arrendere ancor prima di provarci.........
ed ha ragionemia moglie invece dice:" quello che potevi fare lo hai già fatto"
dai lascia perdere questo discorso che cadi nel clichè, ci sono tante altre cose da fare prima di morire e non te le dico senno di scandalizziIo dico che non sono ancora morto.
Niente di particolare, Culinar è solo il nome del produttorecosa ho scritto?
di quale film?Niente di particolare, Culinar è solo il nome del produttore
Non c' è traffico qui da me, poi ho i "miei" circuiti, pianeggianti o ondulati, uno di questi lo avevo già postato qualche mese fa e con due cavalcavia, un tratto in leggera salita, una curva a gomito in un incrocio e uno strappetto finale giravo a circa 30kmh di media.....non c' è nessun pericolo.ma stai scherzando? guarda che non sei da solo in strada, quelle volte che l ho fatto io dopo 20 secondi ho dovuto tirare i freni tra auto e cose varie e i riflessi sono diversi da 30 35 a 40
Non rimanere stupito, erano velocità di punta che si raggiungevano in gara, in primavera andrò a vedere i vecchi come me, può darsi che vadano un filo più piano, ma quelli che conosco vanno ancora molto forte.
Nella vita si può anche rimanere delusi, ma se uno non ci prova......si ma non farti aspettative ne puoi solo rimanere deluso
Mi ha fatto smettere a 40 anni, io ero stanco, è vero, ma adesso non mi intorta più.ed ha ragione
Non so quanto è lunga la salita ma, un minuto in meno è un bel miglioramentoPer gli amanti dei numeri:
ad agosto pesavo 72,2 kg e facevo quella salitella in 6'52", rivaluta mi da 2,6 watt per kg ( avevo circa 3,5 kg di zavorra )
oggi peso 70 kg e ho fatto quella salitella in 5'54", rivaluta mi da 3,2 watt per kg ( avevo circa 4 kg di zavorra )
Un piccolo miglioramento c' è stato, ma non avrei potuto insistere su quel rapporto ancora a lungo, salivo con una FC di 155/158 bpm....... non ho potuto forzare di più, cedono le gambe, non il cuoricino
Hai ragione, il tratto è lungo 1,78 kmNon so quanto è lunga la salita ma, un minuto in meno è un bel miglioramento
Oggi giusto per curiosità ho guardato la provenienza del halibut in un supermercato e l'etichetta dice Atlantico nord ovest... Vedi l'allegato 387040
Spero sia leggibile
Si infatti, poi ho chiesto e mi hanno detto che, quel particolare tipo di halibut arriva dalla GroenlandiaVedi l'allegato 387062
zona 21 e 27
ribadisco comunque che per me è necessario assolutamente organizzare giro tutti insieme ... oltre a conoscerci può diventare uno stimoloGrazie, grazie, ne avevamo già parlato...... ogni tanto parte il mugugno, ma adesso si tratta di cominciare a lottare, fermarsi vorrebbe dire entrare in un vortice di pensieri tristi e questo non va bene......
Faccio un breve calcolo su rivaluta.it ..........
e sarà lunga quanto il suo pipino che domande pure te che faiNon so quanto è lunga la salita ma, un minuto in meno è un bel miglioramento
e per gli amanti di cose proibite i numeri dove sono?!!!Per gli amanti dei numeri:
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