Ciclisti over 50 (Vol.2)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 66
- Stato
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.275
- 12.841
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Faccio una precisazione, non avevo gli occhiali quando ho sentito, gli anni del mio amico sono 62, scusate inesattezza
Te pensa ho preso una botta (30 anni fa) nel naso, appunto, con una spalla perché cercando di andarlo a colpire lui mi venne incontro e girando si mi prese...... Un male
???
oggi ho fatto 80km e l'ultima ora ho beccato vento malefico,ma non mi sembra di essere fulminato, quindi o leggo cosa hai scritto oppure hai fatto un salto temporale
Cosa vuoi farci ? Qui abbiamo "Terminator", un vegetto di 2-3 anni più vecchio di me che ci ha trainati da Castellania a Valenza senza mai andare sotto i 35kmh....... e la strada da Sale a Valenza sale, poco ma sale......
Attenzione, si parlava di velocità in pianura oscillanti tra i 35 e i 40 kmh, non di velocità medie, per fare quelle medie si viaggia anche sopra i 50
In parte ho già risposto sopra, aggiungo che ci sono delle persone forti, molto forti, che non hanno difficoltà a tirare a quelle velocità per diversi km....... un altro della mia zona lo chiamiamo "Magilla", ha un negozio di bici ma pedala poco, ma ce ne sono molti altri.
Poi..... no, non so quanti watt servano, Terminator è 190 cm x 90 kg, Magilla 175x80....... il vegetto della scorsa settimana, senza spolmonarsi troppo, ci ha portati a spasso per un bel pezzo viaggiando intorno ai 35kmh ed è piccolino come me, infatti lo chiamano Topo Gigio
Per passare da 20 Kmh a 26 Kmh si deve raddoppiare lo sforzo e se si vuole andare a 40 Km/ora si deve moltiplicare per circa 6-7 volte lo sforzo che occorre per andare a 20 km/ora.
A 20 km ora ci vogliono 50 watt (per un peso medio 65-67kg con bici sui 7-8 kg) fai tu i conti per 40 kmh e dimmi in quanti riescono a tenere quei watt per tot tempo/ kilometri.
Ultima modifica:
Tanti....... secondo me ci sono tanti amatori che riescono a mantenere quelle velocità a lungo........ Poi ho memoria di gare vinte in solitaria da personaggi che partecipavano alle stesse gare a cui partecipavo io, la differenza è che a casa mia i Carabinieri non sono mai venuti.
Mi è venuta in mente una cosa: ma se a fondo medio-veloce ( 135-150bpm) viaggio in pianura a 35-38 kmh, finendo l' ora di esercizio a 28-30 kmh di media ( il circuito prevede 2 cavalcavia, uno strappo e qualche curva ), quanti watt sviluppo a 35 kmh se sono 68 kg ? Provo a vedere su rivaluta.it
che sono più un passista che uno scalatore si vede da qui, alla mangia e bevi del 2021 ho finito con più di 30 di media, nei rettilinei fra Vercelli e le colline, dandosi i cambi regolari si teneva quasi i 50 per chilometri, fino a 5 km dall'arrivo dove ho mollato, vedi qui:
Gran Fondo Mangia e Bevi
Eh lo credo, avevate un' andatura "quasi da circuito" in pianura, per questo dico che mantenere i 40 per un tot di km non sia poi così fuori dal mondo.
Forse ho fatto un po' di confusione, oltre al fatto che sono un mezzo analfabeta e spesso scrivo male.... Dovete scusarmi???
oggi ho fatto 80km e l'ultima ora ho beccato vento malefico,ma non mi sembra di essere fulminato, quindi o leggo cosa hai scritto oppure hai fatto un salto temporale
Non è fuori dal mondo. Quando esco da solo e sono in giornata positiva, perché non tutti i santi giorni è così, riesco su un giro di 60 km con non troppo dislivello (400mt) a tenere 32 km/h di media. Se siamo 6/7/8 persone magari facciamo 34/35 di media con andature regolari senza strappi feroci. Teniamo 38/40/42, in condizioni di vento neutro o poco contrario per 25 km poi magari caliamo e dopo pochi km riprende la rumba. Finiamo a 34 o 35 di media, ma è la regolarità che ci porta a questo.
Fatto eco cuore, i parametri sono nella norma, cuore ingrossato come di norma per chi fa ciclismo... Menomale!
hai fatto anche il test in cui ti fanno vedere all'improvviso una super-bici e il cuore ti schizza oltre soglia ?
(quello che di solito fanno facendo vedere una super girl spogliata, o simili per le signore, ma con i ciclisti si sa che è inutile, tira di più il telaio ...)
Quanti watt non lo so ma con un allenamento più mirato reggi, in circuito, botte a più di 50 orari per diversi secondi, poi calma poi ariborda, anche 10, 15 volte... Garantito specie se in gruppo di alcune unità
No quello no, ma accade se vedo un film all'improvviso con Teresa Orlowski
Piano piano sto risalendo la china.......per il momento non riesco a mantenere certe velocità a lungo, a 40 posso dare qualche cambio veloce, a 45 devo stare a ruota (se reggo) a 50 dovrei essere proprio nella pancia del gruppo, diversamente sono sicuro che non ce la farei.
questo però l'hai scritto bene, a quanto pare è la motivazione che non fa fare errori
Ma a 40 o più si danno cambi veloci, almeno per noi esseri normodotati , io a 40 davanti ci sto 30 /40 secondi poi mi sposto, se qualcuno vuole può stare finché gli pare. Non è corretto stare a certe velocità oltre un certo limite oltretutto se siamo 5o6. Vedrai che tra un po' ce la farai a stare a 50. Anche chi sta davanti, a meno che non sia un professionista, dura parecchia fatica.... Ma parecchia
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