Si,ho anche quella rossa , hanno pressoché le stesse misure quindi le alterno.
Per le gambe uso un olio riscaldante (non forte) alla canfora.
Si,ho anche quella rossa , hanno pressoché le stesse misure quindi le alterno.Ma non avevi una bici rossa ?
Comunque sono d' accordo con la tua analisi, probabilmente assumi una postura "conservativa" ( passami il termine ) e pedali in modo diverso...... poi partire a fuoco da freddi non aiuta, è anche per quello che non sopporto le griglie.
Ma almeno prepari le gambe con una crema riscaldante o con la canfora ?
Ohhhh là, finalmente un po' di datiOggi ho rifatto quella che per me è la salita stramaledetta. È la salita principale per salire al mio paese, 4.8 km e 370 mt dsl praticamente tutti tra 8 e 9℅ di pendenza, la media è più bassa perché in un paio di punti spiana, ma per poche decine di metri. Fatta veramente piano perché venivo da 85 km fatti da solo dove ho spinto un bel po.
La soddisfazione di non aver messo il piede a terra, cosa che ho pensato diverse volte, è stata grande.
Yes, il paese è a 500 mt slm.Ohhhh là, finalmente un po' di dati
Scherzi a parte, ma ogni volta devi affrontare una salita o un' altra per tornare a casa ? Avevi spiegato che vivi in un posto dove non è facile trovare la pianura, ma non immaginavo che la situazione fosse quella.
Oggi ero solo, alle 8 quando dovevo uscire pareva che doveva venire giù il diluvio, alle 9 si è aperto tutto e sono partito da solo, avevo un pò i nervi da scaricare e ci ho dato un pò dentro.Oggi un vegetto di Lu Monferrato ( paese dell' Urgiunas ) è venuto a Valenza in macchina per non sorbirsi il rientro in salita.
Tre anni fa ho avuto anche io problemi con i crampi, poi un amico mi ha suggerito di provare a prendere il Vitargo post uscita e dopo due settimane, non so se per effetto del Vitargo, ma il problema è sparito, ho continuato a prenderlo fino a che ho finito la scatola, adesso lo prendo quando iniziano a salire le temperature, tant'è che lo ho appena ordinato...Si , quest'anno soffro di crampi e non ho ancora una risposta.
Lo scorso anno non li ho mai avuti e seguo sempre la solita alimentazione , forse sono un pò meno allenato oppure i problemi alla schiena mi fanno pedalare in maniera diversa. Da più di un mese sto andando dall'ostropata e qualche miglioramento lo vedo.
Oggi I primi 40 km sono stati a fuoco , anche questo incide.
Voglio sapere anche io, queste storie mi appassionanoOh Madonna, avevi il nonno vincente anche tu
Adesso devi raccontare tutto, sia la storia della vittoria, sia i dettagli di mazza di legno e tre palle.
Vado che è ora di cena
Grazie Gian, io di integratori uso poco o niente..... qualche birra magariTre anni fa ho avuto anche io problemi con i crampi, poi un amico mi ha suggerito di provare a prendere il Vitargo post uscita e dopo due settimane, non so se per effetto del Vitargo, ma il problema è sparito, ho continuato a prenderlo fino a che ho finito la scatola, adesso lo prendo quando iniziano a salire le temperature, tant'è che lo ho appena ordinato...
Buono a sapersi… Anche io soffro di crampi, a volte micidiali… Infatti evito i percorsi lunghi come la pesteTre anni fa ho avuto anche io problemi con i crampi, poi un amico mi ha suggerito di provare a prendere il Vitargo post uscita e dopo due settimane, non so se per effetto del Vitargo, ma il problema è sparito, ho continuato a prenderlo fino a che ho finito la scatola, adesso lo prendo quando iniziano a salire le temperature, tant'è che lo ho appena ordinato...
Beh! La birra post è un must
A me venivano dopo una 30ina di km, soprattutto ai polpacciBuono a sapersi… Anche io soffro di crampi, a volte micidiali… Infatti evito i percorsi lunghi come la peste
a te come a @VADABRUT detto mister questionario ciclistico detto anche capera dei biciclettari... allora, la storia è che avevo fatto quella foto per inviarla al mio meccanico che qualche giorno fa mi ha portato divise XXL si ribadisco XXL dato che ormai la L mi sta stretta di molto, e tra la caterva di divise ne sono spuntate alcune tra cui anche una firmata non so da chi, e feci quelle foto per dirgli "ma chi sa mett sta divis?!!!" siccome lui per stimolarmi ad uscire aveva divise nuove mai messe ed essendo lui robusto ha deciso di darmi anche avendo visto in che situazione al momento sono messo, in pratica stato di gravidanza al 4° mese, siccome ho condiviso in privato con un mio caro utente le foto, mi dissi, perchè no? e la caricai qui, tanto ormai sono giorni che sragiono e non so più nemmeno cosa faccio.Voglio sapere anche io, queste storie mi appassionano
Beh, per quanto mi riguarda è una storia che avevo già raccontato, c' era anche una discussione aperta da me intitolata "Ciclisti da generazioni". L' unico Trofeo di mio nonno (materno) che riuscì a salvare dall' incendio della soffitta nella casa in cui vivo è un "diploma d' onore", mio nonno aveva vinto una corsa quando aveva 15 o 16 anni, ce l' ho incorniciato in fabbrica. Mio padre invece non fece il corridore, si dedicò al cicloturismo e fece anche il Giro del Piemonte...... mi ricordo che si fermò a bordo strada ad abbracciarci, io ero bambino. Mi consigliò e mi incoraggiò alla pratica del ciclismo, ma non voleva che partecipassi alle gare amatoriali, ricordo bene le sue parole:" Va nent a fati ùmilià, i son tùc drugà o pùntùrà"........Voglio sapere anche io, queste storie mi appassionano
ma cosa significa "capera" ?a te come a @VADABRUT detto mister questionario ciclistico detto anche capera dei biciclettari... allora, la storia è che avevo fatto quella foto per inviarla al mio meccanico che qualche giorno fa mi ha portato divise XXL si ribadisco XXL dato che ormai la L mi sta stretta di molto, e tra la caterva di divise ne sono spuntate alcune tra cui anche una firmata non so da chi, e feci quelle foto per dirgli "ma chi sa mett sta divis?!!!" siccome lui per stimolarmi ad uscire aveva divise nuove mai messe ed essendo lui robusto ha deciso di darmi anche avendo visto in che situazione al momento sono messo, in pratica stato di gravidanza al 4° mese, siccome ho condiviso in privato con un mio caro utente le foto, mi dissi, perchè no? e la caricai qui, tanto ormai sono giorni che sragiono e non so più nemmeno cosa faccio.
una persona che vuole sapere sempre le cose, in tal caso non appena si scrive di bici detto in parole povere in dialetto tu arrizzi di brutto...ma cosa significa "capera" ?
certo, ma poi non ho capito più nulla, in genere viene definita bulimiaE poi, ma non eri già dimagrito un pochino ?
Non lo avevo capito........ io avrei voluto farmi raccontare molto di più dai miei nonni.......vivo nella loro casa e tante cose sono rimaste come prima....... ho proibito a mio figlio di toccare i ferri di mio nonno quando ha riordinato il garage, voleva buttare via tante cose ma finchè sarò al mondo resteranno in garage.ma non l'hai capito che stavo scherzando, manco li ho conosciuti i miei nonni sono morti prima
Domani mattina vai a fare la spesa, compra dell' avena, del bianco d' uovo (1 litro), molta verdura e delle cose sane e genuine.certo, ma poi non ho capito più nulla, in genere viene definita bulimia
per fare cosaDomani mattina vai a fare la spesa, compra dell' avena, del bianco d' uovo (1 litro), molta verdura e delle cose sane e genuine.
Falla finita di fare il purslò, liberi solo il sabato e la domenica.
No, non devi andare in bici se non ti senti, però se dimagrirai starai meglio.per fare cosa
no sul serio non scrivermi di uscire in bici o andare in bici, ocose simili se solo penso ad uscire in bici sto male, non lo dico tanto per, è così, sono saturo.
Col bianco d'uovo si fanno delle ottime meringheper fare cosa
no sul serio non scrivermi di uscire in bici o andare in bici, ocose simili se solo penso ad uscire in bici sto male, non lo dico tanto per, è così, sono saturo.
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