Ciclisti over 50 (Vol.2)

[bikernat]

un pò ambigua la foto

Prodotti bici scontati

 

[embolo70]

Calcolando i tempi.. mi sa che me lo sono portato da Istanbul.

azz il covid turco!!!! teribileeeeeee

 

[bikernat]

azz il covid turco!!!! teribileeeeeee

sarà la variante kebab 10

 

[jacknipper]

sarà la variante kebab 10

con o sensa scibolla?

 

[bikernat]

con o sensa scibolla?

peggio... con l'hammam e anche con il turco

 

[Umberto44]

Oggi fino a Bobbio Pellice 60 km sani sani con 530 mt dsl+, solo acqua e niente cibo, mi sono rifatto a pranzo, mega insalata, pasta con la ricotta e una scodellina di mirtilli (mica tanto ...ina) e un bel bicchiere di verduzzo. Ah, sti vecchi.....

 

[Bert5quant1]

Si prospetta altra giornata sugli scudi e che scudi, per la precisione a letto sdraiato non riesco.. il mal di crapa in quella posizione acuisce e poi loro dormono con la stanza condizionata io con la coperta di lana a 30 gradi

Alla faccia dell'influenzina (Cruciani ...e tanti altri).
Infiniti auguri, ma se diventa lunga forse l'oki non basta, rompi le p... al med-fam...

 

[Bert5quant1]

non quoto nessuno perchè non vorrei fosse vista come una polemica ma il mio suggerimento è di mangiare in bdc e mangiare molto
1h di bdc significa consumare 400kcal a passeggio e 700kcal tirati (valori medi per amatore medio come possiamo essere noi)
dopo 1h di bdc il glicogeno nel sangue ed epatico ha già fatto byebye e iniziamo ad usare i substrati lipidici
ma il calo secco del glicogeno diminuisce, nella migliore delle ipotesi, le nostre possibilità di chiudere giro\allenamento in modo appropriato, oltre a creare problemi, nella peggiore delle ipotesi, di crisi di fame e crampi (ebbene si, i crampi arrivano anche per abbassamento glicogeno)
1 barretta da 30-40gr contiene 20-25gr ch con un apporto, quando va bene, di 100kcal: una goccia nel mare delle calorie consumate
le barrette, o quello che volete, io uso sempre anche malto+fruttosio in borraccia, insomma i ch, servono al mantenimento del livello di glicogeno e vi permettono di fare le cose bene, divertendovi e, magari, migliorando pure
tanto non si dimagrisce in bdc ma a tavola e non mangiando durante, oltre ad un calo prestazionale, si finisce con tornare a casa e mangiarsi pure il tavolo
scusate il pippone, scritto solo perchè vi\ci considero una compagnia di amici

ps: se vi scrivo ciò che mangio in una gara dura, tipo sportful, qualcuno si impressionerebbe ... ma fidatevi, è l'unico modo per fare le cose bene ma soprattutto, cosa più importante, divertendosi e tornando stanchi ma non "stonati"

Perfetto, e aggiungo il bere.
A riposo in casa (d'estate) si perdono fino a 200 ml/h a riposo ( evaporazione, + uro e feci) mentre in bici o anche a piedi si perde anche più di un litro ora.
Bere anche se non si prova sete, bere PRIMA di aver sete...

 

[golias]

Alla faccia dell'influenzina (Cruciani ...e tanti altri).
Infiniti auguri, ma se diventa lunga forse l'oki non basta, rompi le p... al med-fam...

Vediamo domani.. intanto in farmacia il brufen solo con ricetta e la medica è andata giusto oggi in ferie.. c'è il sostituto che.. vabbeh lasciamo perdere faccio prima a farmi ricoverare !!

 

[VADABRUT]

Alla faccia dell'influenzina (Cruciani ...e tanti altri).
Infiniti auguri, ma se diventa lunga forse l'oki non basta, rompi le p... al med-fam...

Dipende da chi se la prende, è stato spiegato e dimostrato anche in Senato che la protezione della pozione magica sparisce dopo poco tempo e diventa addirittura negativa nei triplodosati. Non serve buttarsi nel pentolone di Panoramix, manderete a bagasce il vostro sistema immunitario.

Vediamo domani.. intanto in farmacia il brufen solo con ricetta e la medica è andata giusto oggi in ferie.. c'è il sostituto che.. vabbeh lasciamo perdere faccio prima a farmi ricoverare !!

Solo tu sai cos' hai preso fino ad ora, se continui ad avere la febbre fossi in te chiamerei un Medico VERO, uno di quelli disposti a venire a casa e a prescriverti le cure necessarie. Sono già passati tre giorni ma sei ancora in tempo, puoi contattare per esempio quelli delle cure domiciliari precoci.

 

[bikernat]

Dipende da chi se la prende, è stato spiegato e dimostrato anche in Senato che la protezione della pozione magica sparisce dopo poco tempo e diventa addirittura negativa nei triplodosati. Non serve buttarsi nel pentolone di Panoramix, manderete a bagasce il vostro sistema immunitario.

sono un eremita però devo dirti che ho continuato a vedere le persone che conoscevo anche solo di vista a distanza anche di anni, son decedute solo le persone che non ho mai visto o conosciuto?

 

[VADABRUT]

sono un eremita però devo dirti che ho continuato a vedere le persone che conoscevo anche solo di vista a distanza anche di anni, son decedute solo le persone che non ho mai visto o conosciuto?

Decedute per cosa ?

 

[bikernat]

Decedute per cosa ?

per quella cosa lì innominabile... hi visto ultra 60enni che conoscevo di vista anche dopo alcuni anni da quando è iniziata sta storia, a detta loro c'è stata un ecatombe di anziani, però all'appello non è mancato nessuno di quelli visti di faccia nel quartiere e di altre zone che frequento della città.

 

[VADABRUT]

per quella cosa lì innominabile... hi visto ultra 60enni che conoscevo di vista anche dopo alcuni anni da quando è iniziata sta storia, a detta loro c'è stata un ecatombe di anziani, però all'appello non è mancato nessuno di quelli visti di faccia nel quartiere e di altre zone che frequento della città.

Sta storia è iniziata da due anni e mezzo, a me per ora è mancato un parente bidosato, poi sapete voi cosa fare.......fate quello che vi sentite di fare. Le cose oggi sono evidenti, è una malattia che si può curare.

 

[bikernat]

poi sapete voi cosa fare.......fate quello che vi sentite di fare.

 

[golias]

Solo tu sai cos' hai preso fino ad ora, se continui ad avere la febbre fossi in te chiamerei un Medico VERO, uno di quelli disposti a venire a casa e a prescriverti le cure necessarie. Sono già passati tre giorni ma sei ancora in tempo, puoi contattare per esempio quelli delle cure domiciliari precoci.

Niente di che.. qualche Oki e una Tachipirina da 1000, ma se domani è ancora così.. l'ho detto mi faccio portare in ospedale.. fine, fanculo devo stare al telefono e fatico anche a sentire per poi sentirmi dire sempre le stesse cose.

 

[fabiopon]

Comprendo.. ma se hai i brividi di freddo che fai ? non ti copri ?
Sudare poi dicono che fa bene in questi casi.

Se hai i brividi freddi non saranno le coperte a farteli passare, anzi se ti copri alzi ulteriormente la temperatura interna perchè impedisci al calore in eccesso di essere eliminato tramite i meccanismi della termoregolazione.
In caso di febbre alta impacchi di acqua fredda e giaccio (utilissimi i ghiaccetti delle borse frigo) ad esempio sulle gambe. E stare scoperti.
La polmonite, tanto per anticipare una tipica obiezione al metodo, non è causata dal freddo.

 

[VADABRUT]

Niente di che.. qualche Oki e una Tachipirina da 1000, ma se domani è ancora così.. l'ho detto mi faccio portare in ospedale.. fine, fanculo devo stare al telefono e fatico anche a sentire per poi sentirmi dire sempre le stesse cose.

Appunto.......
purtroppo non sono in grado di aiutarti di più, altrimenti lo farei. Ogni caso è diverso e va trattato singolarmente, ma una cosa è certa, non bisogna aspettare troppo.

 

[EMAC]

per quella cosa lì innominabile... hi visto ultra 60enni che conoscevo di vista anche dopo alcuni anni da quando è iniziata sta storia, a detta loro c'è stata un ecatombe di anziani, però all'appello non è mancato nessuno di quelli visti di faccia nel quartiere e di altre zone che frequento della città.

Tu hai una visione esattamente contraria alla mia, ma so anche che qui dentro ci si puo' parlare tranquillamente pur rispettandosi. Fatto il preambolo posso dirti che conosco personalmente due persone di 40 e 52 anni sane che sono finite con il tubo in gola in rianimazione, uno dei due e' uscito dall'ospedale dopo quasi 60 gg. Altresi' conosco anche anziani che ci hanno lasciato le penne anche se non sarebbe stata propio giunta l'ora. Alla fine di quest'anno arriveremo a 200.000 morti, vero che per tanti di questi il covid ha dato solo un'accelerazione ad una situazione gia'grave, ma vero anche che non si puo' far finta di niente o che sia un'influenza. Per quello che riguarda il vaccino massimo rispetto per chi ha paura e non vuole farlo, pero' massimo rispetto anche per quelli che fidandosi dellla medicina e scienza ufficiale hanno deciso di farlo accettando gli affetti avversi che sono quelli di tutti gli altri farmaci, compresi i tanto decantati antinfiammatori che vengono consigliati come se fossero acqua fresca.Trovo ingeneroso far sembrare la maggioranza degli italiani dei cretini che si sono fatti inoculare una pozione magica che fino a prova contraria e' il farmaco piu' iniettato nella storia dell'umanita' e quindi cade anche il discorso del farmaco sperimentale,cavie ecc. ecc. . Fine del pippone,scusate.

 

[EMAC]

Niente di che.. qualche Oki e una Tachipirina da 1000, ma se domani è ancora così.. l'ho detto mi faccio portare in ospedale.. fine, fanculo devo stare al telefono e fatico anche a sentire per poi sentirmi dire sempre le stesse cose.

Questo e' il vero problema, in certe zone non c'e' nessuno che al bisogno venga a casa a vederti magari solo come nel tuo caso per tranquillizzarti e dirti che passa in qualche giorno. Mia figlia di 10 anni dopo aver fatto il covid aveva spossatezza continua e lamentava fiato corto e fastidio al torace, quando abbiamo chiamato la pediatra ci ha detto semplicemente che non la vedeva neanche perche' era cosi' per tutti. Abbiamo chiamato un privato e fatto fare elettrocardio ed ecocardio per stare tranquilli.