Ciclisti over 50 (Vol.2)

[Husqymax]

@VADABRUT
Che faccio? Entro col carrello della spesa e porto via?

Xtrainer 2023

Prodotti bici scontati

 

[VADABRUT]

@VADABRUT
Che faccio? Entro col carrello della spesa e porto via?
Vedi l'allegato 368905
Xtrainer 2023

Mah..... se ti può servire......

 

[Husqymax]

Magari la metto nell’armadio

 

[Husqymax]

Una domanda tecnica, sto guardando il Lombardia in tv, intermezzo sul record dell’ora di Ganna di stasera, rapporti utilizzati 65/14, perché non utilizzare un gruppo corona/pignone più piccolo a parità di sviluppo metrico? E perché mi trovo meglio a pedalare in salita (quando posso tirarlo) col 50/25 piuttosto che col 34/17? E voi? Che dite?
Ora vado di frullino a pulire i fossette della strada

 

[mauretto]

Nelle trasmissioni con elementi volventi come le ruote dentate, minore è il diametro dell ingranaggio e maggiore è il coefficiente di attrito che si genera tra gli elementi a contatto, in questo caso catena e pignone/corona. Marginal gains

Scusate l'intromissione di un "minorenne" ma ho pensato che poteva essere una spiegazione utile

 

[Cillo]

L'amnesia post traumatica è molto frequente. A volte si recupera lentamente a volte no.

Vero… Io nel 2011 presi in pieno con la testa un camion parcheggiato sul ciglio della strada…. Ricordo solo di aver fatto la rotonda che c’è duecento metri prima e ricordo di essermi svegliato all’ospedale dopo che mi avevano fatto tutti gli accertamenti… E non ricordo di aver dato il numero di cell di mia moglie a chi mi ha soccorso

 

[golias]

Nelle trasmissioni con elementi volventi come le ruote dentate, minore è il diametro dell ingranaggio e maggiore è il coefficiente di attrito che si genera tra gli elementi a contatto, in questo caso catena e pignone/corona. Marginal gains

A questi citati marginal piuttosto che gains aggiungo che bisogna considerare anche il braccio di leva.. più vado all'esterno con la trazione rispetto al punto di spinta.. maggiore sarà la corsa del punto trazione a parità di forza applicata.

 

[mauretto]

Non ho capito cosa intendi. Prova con una formula che magari mi è più chiaro

 

[golias]

Stamani.. andavo del mio passo in salita e.. mi passano 2 attempati (ma ben più giovani del sottoscritto) e.. mi viene in mente quella brutta razza di @VADABRUT
Mi superano.. guardandomi di traverso, la cosa non mi piace.. mi metto a ruota e quando oramai sono certo che posso piantarli sul posto perchè conosco a menadito quella salita.. lo faccio !!
Il garmin fa 3-4 volte beep beeep ma non me ne curo.. ero in gara
Morale scarico l'uscita e:


Punta di 168 bpm.. mi sa che è la prima volta che ci arrivo
In compenso mi esce:



Quindi sono ritornato a 20 anni
Ma p.p. che mal di gambe adesso
PS: durante la doccia mi è venuto un crampo al polpaccio

 

[golias]

Non ho capito cosa intendi. Prova con una formula che magari mi è più chiaro

Dovrei fare un disegnino che mi vien meglio

 

[Omino]

Uscita impegnativa anche oggi, più suggestiva che bella , stendiamo un velo pietoso (meglio sarebbe di asfalto) sullo stato delle strade.
Temperatura perfetta per i miei gusti max 23/24 °
Da ora a primavera ho intenzione di pascolare......

 

[mauretto]

Dovrei fare un disegnino che mi vien meglio

In mancanza di altro...ok
Il fatto è che la meccanica si esprime con formule e schemi che sono linguaggi non interpretabili, più che con parole.

 

[bikernat]

Stamani.. andavo del mio passo in salita e.. mi passano 2 attempati (ma ben più giovani del sottoscritto) e.. mi viene in mente quella brutta razza di @VADABRUT
Mi superano.. guardandomi di traverso, la cosa non mi piace.. mi metto a ruota e quando oramai sono certo che posso piantarli sul posto perchè conosco a menadito quella salita.. lo faccio !!
Il garmin fa 3-4 volte beep beeep ma non me ne curo.. ero in gara
Morale scarico l'uscita e:

Vedi l'allegato 368920
Punta di 168 bpm.. mi sa che è la prima volta che ci arrivo
In compenso mi esce:

Vedi l'allegato 368921

Quindi sono ritornato a 20 anni
Ma p.p. che mal di gambe adesso
PS: durante la doccia mi è venuto un crampo al polpaccio

ma te non eri quello che professava amore e pace, che certe cose non le fai perchè non trovi motivazioni valide... azz ma siete tutti ecclesiasti "fai quello che dico ma non fare quello che faccio"

 

[VADABRUT]

Stamani.. andavo del mio passo in salita e.. mi passano 2 attempati (ma ben più giovani del sottoscritto) e.. mi viene in mente quella brutta razza di @VADABRUT
Mi superano.. guardandomi di traverso, la cosa non mi piace.. mi metto a ruota e quando oramai sono certo che posso piantarli sul posto perchè conosco a menadito quella salita.. lo faccio !!
Il garmin fa 3-4 volte beep beeep ma non me ne curo.. ero in gara

Dentro ognuno di voi c' è la fiammella della competizione, è inutile che tentiate di negare, c' è.......
Però non capisco come possano averti guardato quei due...... non capisco nemmeno perchè li hai staccati, avreste potuto continuare insieme, magari alzando il ritmo. Dopo cos' è successo ?

Morale scarico l'uscita e:

Punta di 168 bpm.. mi sa che è la prima volta che ci arrivo
In compenso mi esce:

Quindi sono ritornato a 20 anni
Ma p.p. che mal di gambe adesso
PS: durante la doccia mi è venuto un crampo al polpaccio

Il mal di gambe è un brutto segno, significa che hai caricato troppo l' asino.......però almeno hai un dato certo, un riferimento.

ma te non eri quello che professava amore e pace, che certe cose non le fai perchè non trovi motivazioni valide... azz ma siete tutti ecclesiasti "fai quello che dico ma non fare quello che faccio"

Il bello è che sono io che lo stimolo , ma va bene, sono contento che venga fuori il lato competitivo, bisogna solo prenderla come viene.........

 

[golias]

ma te non eri quello che professava amore e pace, che certe cose non le fai perchè non trovi motivazioni valide... azz ma siete tutti ecclesiasti "fai quello che dico ma non fare quello che faccio"

E' tutta colpa del ns amico Vada che più brut non si può
E' lui che stiga.. ma a dire il vero.. se mi passi fai almeno un accenno di saluto.. non con aria: ma dove vai che non ce la fai
Con me se cerchi rogne le hai trovate

 

[golias]

Dopo cos' è successo ?

Non li ho più visti

Anche perchè ad un certo punto ho preso la discesa peggiore che non fa quasi MAI nessuno perchè ha punte del 22 %, ma io dovevo andare per funghi e castagne (vero eh.. lo scorso anno stesso periodo feci incetta di funghi.. oggi un paio di kg di castagne appena cadute -le prime qui- portate a casa nelle tasche che parevo un mulo )

 

[bikernat]

Il bello è che sono io che lo stimolo , ma va bene, sono contento che venga fuori il lato competitivo, bisogna solo prenderla come viene.........

confermo la colpa è tua domenica scorsa per istigarmi me le hai fatte prendere in salita a casertavecchia, anche per questo il pedale deve essersi rotto

 

[VADABRUT]

E' tutta colpa del ns amico Vada che più brut non si può
E' lui che stiga.. ma a dire il vero.. se mi passi fai almeno un accenno di saluto.. non con aria: ma dove vai che non ce la fai
Con me se cerchi rogne le hai trovate

Io saluto sempre tutti e avviso quando arrivo dietro.

confermo la colpa è tua domenica scorsa per istigarmi me le hai fatte prendere in salita a casertavecchia, anche per questo il pedale deve essersi rotto

Bene, devo insistere allora......attaccatevi a tutti quelli che trovate, però non considerateli dei nemici, sono colleghi, stanno facendo lo stesso sforzo....... potreste anche trovare dei nuovi compagni di allenamento.

Ieri sono stato invitato a uscire questa mattina con quelli del gruppo che mi avevano seminato un po' di tempo fa, ma per me vanno troppo forte, comunque ho detto che in settimana qualche volta li aspetterò ( fanno lo stesso giro tutti i giorni ) e proverò a fare un pezzetto dietro a loro, senza sventrarmi per restare attaccato a tutti i costi, secondo me è controproducente, ho un mio programma ben preciso e non voglio esagerare, poi le swattate si pagano salate quando non si è pronti.....e poi non ho mai avuto 56 anni prima, non so come reagisce il mio fisico.

 

[bikernat]

e avviso quando arrivo dietro.

io invece dico "ci sono quasi"

Bene, devo insistere allora......attaccatevi a tutti quelli che trovate, però non considerateli dei nemici, sono colleghi, stanno facendo lo stesso sforzo....... potreste anche trovare dei nuovi compagni di allenamento.

non mi sono attaccato dietro, la cosa è stata così, avevo da poco iniziato la salita, il tizio mi passa, va avanti, ad un certo punto come se si fermasse per forza di cose lo passo, dopo un pò mi ripassa nuovamente, stessa cosa di prima, li mi ha iniziato a innervosire, così quando lo passo aumento cadenza dopo la prima curva un occhiata al volo non lo vedo, dopo 5 minuti circa mi passà come un dannato e iniziò a stargli dietro ma non troppo, comunque c'è stato un avanti e indietro fin quando alla prima curva me ne sono andato, pensavo di averlo sconfinato e invece dopo un pò di passa con il sangue agli occhi e li non ho potuto fare più nulla perchè stavo ancora recuperando

Ieri sono stato invitato a uscire questa mattina con quelli del gruppo che mi avevano seminato un po' di tempo fa, ma per me vanno troppo forte

e sempre tu mi dici che devo iniziare ad uscire di nuovo in gruppo e te non lo fai

per restare attaccato a tutti i costi, secondo me è controproducente,

e mi vuoi fare attaccare a me dietro a sconosciuti

ho un mio programma ben preciso e non voglio esagerare, poi le swattate si pagano salate quando non si è pronti.....

a 20 anni certo, ma te più che swattate sei in zona a rischio

e poi non ho mai avuto 56 anni prima, non so come reagisce il mio fisico.

te lo dirà il tuo piccolo amichetto a tempo debito

 

[VADABRUT]

io invece dico "ci sono quasi"

non mi sono attaccato dietro, la cosa è stata così, avevo da poco iniziato la salita, il tizio mi passa, va avanti, ad un certo punto come se si fermasse per forza di cose lo passo, dopo un pò mi ripassa nuovamente, stessa cosa di prima, li mi ha iniziato a innervosire, così quando lo passo aumento cadenza dopo la prima curva un occhiata al volo non lo vedo, dopo 5 minuti circa mi passà come un dannato e iniziò a stargli dietro ma non troppo, comunque c'è stato un avanti e indietro fin quando alla prima curva me ne sono andato, pensavo di averlo sconfinato e invece dopo un pò di passa con il sangue agli occhi e li non ho potuto fare più nulla perchè stavo ancora recuperando

Potevate fare un bel tratto insieme....... non è una lotta all' ultimo sangue, è un gioco.....

e sempre tu mi dici che devo iniziare ad uscire di nuovo in gruppo e te non lo fai

e mi vuoi fare attaccare a me dietro a sconosciuti

E' ancora presto..... sono ancora troppo debole e non ho fondo, un conto è fare il giro qui intorno, posso staccarmi quando voglio e tornarmene a casa in tranquillità, un conto è trovarsi senza banane a 50-60 km da casa....... partono a 45-50 kmh e continuano....dentro il gruppo ci sono fior fior di amatori.......

a 20 anni certo, ma te più che swattate sei in zona a rischio

te lo dirà il tuo piccolo amichetto a tempo debito

E infatti sto molto attento a non esagerare, faccio un passettino alla volta e vado sempre un pochino meglio, ma ci vuole ancora tempo e molti, molti km.