Chi non salta ciminiera è.. chi non salta ciminiera è
Ciclisti over 50 (Vol.2)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 66
- Stato
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.762
- 13.655
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
- 7.258
- 12.105
- 75
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
No, nessun male dentro, ci mancherebbe.
Per chi vuole un ritorno impossibile alla giovinezza, il riscontro si chiama disillusione, per me è solo presa di coscienza, 71 anni non sono né i 30, né i 50. So cosa succede con gli anni al sistema cardiovascolare, a quello muscolare ecc, non mi illudo per non disilludermi!
Ho a volte la pretesa di dare tutto, stabilire un record del momento e poi pensare che se mi alleno bene in sei mesi forse salgo di livello e ripeto qualcosa di dieci anni fa...
Il risultato è che lo sforzo a cui non sei preparato ti presenta il conto, e qualche decina di minuti di disillusione ogni tanto la passo, ma è naturale, poi arriva la ragione, che è meglio.
Fatti oggi 73 km, i primi 50 km pimpanti poi, finita la benzina, ho portato a casa la pelle chiudendo in 73,3 km. Perché? Perché da un paio di mesi poca bici e sole 5 uscite tutte di 34 km, non avevo più fondo.
Ma nel frattempo son tornato ad una montagna che non vedevo da qualche anno. Felice così.
Non facevo grandi exploit, né a 20 né a 50 anni, ma comunque sia a piedi che corsa che bici (questa cominciò verso il 1985) mi difendevo bene e sono state prestazioni, pur medie e mediocri, per me esaltanti, ma non ripetibili oggi.
Ma per chi non è così?
Con quasi 100 kg di peso + zaino peso... facevo Indren Margherita in due ore, Valsavaranche posteggio-cima Gran Paradiso 3h e 58, sempre con zaini da 14 a 20 kg, e da solo. 1000 di corsa in 2'50", 5000 in 18'54", sono bazzeccole per i fondisti, io non lo ero, pura capacità del fisico, e per me sono i miei top.
Poi per es il correre è diventato un terno al lotto, dopo i 55 anni erano più le volte che un polpaccio andava in contrattura e rientravo dai boschi zoppicando... questo non mi ha fatto nessun male dentro, salvo i primi momenti, poi alla breve disillusione subentra l'informazione scientifica e il capire che la trippa per gatti si sta riducendo...
Al contrario, se in gioventù non fai nulla e poi con il giusto approccio inizi un'attività fisica ecco che a 40, 50 o anche 60 anni fai i tuoi record, ma saranno sempre cose ridotte dall'età.
Un ventenne arriva o supera le 200 pulsazioni/min, un 70enne a 150 è al limite, e la differenza va tutta in minor flusso di sangue ed ossigeno.
La massa muscolare comincia a ridursi, e questo aumenta il divario percentuale delle prestazioni, da 30 a 70anni si perde fino al 50 %, pur allenandosi.
Basta guardare i record master per categorie, a 40 anni qualcuno fa poco meno di 11 sui 100 m, a 70... beh...
Differenze ancor maggiori nei lanci.
Poi ci sono le scelte di vita, a cosa dare priorità, lavoro, studio, famiglia, stare insieme o pensare solo a sé, poi la fortuna, chi gode di ottima salute e chi no, anche senza colpe (es fumare...) o per tumori e infarti, quanti amici perduti.
Il mix di tutto quel che ti capita, di tutto ciò che scegli di e come fare, e della sorte esterna ... è ciò che dà una forma e colore alla tua vita. È questo che puoi accettare o no, se per es. vuoi far funzionare tutto, e dare priorità alla famiglia e al lavoro, riservando per te stesso solo una parte di tempo e risorse, ...è la cosiddetta responsabilità.
Ciò significa anche scegliere consapevolmente ma soprattutto serenamente di non poter né voler essere primi e campioni in nulla, ma semplicemente felici dell'equilibrio della propria nicchia e vita.
E poi come dissi, cambio, mentre vivo, cambio i gusti...hmm forse no, cambio la priorità e la dedizione, questi non sono effetti di drammi o malesseri, ma naturale propensione... cambio e mi accetto
Passa un anno e riprendo la chitarra lasciata di colpo 30 anni fa e pure l'armonica a bocca e il repertorio di Bob Dylan? E chi lo sa? E chi lo sa !!!
P.S. oggi per 40 km sono andato un po' "da brut", poi un po' per salite e poi per arrivare a casa sono andato "da mol"
Ultima modifica:
Se mi dicessero di arrivare a 71 anni facendo uscite da 75 km in bici e camminate nei boschi, farei la firma immediatamente.Ultimamente vedo in giro solo gente in e-bike altro che !No, nessun male dentro, ci mancherebbe.
Per chi vuole un ritorno impossibile alla giovinezza, il riscontro si chiama disillusione, per me è solo presa di coscienza, 71 anni non sono né i 30, né i 50. So cosa succede con gli anni al sistema cardiovascolare, a quello muscolare ecc, non mi illudo per non disilludermi!
Ho a volte la pretesa di dare tutto, stabilire un record del momento e poi pensare che se mi alleno bene in sei mesi forse salgo di livello e ripeto qualcosa di dieci anni fa...
Il risultato è che lo sforzo a cui non sei preparato ti presenta il conto, e qualche decina di minuti di disillusione ogni tanto la passo, ma è naturale, poi arriva la ragione, che è meglio.
Fatti oggi 73 km, i primi 50 km pimpanti poi, finita la benzina, ho portato a casa la pelle chiudendo in 73,3 km. Perché? Perché da un paio di mesi poca bici e sole 5 uscite tutte di 34 km, non avevo più fondo.
Ma nel frattempo son tornato ad una montagna che non vedevo da qualche anno. Felice così.
Non facevo grandi exploit, né a 20 né a 50 anni, ma comunque sia a piedi che corsa che bici (questa cominciò verso il 1985) mi difendevo bene e sono state prestazioni, pur medie e mediocri, per me esaltanti, ma non ripetibili oggi.
Ma per chi non è così?
Con quasi 100 kg di peso + zaino peso... facevo Indren Margherita in due ore, Valsavaranche posteggio-cima Gran Paradiso 3h e 58, sempre con zaini da 14 a 20 kg, e da solo. 1000 di corsa in 2'50", 5000 in 18'54", sono bazzeccole per i fondisti, io non lo ero, pura capacità del fisico, e per me sono i miei top.
Poi per es il correre è diventato un terno al lotto, dopo i 55 anni erano più le volte che un polpaccio andava in contrattura e rientravo dai boschi zoppicando... questo non mi ha fatto nessun male dentro, salvo i primi momenti, poi alla breve disillusione subentra l'informazione scientifica e il capire che la trippa per gatti si riduce...
Al contrario, se in gioventù non fai nulla e poi con il giusto approccio inizi un'attività fisica ecco che a 40, 50 o anche 60 anni fai i tuoi record, ma saranno sempre cose ridotte dall'età.
Un ventenne arriva o supera le 200 pulsazioni/min, un 70enne a 150 è al limite, e la differenza va tutta in minor flusso di sangue ed ossigeno.
La massa muscolare comincia a ridursi, e questo aumenta il divario percentuale delle prestazioni, da 30 a 70anni si perde fino al 50 %, pur allenandosi.
Basta guardare i record master per categorie, a 40 anni qualcuno fa poco meno di 11 sui 100 m, a 70... beh...
Poi ci sono le scelte di vita, a cosa dare priorità, lavoro, studio, famiglia, stare insieme o pensare solo a sé, poi la fortuna, chi gode di ottima salute e chi no, anche senza colpe (es fumare...) o per tumori e infarti, quanti amici perduti.
Il mix di tutto quel che ti capita, di tutto ciò che scegli di e come fare, e della sorte esterna ... è ciò che dà una forma e colore alla tua vita. È questo che puoi accettare o no, se per es. vuoi far funzionare tutto, e dare priorità alla famiglia e al lavoro, riservando per te stesso solo una parte di tempo e risorse, ...è la cosiddetta responsabilità.
Ciò significa anche scegliere consapevolmente ma soprattutto serenamente di non poter né voler essere primi e campioni in nulla, ma semplicemente felici dell'equilibrio della propria nicchia e vita.
Sono camaleontico, mi trasformo in base alle situazioniTi stai trasformando in Marzullo
Mi rendo conto di avere diverse personalità, posso essere un burlone, posso essere Marzullone, posso essere pirla, serio ecc. ecc......solo mia moglie capisce, mi guarda e capisce.....
Però leggo sempre con molta attenzione quello che scrivete, se non posso subito lo rileggo con calma.
si definisce bipolarismoSono camaleontico, mi trasformo in base alle situazioni
Mi rendo conto di avere diverse personalità
vuoi dire che l'acqua fa male ?Ma io ho bevuto come un cammello
Solo bi ? Può dipendere dal fatto che sono del segno dei gemelli ?si definisce bipolarismo
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
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E, data la mia ripartenza dalla settima operazione, posso solo migliorare. Anche se mi ci vuole tanto... miseria che fatica!
non saprei, ma se ciò che hai scritto corrisponde ai sintomi, siamo simili...
Almeno tu ci sei arrivato a 75 km...... io no......mi stufo sempre prima...... devo andare lontano per fare strada, se resto nei dintorni di casa non riesco a fare dei km
Oggi come andiamo vecchio cammello ? All' ospedale ti avranno fatto una flebo......sei a casa ?Ma io ho bevuto come un cammello
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
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Mio pa' diceva che "l'ava a fa gnì ai raññi ant'l' stomic" (l'acqua fa venire le tane bello stomaco )
9h33m 21,4 di mediaComplimenti...non male davvero ...in quanto tempo ??
Domani se sono a casa ci provo..... questo però è un fine settimana motociclistico, oggi sono andato io, domani mia figlia mi ha chiesto di accompagnarla in pista.......vediamo, forse cambia idea per il caldo.E' colpa del bipolarismo
se siamo alla raccolta dei proverbi anti-acqua...
"l'acqua 'nfraceta pure li bbastimenti de lu mare"
- Stato
