Ciclisti over 50 (Vol.2)

[VADABRUT]

@VADABRUT

lo vedi questo signore? prima di fotografarlo, con gioia negli occhi e contentezza mi ha parlato della sua bici vecchia di 54 anni, e con entusiasmo continua ad andarci, qui si parla di telai e ruote ultra leggere e pacchi pignone a seconda delle proprie gambe, ma sul serio...


Vedi l'allegato 370909

Ce l' ho anch' io, tenuta peggio ma ce l' ho

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[VADABRUT]

sta cosa della media non si può leggere è come sentirsi dire dopo "ti è piaciuto?"
smonta tutta la situazione

Hai ragione, la media conta poco...... dipende da come si parte, come si viaggia e da come si arriva.
Ho saputo qualche giorno fa che alcuni valenzani staccano il ciclocomputer dalla bici prima di arrivare alla salitella che porta in città
Le mie medie comprendono sempre sia il riscaldamento che il defaticamento che faccio sempre.

 

[yagone64]

@VADABRUT

lo vedi questo signore?


Vedi l'allegato 370909

Da quello che si vede, il posizionamento non l'ha fatto un biomeccanico...

 

[bikernat]

Hai ragione, la media conta poco...... dipende da come si parte, come si viaggia e da come si arriva.
Ho saputo qualche giorno fa che alcuni valenzani staccano il ciclocomputer dalla bici prima di arrivare alla salitella che porta in città
Le mie medie comprendono sempre sia il riscaldamento che il defaticamento che faccio sempre.

stamane sul treno, c'era il monitor che faceva tipo gps live in pratica il treno per fare circa 45km ci ha messo 55 minuti, ogni tanto uscita la velocità sul monitor 103kmh 70kmh, ma alla fine sempre una media di 45kmh ha fatto

 

[VADABRUT]

Hai ragione, devo creare un segmento su Strava e chiamarlo "Segmento del caxxo"

Io l' ho fatto, l' ho chiamato "Gir dal bigul" ( giro del bigolo)...... vedo se riesco a fare una foto..... prima mi scaldo, poi lo ripeto 3 volte, poi defatico andando a casa, così faccio una 40ina di km scarsi e sono contento.....

 

[bikernat]

Io l' ho fatto, l' ho chiamato "Gir dal bigul" ( giro del bigolo)...... vedo se riesco a fare una foto..... prima mi scaldo, poi lo ripeto 3 volte, poi defatico andando a casa, così faccio una 40ina di km scarsi e sono contento.....

si ma @yagone64 ha fatto il gesto d'artista, l'ultimo giro l'ha fatto con lo schizzetto

 

[VADABRUT]

Questo è della scorsa settimana..... adesso vedo di fare quello di ieri



Ecco anche quello di ieri, ho fatto il miglior tempo sul giro singolo ma poi sono calato...... la settimana prima ero stato più regolare, in quelle precedenti invece ero andato più piano, ma per me è importante mantenere un certo regime del motore per circa un' ora, poi devo tornare in fabbrica......

 

[grandeciclista]

Non ho detto che si riesca a tenerli per lunghi tratti, anche se sono certo che c' è chi ce la può fare, ma se facendo delle ripetute in pianura più avanti non vedrò quelle velocità, non potrò di certo attaccare il numero sulla schiena.
Il tuo amico dice bene, anche quando correvo io le medie erano intorno ai 42/44, ma per me erano molto più dure le gare con le medie più basse, se ci sono tante curve si rilancia di più e i cambi di ritmo ammazzano quasi tutti, ripartire più volte da 20kmh e accellerare fino oltre i 55kmh è molto più faticoso che fare un rettilineo a 50/55kmh...... se uno è ben preparato può anche tirare per pochi secondi e poi restare davanti.

Dai che dimagrisci, al Pasta non sono mai venuto, andavo a Pratomorone, Pessione e in altri 2 paesi intorno a Torino ma non mi ricordo il nome......lo avevo scritto sul forum tanti anni fa ma adesso non lo trovo di sicuro......

Ma no, è solo spirito agonistico, sei normalissimo, non ti preoccupare.

Mia moglie dice di no

 

[grandeciclista]

E' il mio caso, ma se i miei coetanei o più vecchi vanno ancora a 50 kmh e oltre, non vedo perchè non dovrei riuscirci anch' io.

Ai voglia se ci vai a 50 in condizioni ottimali, magari li tieni qualche secondo, io quando siamo diversi( 10/12) in pianura con vento non forte, riesco a tenere 50 per una 20 di secondi e poi chiedo il cambio, ma gli altri continuano a andare tra i 45 e i 50.Magari sai che fò cerco di avere dietro di me uno, se ci riesco, che và più piano cosi sono sicuro che al cambio cala un pochino, dato che siccome andiamo in fila indiana, quando siamo in 10 o più è lunga tornare in fundo alla comitiva ed è li che potresti perdere le ruote.

 

[VADABRUT]

Mia moglie dice di no

Mia moglie mi ha già detto che così sono troppo magro e che devo piantarla perchè sono vecchio, domani farà la pasta con le zucchine e i gamberetti ma le ho detto che non ci sarò, sbuffava come una locomotiva

 

[VADABRUT]

Ai voglia se ci vai a 50 in condizioni ottimali, magari li tieni qualche secondo, io quando siamo diversi( 10/12) in pianura con vento non forte, riesco a tenere 50 per una 20 di secondi e poi chiedo il cambio, ma gli altri continuano a andare tra i 45 e i 50.Magari sai che fò cerco di avere dietro di me uno, se ci riesco, che và più piano cosi sono sicuro che al cambio cala un pochino, dato che siccome andiamo in fila indiana, quando siamo in 10 o più è lunga tornare in fundo alla comitiva ed è li che potresti perdere le ruote.

In 10 sarebbe meglio fare una doppia ben fatta, senza strappare, andreste molto più forte.

 

[grandeciclista]

In 10 sarebbe meglio fare una doppia ben fatta, senza strappare, andreste molto più forte.

hai ragione ma un la sanno fare dopo tre minuti risiamo come prima...sono degli zappatori li dovresti vedere qualcuno sembra un orango, , sui pedali zappano e vanno , hai voglia se vanno tutta forza bruta gente di 185 cm e 80 kg di peso brutti come la fame

 

[bikernat]

In 10 sarebbe meglio fare una doppia ben fatta

adesso si che ci siamo

 

[Cillo]

sta cosa della media non si può leggere è come sentirsi dire dopo "ti è piaciuto?"
smonta tutta la situazione

Io sono un fanatico della media, è la prima cosa che controllo, anche se, avendo il misuratore di potenza, posso guardare molti altri parametri per capire come è andata l’uscita

 

[Cillo]

Hai ragione, la media conta poco...... dipende da come si parte, come si viaggia e da come si arriva.
Ho saputo qualche giorno fa che alcuni valenzani staccano il ciclocomputer dalla bici prima di arrivare alla salitella che porta in città
Le mie medie comprendono sempre sia il riscaldamento che il defaticamento che faccio sempre.

La mia comprende sempre, oltre che riscaldamento e defaticamento, l’uscita ed il rientro in città con semafori, incroci e rotonde a sballarla un po’

 

[VADABRUT]

La mia comprende sempre, oltre che riscaldamento e defaticamento, l’uscita ed il rientro in città con semafori, incroci e rotonde a sballarla un po’

Non guardarla più...... o guardala su un tratto cronometrato per avere dei riferimenti e degli stimoli. Normalmente parto molto piano, innesto il 36x17 ed esco dal paese, pedalo una decina di minuti e poi comincio a far salire di giri il motore se devo fare qualche esercizio, altrimenti, come ho fatto oggi, pedalo in tranquillità godendomi la mia terra, i campi, la leggera foschia e l' aria appena appena frizzantina......

 

[VADABRUT]

Il perchè credo sia intuibile aimeh.. che ci piaccia o meno prima lo si accetta e meglio si vive o quanto meno la frustrazione fa meno male.
A tal riguardo riporto alcune considerazioni che escono dal giro del lago di lunedì dove ho scritto che con il nuovo pacco pignoni originale 11-32 ho dovuto usare il 16 (al posto del 17 che uso-usavo nei lunghi) e le gambe ne hanno risentito molto più del solito (nonostante quel giro lo conosca bene) la verifica nell'uscita di scarico di mercoledi dove appunto i dolori erano ancora presenti e lo sono tutt'ora.. eppure che la media in generale non ne ha giovato i tempi sempre quelli sono come lo sono i km percorsi.

Da qui.. ne esce che si possono fare lunghi anche ad una certa.. con anche dsl di rilievo ma la differenza -data dall'età- sta nel come li si fa.

Prova a vedere qui se trovi quello che ti serve, non sono originali ma funzionano bene

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[peppe59]

Se il tempo regge
Il primo novembre vado al mare.

no, no, dopo il 31 ottobre basta mare !!!

Qui per fortuna il 2 novembre dà pioggia, almeno una tradizione si conserva

 

[golias]

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Grazie ma come scrivevo anche nell'altro thread il 17 già l'ho usato anche nelle varie tipologie shimano (Versione A-C e H che hanno incavi e rampe diverse) ma inserite nel pacco originale (togliendo l'11 come primo e inserendo 12-13 in prima e seconda posizione del pacco 12-25 11v) non funziona in modo impeccabile.. il cambio cambia ma non in modo perfetto come appunto gli originali studiati con le dovute combinazioni.

E poi, come dicono i monstre devo farci la gamba.. o la gamba o la vita

 

[wanda metropolitano]

Le zucchine vanno a 4 euro al kilo
Perché la Russia ha chiuso il zucchinodotto.