Vorrei fare un post semi-polemico ma costruttivo:
Lo scorso anno c' era stato qualcuno di voi, non ricordo chi con precisione perchè tendo a battermene il belino, che mi accusava di usare metodi di allenamento antichi, la cosa di tanto in tanto si ripresenta anche sotto altre sfumature, la bici vecchia, la maglia di lana sulla pelle ecc. ecc......."Antiquato" era il termine che aveva usato un utente poi sparito misteriosamente, non mi ricordo nemmeno chi fosse. Cito ciò che ho scritto ieri:
Questo è un esercizio che ho ricominciato a fare lo scorso anno ma che facevamo già 20 anni fa e chissà da quanto tempo si fa........ oggi arriva la scienza a dirci che può essere un valido sostituto alla palestra, è arrivato lo studio scientifico a dimostrare che si può allenare la forza massima anche in bici, ce lo dicono questi due ragazzi che di mestiere fanno i preparatori, molto bravi ma, a mio avviso, poco propensi a "guardare indietro" come mi aveva insegnato un mio vecchio allenatore quando giocavo a calcio che ci ripeteva spesso:" per andare avanti spesso bisogna saper fare un passo indietro".
Buona visione
Tu sei un trollone, probabilmente un doppio, triplo o quadruplo nick, qualcuno a cui ho pestato i calli in passato, te l' ho già scritto e non hai nemmeno visto ne ascoltato il video, hai solo pensato a tentare di farmi passare per imbecille, ma ti ho già fatto "la tara" fin dal tuo primo intervento in questa discussione. Te la senti di dare un contributo o vuoi continuare con i tuoi interventi del menga ?Le partenze da fermo credo nessuno abbia mai smesso di farle, mentre tutti gli altri hanno cominciato ad andare anche in palestra.
Bisognerà anche guardare indietro ogni tanto ma non vivere nel passato!
Comunque ho un dubbio, ma veramente hai tra 50 e 60 anni? Mio nonno a 90 anni brontolava meno!!
Gli allenamenti base sono gli stessi da moltissimi anni , ma venivano fatti da ciclisti esperti perché la possibilità di "sbagliarli' era molto elevata,ora con la diffusione degli strumenti anche gli esercizi più "difficili " sono alla portata di tuttiVorrei fare un post semi-polemico ma costruttivo:
Lo scorso anno c' era stato qualcuno di voi, non ricordo chi con precisione perchè tendo a battermene il belino, che mi accusava di usare metodi di allenamento antichi, la cosa di tanto in tanto si ripresenta anche sotto altre sfumature, la bici vecchia, la maglia di lana sulla pelle ecc. ecc......."Antiquato" era il termine che aveva usato un utente poi sparito misteriosamente, non mi ricordo nemmeno chi fosse. Cito ciò che ho scritto ieri:
Questo è un esercizio che ho ricominciato a fare lo scorso anno ma che facevamo già 20 anni fa e chissà da quanto tempo si fa........ oggi arriva la scienza a dirci che può essere un valido sostituto alla palestra, è arrivato lo studio scientifico a dimostrare che si può allenare la forza massima anche in bici, ce lo dicono questi due ragazzi che di mestiere fanno i preparatori, molto bravi ma, a mio avviso, poco propensi a "guardare indietro" come mi aveva insegnato un mio vecchio allenatore quando giocavo a calcio che ci ripeteva spesso:" per andare avanti spesso bisogna saper fare un passo indietro".
Buona visione
Tu sei un trollone, probabilmente un doppio, triplo o quadruplo nick, qualcuno a cui ho pestato i calli in passato, te l' ho già scritto e non hai nemmeno visto ne ascoltato il video, hai solo pensato a tentare di farmi passare per imbecille, ma ti ho già fatto "la tara" fin dal tuo primo intervento in questa discussione. Te la senti di dare un contributo o vuoi continuare con i tuoi interventi del menga ?
Bravo, allora, visto che sei giovane, bene informato, sicuramente dotato e preparato, se non ti interessa questa discussione evitala come fanno molti altri, perchè è la terza volta che entri a gamba tesa sui miei interventi senza portare nessun contributo.Mi spiace ma non è come dici tu, ti dai troppa importanza! Come già scritto ero venuto a leggere per altro, sbagliando tra l'altro thread, e leggendo per caso alcuni tuoi interventi mi sono scesi così tanto i maroni che non sono riuscito a non rispondere!
Non so proprio chi tu sia esattamente, mi son solo fatto l'idea dell'anzianotto brontolone che vive nel passato.
mimosa? una palla asciutta e una nfosa?Inverno e che inverno è stato da noi , mahhh.
Questa fatta ieri , ma era già fiorita da una buona 15ina di giorni.
molto bella, ieri non l'avevo vista nel primo post, mancavaEchecacz.. piove ancora un pò
Abito in zona da circa 4 anni.. quando perlustrai le colline dietro casa scoprii che c'è un antico sito archeologico che data 2mila Ac.. in pratica in riva ad uno stagno, dello stagno quel giorno non v'era traccia.. foto di 3 giorni fa:
Vedi l'allegato 477724
sicuro non ero io, io ti rompo le palle in altro modo alla robert style napulitanLo scorso anno c' era stato qualcuno di voi, non ricordo chi con precisione perchè tendo a battermene il belino, che mi accusava di usare metodi di allenamento antichi
niente meno basta poco per farti conoscere che sei una scassapeniBravo, allora, visto che sei giovane, bene informato, sicuramente dotato e preparato, se non ti interessa questa discussione evitala come fanno molti altri, perchè è la terza volta che entri a gamba tesa sui miei interventi senza portare nessun contributo.
Ma non ha importanza chi fosse, non me ne frega niente, spesso si fanno passare per "novità" o "nuove scoperte scientifiche" delle cose probabilmente più vecchie di me.sicuro non ero io, io ti rompo le palle in altro modo alla robert style napulitan
Ieri per la prima volta sono stato servito da un cameriere robot. Non cantava per fortuna, somigliava (in un altro locale, ovviamente) a questiAh sicuro.. con tutto il caos che ho in testa dato dagli acufeni quei posti sono un toccasana per me.. in pratica la via più breve per il camposanto !!
Ma neppure facessero la pizza migliore al mondo mi vedrebbero.
Si l'ho caricato dopo dal cell.molto bella, ieri non l'avevo vista nel primo post, mancava
?Hai visto la coda ?
La foto era per lui.. mica al laghetto
Non ho guardato il video ma io penso una cosa, qualsiasi cosa uno faccia serve. L'unica cosa che serve proprio a nulla è stare sul divano.Vorrei fare un post semi-polemico ma costruttivo:
Lo scorso anno c' era stato qualcuno di voi, non ricordo chi con precisione perchè tendo a battermene il belino, che mi accusava di usare metodi di allenamento antichi, la cosa di tanto in tanto si ripresenta anche sotto altre sfumature, la bici vecchia, la maglia di lana sulla pelle ecc. ecc......."Antiquato" era il termine che aveva usato un utente poi sparito misteriosamente, non mi ricordo nemmeno chi fosse. Cito ciò che ho scritto ieri:
Questo è un esercizio che ho ricominciato a fare lo scorso anno ma che facevamo già 20 anni fa e chissà da quanto tempo si fa........ oggi arriva la scienza a dirci che può essere un valido sostituto alla palestra, è arrivato lo studio scientifico a dimostrare che si può allenare la forza massima anche in bici, ce lo dicono questi due ragazzi che di mestiere fanno i preparatori, molto bravi ma, a mio avviso, poco propensi a "guardare indietro" come mi aveva insegnato un mio vecchio allenatore quando giocavo a calcio che ci ripeteva spesso:" per andare avanti spesso bisogna saper fare un passo indietro".
Buona visione
Bravo, allora, visto che sei giovane, bene informato, sicuramente dotato e preparato, se non ti interessa questa discussione evitala come fanno molti altri, perchè è la terza volta che entri a gamba tesa sui miei interventi senza portare nessun contributo.
D' accordo su tutto ovviamente, solo che nel video i due preparatori non parlano di SFR, poi quando avrai tempo lo guarderai.Non ho guardato il video ma io penso una cosa, qualsiasi cosa uno faccia serve. L'unica cosa che serve proprio a nulla è stare sul divano.
Quindi, intanto, non esistono allenamento inutili.
Poi bisogna vedere soprattutto con i tempi limitati cosa può servire di più o meno, questo è un discorso diverso.
Personalmente ritengo che in prima battuta la cosa che serve di più sia andare, andare come si può e come piace.
Poi chi ha come voi tanti km nelle gambe, oltre tot conviene fare lavori più specifici, perché altrimenti dopo un po' si va solo per divertirsi e non per allenarsi.
Da quel che ho capito, non ho visto il video (adesso non posso) ma mi pare di intuire che si riferisca alle sfr, che sono ancora nel set di qualsiasi ciclista, ma ne è mutata fondamentalmente la quantità, in rapporto con gli altri allenamenti.
Agilità....... cos' è l' agilità ? Usare il rapporto più agile possibile o avere la forza e la capacità di girare un rapporto lungo ad un elevato numero di rpm ?La polemica in realtà se mi ricordo bene non è tanto su quello che si fa, ma sul "rifiutare" di allenarsi anche in agilità. Fermo restando che ciascuno fa quello che preferisce, mica viene la police du velò a controllare quello che fai.
Conta la varietà e la progressività.Aggiungo, a mio modesto parere nell'allenamento conta la varietà; si la continuità, sia chiaro, ma anche la varietà. E possibilmente toccare i nostri punti deboli ogni tanto, quello in cui insomma, andiamo un po' peggio.
per fortuna non sono un ciclstaCmq la pizza non è alimento da ciclista e quindi non si mangia mai
Agilità....... cos' è l' agilità ?
anche rapporto corto tipo 53x14 a 90-100 oppure 53x11 a 100 e tiavere la forza e la capacità di girare un rapporto lungo ad un elevato numero di rpm ?
concordoConta la varietà e la progressività.
La sagoma del cane (Bite) a bordo laghetto.. ma se non lo sai difficile che lo distingui.. però se guardi bene?
vedo l'insieme cosa altro c'è?
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