Ciclisti over 50 (vol.3)

grandeciclista · 17 Febbraio 2025

Buon giorno . Oggi ho fatto l'ecocardiogramma, e ha rilevato ,chiaramente , un cuore di una persona di 60 anni, chenon presenta particolari patologie, ma che ha alcuni limiti. Ho un'atrio destro di dimensioni più spesse , ma è normale dato che faccio uno sport di endurance ,insufficienza mitralica di lieve entità,, pericardio minimo scollamento( 2mm) al tetto atriale dx . Insufficenza mitralica lieve, lieve dilatazione atriale sx sezioni dx nei limiti. Praticamente il cuore di un normotipo che si allena. Ma detto ciò il limite è farsi fare l'esame da un dottore che non è medico dello sport e nello specifico degli sport di endurance. Non vi dico mia moglie ........

golias · 17 Febbraio 2025

VADABRUT ha scritto:
Si, continuava a scrivere "quando vuoi", ma quando gli ho detto che sarei andato il giorno dopo non era abbastanza carico di watt e ha rimandato a data da destinarsi......

Trovami dove avrei scritto: quando vuoi.
Cagacazzi.. fosse per me da mò che ti avrei detto in faccia ciò che meriti, se solo avessi padronanza di gestirmi come vorrei non saremmo a questo punto.. garantito!!

yagone64 · 17 Febbraio 2025

bikernat ha scritto:
ah ecco non ci avevo fatto caso, ma neanche l'hai specificato come se io mettessi una foto mia senza specificare ci vedreste ben altro e non arte creativa

Però mi sa che sei stato l'unico a non averlo capito

bikernat · 17 Febbraio 2025

yagone64 ha scritto:
Però mi sa che sei stato l'unico a non averlo capito

e che vuoi farci gian, sono un misero ignorante

Redbaron69 · 17 Febbraio 2025

bikernat ha scritto:
ma hai rinnovato la tessera di quest'anno? ti è arrivata?

?

bikernat · 17 Febbraio 2025

Redbaron69 ha scritto:
?

VADABRUT · 17 Febbraio 2025

golias ha scritto:
Trovami dove avrei scritto: quando vuoi.
Cagacazzi.. fosse per me da mò che ti avrei detto in faccia ciò che meriti, se solo avessi padronanza di gestirmi come vorrei non saremmo a questo punto.. garantito!!

Hai ragione, "quando vuoi" lo avevi scritto in un' altra occasione.
Però ho trovato il post #26965 a pag. 1349 dove scrivevi "ti aspetto"

golias ha scritto:
Ti aspetto

Altro che SFR

poi c' è anche il post #27022 a pag. 1352 dove dai forfait.

golias ha scritto:
Okay.. organizzeremo, di solito è una salita che faccio verso fine settembre primi di ottobre perchè molto assolata sopratutto nella parte dura dove si viaggia a 5-6 kmh se va bene, quindi meglio aspettare un pò di fresco.
Mi sa ma lo scorso anno non ci sono andato però dovrei controllare

Se non riesci a seminarmi.. saresti davvero scarso vista la situazione.
Ma a me che tu mi semini o meno frega meno di zero.. a me interessa vedere come tu a quelle pendenze riesci a viaggiare sciallo come hai scritto

Per certe cose ho ancora una memoria abbastanza buona, lo conferma il fatto che continui ad insultarmi, significa che sei su un piedistallo che traballa sempre di più.
Non ti arrabbiare dai...... poi ti gira la testa.

Redbaron69 · 17 Febbraio 2025

bikernat ha scritto:
Vedi l'allegato 479341

...allora no ma non era a rinnovo tacito?

VADABRUT · 17 Febbraio 2025

grandeciclista ha scritto:
Buon giorno . Oggi ho fatto l'ecocardiogramma, e ha rilevato ,chiaramente , un cuore di una persona di 60 anni, chenon presenta particolari patologie, ma che ha alcuni limiti. Ho un'atrio destro di dimensioni più spesse , ma è normale dato che faccio uno sport di endurance ,insufficienza mitralica di lieve entità,, pericardio minimo scollamento( 2mm) al tetto atriale dx . Insufficenza mitralica lieve, lieve dilatazione atriale sx sezioni dx nei limiti. Praticamente il cuore di un normotipo che si allena. Ma detto ciò il limite è farsi fare l'esame da un dottore che non è medico dello sport e nello specifico degli sport di endurance. Non vi dico mia moglie ........

Non ascoltare tua moglie, mantieniti in forma senza sventrarti troppo e quando sarà la nostra ora ce ne andremo.

bikernat · 17 Febbraio 2025

Redbaron69 ha scritto:
...allora no ma non era a rinnovo tacito?

no, perchè con gli anni rimpicciolisce ancor di più quindi li devi aggiornare con i mm in meno

golias · 17 Febbraio 2025

VADABRUT ha scritto:
Hai ragione,

Mi basta questo

il resto è come al solito oggetto delle tue mistificazioni dove credi di poter menar il can per l'aia come credi.. ma aimeh per te hai sbagliato soggetto.

PS: ah e cmq voglio vederti salire sciallo -come dicesti- su salite con pendenze attorno al 18-20 %

jacknipper · 17 Febbraio 2025

golias ha scritto:
Ho l'alpha light ed è quella che in genere uso maggiormente (abbinata alla ST brynje) ma dipende da cosa ho intenzione di fare.. se prevedo che andrò al pascolo e le temperature sono sotto i 6-7 gradi uso invece quella del deca che all'interno ha il pile e con quella se spingo sudo di sicuro.
Cmq l'alpha light (così come la gabba) non sono windstopper 100% e in discesa uno spolverino vien comodo, ma siamo cmq nel soggettivo.

io sotto i 6-7 uso la alpha ultimate (che è praticamente la alpha ros 2 o la doppio ros)
esempio ieri al lago siamo andati dai 3g ai max 6-7g e siamo stati bene, nonostante abbiamo tirato al massimo su tutte le salite

VADABRUT · 17 Febbraio 2025

golias ha scritto:
PS: ah e cmq voglio vederti salire sciallo -come dicesti- su salite con pendenze attorno al 18-20 %

Tu hai una pessima memoria

VADABRUT ha scritto:
Io ti invito a rileggere meglio, non ho scritto da nessuna parte che viaggio "sciallo" ( termine che non capisco e che non uso ).
Ho scritto che le pulsazioni sulle salite lunghe le mantengo tra i 145 e i 155 bpm ( scritto anche mesi fa ) per poter finire la salita ed eventualmente farne un' altra.
Quando invece faccio dei giri per recuperare o comunque per fare del fondo lungo, anche in salita (leggera) non passo i 125/130 bpm. Puoi vedere la mia attività di venerdì scorso..... quella era un' uscita "scialla".

golias · 17 Febbraio 2025

VADABRUT ha scritto:
Tu hai una pessima memoria

Tu dici ?
Invece ricordo benissimo cosa hai scritto.. dicendo che tutte le salite le puoi fare a risparmio o entro certi limiti (vedi le Bpm che hai specificato) invece io ti dissi: voglio vederti su pendenze arcigne come fai ad andare al risparmio quando, se non spingi tot watt, non sali.

Ma fa nulla.. la tua mancanza di rispetto annienta la tua credibilità.

VADABRUT · 17 Febbraio 2025

golias ha scritto:
Tu dici ?
Invece ricordo benissimo cosa hai scritto.. dicendo che tutte le salite le puoi fare a risparmio o entro certi limiti (vedi le Bpm che hai specificato) invece io ti dissi: voglio vederti su pendenze arcigne come fai ad andare al risparmio quando, se non spingi tot watt, non sali.

Ma fa nulla.. la tua mancanza di rispetto annienta la tua credibilità.

Guarda che le ho fatte....... più aumenta la pendenza e più sono costretto a rallentare. So che non posso stare oltre una certa FC per molto tempo e quindi mi sono sempre regolato a quel modo......anche quando avevo solo il 39x26.
Io capisco che probabilmente, vista la tua malattia, funzioni male, ma per mia fortuna riesco a "salvarmi" a quel modo.
Se andassi dietro agli scalatori o presunti tali ( cosa che ho voluto provare a fare lo scorso anno per la prima volta ) potrei resistere poco, ma ho visto che quelli più o meno come me arrivano su sbuffando come me. Quindi forse è come avete già scritto tante altre volte, potrebbe essere un rifiuto mentale.

Scusa eh, mi è venuta in mente una cosa: mi fai vedere per favore l' altimetria di questa fantomatica salita al 20% ? Così, tanto per capire dove avresti voluto portarmi.

peppe59 · 17 Febbraio 2025

golias · 17 Febbraio 2025

VADABRUT ha scritto:
Guarda che le ho fatte....... più aumenta la pendenza e più sono costretto a rallentare. So che non posso stare oltre una certa FC per molto tempo e quindi mi sono sempre regolato a quel modo......anche quando avevo solo il 39x26.
Io capisco che probabilmente, vista la tua malattia, funzioni male, ma per mia fortuna riesco a "salvarmi" a quel modo.
Se andassi dietro agli scalatori o presunti tali ( cosa che ho voluto provare a fare lo scorso anno per la prima volta ) potrei resistere poco, ma ho visto che quelli più o meno come me arrivano su sbuffando come me. Quindi forse è come avete già scritto tante altre volte, potrebbe essere un rifiuto mentale.

Vedi questo è mistificare.. cioè spostare il focus del discorso su altro.
E' chiaro a CHIUNQUE vada in bici da tot tempo che se vuoi portare a casa km e salite di un certo livello ti devi limitare special modo se le salite sono più di una.. e questo centra na beata con la mia malattia.
Dietro a scalatori che vanno ben oltre le nostre possibilità.. si sa già che fine si farà e l'ho anche scritto ieri che l'ho tentata pur sapendo che sarebbe stata dura e andava ben oltre le mie capacità/possibilità o allenamento (ma lo devo ancora trovare uno della mia età che mi lascia indietro in salita.. ovviamente se tolgo l'unico che conosco ex corridore e che si cucca quasi 30mila km anno nonostante abbia 1 anno più di me.. ma lui è la classica eccezione)
Ma da qui a dire che certe salite dure le fai a risparmio ce ne passa.. perchè se risparmi NON vai su nemmeno se hai come rapporti il rampichino.. perchè la potenza o meglio la forza che devi imprimere per vincere la "resistenza" -che tu la faccia a 70 rpm o a 30- quella è !
E mi fa strano che uno che va in bici da tempo non sappia questo.

VADABRUT ha scritto:
Scusa eh, mi è venuta in mente una cosa: mi fai vedere per favore l' altimetria di questa fantomatica salita al 20% ? Così, tanto per capire dove avresti voluto portarmi.

Punte al 20%.. fosse tutta a quella pendenza vorrei vedere chi sale:

bikernat · 17 Febbraio 2025

@VADABRUT
io mi sto allenando per l'estate

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VADABRUT · 17 Febbraio 2025

golias ha scritto:
Vedi questo è mistificare.. cioè spostare il focus del discorso su altro.
E' chiaro a CHIUNQUE vada in bici da tot tempo che se vuoi portare a casa km e salite di un certo livello ti devi limitare special modo se le salite sono più di una.. e questo centra na beata con la mia malattia.
Dietro a scalatori che vanno ben oltre le nostre possibilità.. si sa già che fine si farà e l'ho anche scritto ieri che l'ho tentata pur sapendo che sarebbe stata dura e andava ben oltre le mie capacità/possibilità o allenamento (ma lo devo ancora trovare uno della mia età che mi lascia indietro in salita.. ovviamente se tolgo l'unico che conosco ex corridore e che si cucca quasi 30mila km anno nonostante abbia 1 anno più di me.. ma lui è la classica eccezione)
Ma da qui a dire che certe salite dure le fai a risparmio ce ne passa.. perchè se risparmi NON vai su nemmeno se hai come rapporti il rampichino.. perchè la potenza o meglio la forza che devi imprimere per vincere la "resistenza" -che tu la faccia a 70 rpm o a 30- quella è !
E mi fa strano che uno che va in bici da tempo non sappia questo.

Punte al 20%.. fosse tutta a quella pendenza vorrei vedere chi sale:

Vedi l'allegato 479351

Tutto sto can can per 5 km e 20 metri oltre il 20% ? Ma va a da via al cù va..........

Vado sui rulli, a dopo.

bikernat · 17 Febbraio 2025

golias ha scritto:
Vedi questo è mistificare.. cioè spostare il focus del discorso su altro.

sei sicuro? io so che mistificare vuol dire altro esempio: io dico che quel giorno sono stato a caserta tu mi dici no non sei stato a caserta sei stato a mondragone e insisti nell'affermarlo nonostante io affermi il contrario oppure tu prete mi dici di aver detto qualcosa che non ho detto e che non c'ero nemmeno in quel giorno io dico di no insisti

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