Le catene da neve per le ruote 700x28, tu forse usi le 700x25, ma come non ti ricordi di Bedrock?
Non so chi sia Bedrock, mi ricordo di Bob Rock e di tutto il gruppo Tnt ma di Bed rock proprio noLe catene da neve per le ruote 700x28, tu forse usi le 700x25, ma come non ti ricordi di Bedrock?
eh sei sulla buona strada The flinstones, da noi gli antenatiNon so chi sia Bedrock, mi ricordo di Bob Rock e di tutto il gruppo Tnt ma di Bed rock proprio no
Gli antenati me li ricordo, c' erano Fred e Barney, ma Bedrock non me lo ricordoeh sei sulla buona strada The flinstones, da noi gli antenati
Esatto e sono gli allenamenti modello Bedrock quelli che proponevi a BobGli antenati me li ricordo, c' erano Fred e Barney, ma Bedrock non me lo ricordo
Ma cosa sono gli allenamenti alla Bedrock ?
E schiaccia ste ditone sul telefono sacramentu !
Oggi non ho un cazzo da fare.
Ho cercato, era la città dei Flinstones
Quindi @bob1972 diventerà BobRockEsatto e sono gli allenamenti modello Bedrock quelli che proponevi a Bob,
Eh magari.. posto assurdo che decisamente non fa al caso mio, per di più sono tornato pieno di dolori.. sti maledetti hanno sempre sti condizionatori a palla e fuori dentro con continui sbalzi di tempratura mi hanno massacrato.
quindi è stato un viaggio piacevole da quel che scrivi...Eh magari.. posto assurdo che decisamente non fa al caso mio, per di più sono tornato pieno di dolori.. sti maledetti hanno sempre sti condizionatori a palla e fuori dentro con continui sbalzi di tempratura mi hanno massacrato.
Ho bisogno di pedalare.. ma piove cazzarola !!
Ne più ne meno come altri di lavoro.. diciamo che è stato un filo più impegnativo del solito, ma credo sia dovuto più alla mia insofferenza in crescita verso certi stili di vita che non riesco più a giustificare.. sarà l'età o la saggezzaquindi è stato un viaggio piacevole da quel che scrivi...
sarà che ti sei scassato la mazzerella...Ne più ne meno come altri di lavoro.. diciamo che è stato un filo più impegnativo del solito, ma credo sia dovuto più alla mia insofferenza in crescita verso certi stili di vita che non riesco più a giustificare.. sarà l'età o la saggezza
oggi siamo in 3 a fare l'orgia tranquillo non c'è pericolo di confondersi e forse riesco anche seguirti...notare biker che ho domandato rigorosamente senza citare il messaggio
scusa, ma... sono andati e fare una visita oppure a sotterarsi... e sono le 14 quasi...tutti al cimitero perchè domani c'è casino.
Commercio.. settore chimico-cosmetico.Posso chiederti che lavoro svolgi per andare in quei posti?
I miei due cent.Normalmente in 1h di pausa riesco a fare ben poco: un pasto completo, una camminata dietro casa o un breve giro in bici. Niente di più.
Pertanto, se decido di prendere la bici, procedo con uno dei due soliti giri collinari dietro casa di cui conosco già i tempi (breve 40 minuti e lungo 1h15min). Ne ho già studiato uno tutta pianura ma non mi ha entusiasmato: me lo tengo per qualche uscita invernale quando la collina non sarà praticabile agevolmente, senza congelare in discesa.
Quindi: esco, pedalo e rientro. Trattandosi di giri abituali, guardo se i tempi di percorrenza sono in linea con quelli medi. Premesso che faccio sempre cagare, quando i tempi sono inferiori sono soddisfatto, diversamente mi impongo di migliorare (come ieri). Fine.
Quindi, la risposta è SI: in solo 1h di pausa, se riesco a ritagliarmi un'uscita in bici sono comunque soddisfatto. Esco, pedalo, mi sfogo un poco e rientro.
Nota: queste uscite sono propedeutiche all'uscita "lunga" del week-end, per affrontarla con un minimo di attività fisica. in ogni caso, come scritto sopra, esco e mi diverto.
Seriamente: tu cosa consiglieresti? allenamenti con ripetute, scatti, variazione di intensità, etc, etc? Senza polemica eh, giusto per valutare altri approcci.
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