Ecco uno dei 3 passi Alpini di uno dei "nostri" giri della pausa pranzo...... oggi è peggio.azz e ti sei spaventato della domiziana...
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
azz davide ma anche tu quando si inizia un semplice breve scambio di messaggi non la finisci più e mica ho fatto l'abbonamento quotidiano di scrittura
Non ti preoccupare, adesso faccio un pisolino, poi vedo se mi viene voglia di andare sui rulli...... qui piove.
Comunque se dovessi mai venire a fare un giro sulla Dominiziana e ti vedessi dietro a ridacchiare ti farei un buco di almeno 50 metri......o chiudi o ti stacchi, perchè io rientro....... anzi no, rimango con te e ti parlo fino a Napoli.
Ti ho anche messo la faccina che ride, ciapa lì.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.172
- 12.617
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Ma è Licola quella di "sotto la canicola"?si si certo certo, mo vuoi mettere la pezza a colori...
si hai messo tutti i giro tranne quello solito che si fa...
il giro ufficiale è questo andata e ritorno, tralascio i 12km dell andata e 12 il ritono da licola a dove abito perchè finito il giro oppure andare all'appuntamento si va piano, il giro vero e proprio inizia da licola, cmq il totale sono 64km
Vedi l'allegato 506527
Ah…
Venerdì ci siamo incontrati per un caffè e due chiacchiere con @Umberto44 e @yagone64
Sempre un piacere…
Venerdì ci siamo incontrati per un caffè e due chiacchiere con @Umberto44 e @yagone64
Sempre un piacere…
Salvo solo Umberto perchè ha 81 anni, voi due siete brutti, pelati e avete il faccione
Vado a cambiarmi.......
non li dimostra, tu vedi obesi e anziani ovunque tu sei malato
Mi associo al biker partenopeo e glielo appoggio: non puoi vedere sovrappeso pure loro, dai!Salvo solo Umberto perchè ha 81 anni, voi due siete brutti, pelati e avete il faccione
Memore di questo, eviterò di pubblicare (altre) mie foto qui dentro... tanto lo so che io sono ciccione!
Il problema di quelle strade lì è che le poche macchine che passano vanno come dei missili e ti fanno il pelo
il genio non sa nemmeno che le fotocamere dei cellulari specie quando grandangoli (anche obiettivi per macchine foto) hanno l'effetto distorsione e di prospettiva, quindi viene tutto alterato
Ora, prima che inizi la finale ATP, voglio condividere con voi l'acquisto compulsivo fatto ieri.
Venerdì ho tirato giù la catena poichè era completamente ricoperta di grasso cerato (Squirt, non ceratura a caldo), applicato in abbondanza e senza pulizia. Faceva schifo, c'era morchia ovunque.
Pensavo di pulire le pulegge con il cacciavite facendo ruotare i pedali ma non è stato sufficiente: ho dovuto smontarle completamente.
Una volta in mano, mi sono accorto che sul 105 le pulegge non hanno i cuscinetti a sfera ma una semplice boccola tenuta da due coperchi metallici. Tradotto: ruotano dimmmerda!
Penso quindi di sostituirle con quelle dell'Ultegra che, pur non essendo il top, hanno una sorta di cuscinetto.
La faccio breve: alla fine il meccanico vicino a casa mia mi mostra queste e faccio la pazzia. Acquistate, consapevole che andrò lento come prima ma, almeno, non darò la colpa alle pulegge.
Qualcuno le conosce? Pareri?
Venerdì ho tirato giù la catena poichè era completamente ricoperta di grasso cerato (Squirt, non ceratura a caldo), applicato in abbondanza e senza pulizia. Faceva schifo, c'era morchia ovunque.
Pensavo di pulire le pulegge con il cacciavite facendo ruotare i pedali ma non è stato sufficiente: ho dovuto smontarle completamente.
Una volta in mano, mi sono accorto che sul 105 le pulegge non hanno i cuscinetti a sfera ma una semplice boccola tenuta da due coperchi metallici. Tradotto: ruotano dimmmerda!
Penso quindi di sostituirle con quelle dell'Ultegra che, pur non essendo il top, hanno una sorta di cuscinetto.
La faccio breve: alla fine il meccanico vicino a casa mia mi mostra queste e faccio la pazzia. Acquistate, consapevole che andrò lento come prima ma, almeno, non darò la colpa alle pulegge.
Qualcuno le conosce? Pareri?
questa è la sola cosa interessante di tutto il tuo post... il resto tranquillamente evitabile...
Ne avevo già parlato del grasso "porno"! Purtroppo, ha creato una buona quantità di morchia... ovviamente a causa dell'applicazione senza badare a spese del sottoscritto!questa è la sola cosa interessante di tutto il tuo post... il resto tranquillamente evitabile...
Infatti ho scritto che lo salvo.
Gli obesi sono un pelo diversi, ma proprio un pelo eh...... anziani ormai lo siamo tutti qui dentro, fortunatamente siamo molto più in forma di tanti altri anche più giovani. Malato ? Si, ero malato....... ho anche pubblicato una foto, adesso sto decisamente meglio.
Se sono onesti ( e lo sono ) ammetteranno di avere qualche chilo di troppo, anche come persone normali, come ciclista sono ancora grasso anch' io. Per quanto ti riguarda mi sono già espresso, ma capisco che è una cosa mentale e deve partire da te. L' unico qui dentro che ho visto impegnarsi veramente per perdere peso è stato @jacknipper , poi c' è anche @Kicker che ha fatto un percorso ancora più travagliato e lungo ( che continua e che continuerà ), ma non lo conosco e non ho mai visto nemmeno una foto.
Consolati comunque, non siete solo voi 3, probabilmente anche @bikernat è ancora grasso, ma ci sono anche @Omino e @GAZZA71 che però ci stanno lavorando, così come ci sta lavorando @FlavioB . Ci saranno anche altri che adesso non mi vengono in mente....... l' importante è lavorarci.
Su questo "nostro" percorso ci sono 3 rampette così che saltiamo regolarmente + la Zuncheiia che sembra facile, ma a 40 all' ora si sente.
Poi ci sono altri percorsi con delle salitelle, un paio li posso fare, altri no perchè vanno verso Bassignana e altre zone che non mi permettono di essere a casa in tempo per tornare a lavorare.
Non succede quasi mai, anzi, sono quasi tutti rispettosi e noi siamo sempre in fila. Poi sono strade molto tranquille......Ho aggiunto il "quasi" perchè può capitare, ma generalmente passiamo in un orario in cui sono tutti a casa a mangiare. Poi può succedere di tutto...... come è capitato a me lo scorso anno.
ma mio pensiero personale se posso, poi puoi anche buttarlo nel
non sono maniaco della pulizia a ogni costo, semplicemente quando pulisco la catena uso l'apposito pulitore per catena ci metto petrolio bianco e uso quello anche con il pacco pignone e corone poi dopo una goccia di olio per catene bici maglia per maglia e sto apposto per un mese, al rientro di ogni uscita panno umido telaio, e panno a secco sulla catena, quando necessita passo il dito per vedere se bisogna lubrificare oppure no, ma in genere la catena non mi si inzozza nemmeno le rotelline del focellino...punto
Io non sono pelato, tengo solo i capelli molto corti…Salvo solo Umberto perchè ha 81 anni, voi due siete brutti, pelati e avete il faccione
Vado a cambiarmi.......