lupin IV
Maglia Iridata
Facciamo in società
2 gusti: dolce e piccante
Dolce da mangiare in salita
Piccante in discesa, così si può stemperare con la bocca aperta
Facciamo in societàCerto, dovrei brevettare il "panbarretta"
In che senso viene verde?Ma la spunta su CUBE viene verde ???
Entro anch'io in società, io brevetto la barretta al salame di Varzi, il mio preferito!Certo, dovrei brevettare il "panbarretta".
Beh...lui ha un altra stazza e se vuole salire DEVE sviluppare un numero di watt sicuramente maggiore del tuo...Io che sono una super pippa a 600 non ci arrivo mai, va già bene quando sono a 500
Si, si, vero anche questoBeh...lui ha un altra stazza e se vuole salire DEVE sviluppare un numero di watt sicuramente maggiore del tuo...
Formula "veloce" x calcolo...potenza media oraria x 3,6 ed hai le Kcal bruciate in 1 ora... quindi gia con 160/165 w/h sei a quel consumo ..
Ma non ho capito perché non selezioni la Cube?In che senso viene verde?
Di default è selezionata "nessuna", quindi devo ogni volta selezionare "cambia attrezzatura" e poi mettere la spunta su "Cube" (non mi sembra verde). In questo modo l'attrezzatura viene registrata correttamente.
Diversamente, se non clicco su "Cambia Attrezzatura" mi rimane impostato "Nessuna" e la bici non viene associata.
Per me, avendo solo una bici, è una discreta rottura di palle. Mi basterebbe impostare di default "Cube" in modo da saltare la conferma.
Entro anch'io in società, io brevetto la barretta al salame di Varzi, il mio preferito!
Io prendo quelle da DecathlonNon lo so, qualche dubbio mi viene. Questo il consumo degli ultimi 3 giri fatti nei 4 giorni di ponte. Considera che le ore effettive sono pure di più di quelle indicate (in movimento). Sarà attendibile questa stima?
Vedi l'allegato 521793
Io ho provato a guardare quelle al supermercato ma al 99% erano tutte barrette PROTEICHE! La moda è di ingurgitare proteine come se non ci fosse un domani mentre per gli sport di fondo/resistenza ci vanno i carboidrati. Se assumi le proteine durante l'attività fisica, ti appesantisci inutilmente al punto da essere controproducente.
In sintesi:
- Durante: carboidrati
- Dopo: proteine.
Si riferisce alla deroga di stabilità, i paesi UEpotranno sforare dello 0,3% del PIL esclusivamente per investimenti sulle rinnovabili e non per tagli alle accise.Ho appena letto questa notizia
I paletti Ue all'Italia, 'sì agli investimenti green, no al taglio accise'
Contemplati anche gli incentivi a famiglie e imprese per l'efficienza energetica
Si lo sapevo.. e, nonostante il green ci abbia ficcato con un piede nella fossa, si persevera !!Si riferisce alla deroga di stabilità, i paesi UEpotranno sforare dello 0,3% del PIL esclusivamente per investimenti sulle rinnovabili e non per tagli alle accise.
mamma mia, apprendo con sollievo che non ti sei fatto niente. Di solito a queste foto seguono poi i necrologiVedi l'allegato 521730Ci ho messo quasi una settimana a smaltire il nervoso e non è ancora passato del tutto…
Premesso che, fortunatamente ed è la cosa più importante, non ho nemmeno un graffio…
Un banalissimo errore di calcolo dei tempi del passaggio del bestione che avevo alle spalle e che stavo cercando di far passare allargandomi in uno spiazzo a destra che mi sembrava adeguato… Ma i tempi calcolati per riaccodarmi li ho cannati completamente e stupidamente non ho sganciato il pedale quando dovevo, fatto sta che mi ha agganciato la ruota anteriore tirandola sotto le sue di ruote mentre io, praticamente fermo, scendevo al volo dalla bici…
Ora parte la caccia ai pezzi di ricambio che, per l’Ultegra Di2 disc, sembrano introvabili… Fortunatamente il telaio non ha subito danni… Il morale molto meno…
Questa è genetica soprattutto, altro che spicchio d'aglioMa tu non eri quello che voleva campare fino a 107 ?
Sei sulla buona strada.. però altro che salame
Vedi l'allegato 521794
Anche un bicchiere di quello buono aiuta, ti fa contare doppioQuesta è genetica soprattutto, altro che spicchio d'aglio
Delle tonnellate di bombe che tirano in Libano a Gaza in Ucraina in Russia in Iran etc,non ne parla nessuno...saranno green???Si lo sapevo.. e, nonostante il green ci abbia ficcato con un piede nella fossa, si persevera !!
Facciamo in società
2 gusti: dolce e piccante
Dolce da mangiare in salita
Piccante in discesa, così si può stemperare con la bocca aperta
Buongiorno, @lupin IV non so quali salami abbiate lì al sud, qui, oltre a quelli artigianali che si trovano nelle varie macellerie, abbiamo il classico cacciatorino, il salame di varzi che prendevo da Thogan Porri o il Brignano che prendevo all' ipercoop. @bob1972 a me piacevano i salami molto stagionati, abbastanza asciutti, con il filo molle....... anche la mocetta della valle d' Aosta la facevo asciugare in cantina per almeno sei mesi, fresca non era abbastanza gustosa.Entro anch'io in società, io brevetto la barretta al salame di Varzi, il mio preferito!
Io faccio salta e mi rimane la bici impostata. Ieri uscito in mtb e me l'ha riconosciuta in automatico.Non ho trovato un 3D relativo all'Edge 1040 ma scrivo qui per un dubbio post-upgrade del firmware, visto che siamo in tanti ad usarlo.
Prima dell'upgrade: io ho una sola bici, la mia Cube, e avendo settato questa di default per attività tipo Ciclismo mi trovo in automatico la bici associata ad ogni attività. Semplice e lineare.
La scorsa settimana mi si è aggiornato alla versione 31.29 e, al termine di ogni giro mi compare una schermata che:
1. Mi chiede di cambiare l'attrezzatura
2. Se accetto, mi compare "Nessuna" (preselezionata di default) e la mia Cube.
Sono quindi obbligato a confermare ogni volta e a cambiare selezione, impostando la bici!
Non è possibile impostare la bici di default e saltare questo passaggio?
Ancor meglio sarebbe evitare questa pagina, lasciando la bici di default, tanto ne ho solo una. Esattamente come era prima dell'upgrade.
Ovviamente, se salto la conferma, non viene associata nessuna bici e non si registrano i km.
Vedi l'allegato 521817
Vedi l'allegato 521818
Da Connect la mia Cube risulterebbe già impostata come bici di default: perchè mi viene proposto "nessuna"?
E' accaduto a qualcuno di voi?
Grazie!!!!!!!!!!!!!!!
Vedi l'allegato 521819
Tuo figlio è saggio ,ha ragione il metabolismo ha bisogno di essere smosso con giornate a calorie più alte .Mio figlio tempo fa mi ha detto di mangiare di più per far muovere il metabolismo, secondo lui ero "in difesa" e il deficit ormai il mio corpo lo interpretava come la normalità.
Mi ha detto di aumentare i carboidrati, pasta, riso, crackers, grissini integrali...... io però da un po' di tempo a questa parte noto una minore brillantezza, una "resa" inferiore a prima e una perdita di peso marcata.......saranno anche solo liquidi ma sono più stanco di prima e non so se la causa sia il caldo oTuo figlio è saggio ,ha ragione il metabolismo ha bisogno di essere smosso con giornate a calorie più alte .
Altrimenti rallenta troppo
Vero, non siamo tarati dall'evoluzione sulla "stabilità" metabolica ma da un alternarsi di cicli più o meno "veloci" che dovrebbero (dovrebbero) ricalcare le stagioni: primavera-estate maggiori probabilità di cibo, quindi possibilità di energie per caccia e/o migrazioni ecc., il metabolismo dovrebbe accelerare. Viceversa in inverno il metabolismo dovrebbe andare a "risparmio" visto la scarsità di cibo disponibile.Tuo figlio è saggio ,ha ragione il metabolismo ha bisogno di essere smosso con giornate a calorie più alte .
Altrimenti rallenta troppo
Dicono tutti che i pesi servono tantissimo a non perdere la forza, e quindi muscolo, anche e soprattutto in noi attempati.Mi ha detto di aumentare i carboidrati, pasta, riso, crackers, grissini integrali...... io però da un po' di tempo a questa parte noto una minore brillantezza, una "resa" inferiore a prima e una perdita di peso marcata.......saranno anche solo liquidi ma sono più stanco di prima e non so se la causa sia il caldo o
l' alimentazione.
Poco fa gli ho mandato un altro messaggio, siccome mia moglie mi ha detto che ho solo le gambe belle mentre tutto il resto fa schifo per via delle tettine, delle braccine ecc. ecc. ho chiesto a lui se sollevare due manubri sulla panca inclinata può aiutare per i pettorali alti, ho cominciato questa mattina.
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