Mi sono espresso male. Non si tratta di "gambe che non girano" ma di "gambe che girano meglio". Stessi giri di riferimento, ovviamente. Non ho i PM, ma considero i BPM, i rapporti usati e la cadenza. Sullo stesso giro, questo caso Braida e prima la famosa Mortera. Salita complessiva di 11km, alla quale arrivo con 36 km percorsi da casa.
In sintesi: i primi 4/5km (la famosa Mortera), più facile, la faccio un po' a caso cercando di tenermi per i 5 km più duri, ovvero quelli che partono dopo la discesa della Mortera e arrivano fino al colle Braida passando dalla Sacra di San Michele.
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Parliamo di questo pezzo, evidenziato dalla freccia, che per abitudine percorro tutto con il 50-30. Il 34 lo tengo di scorta ma non lo uso mai.
Questo pezzo un poco lo patisco e in qualche pezzo arranco. Sabato, invece, sono salito tranquillo tenendo sempre il 30. Le gambe giravano bene e anche la FC era più bassa del solito. Non sono andato in affanno, sono salito bene senza ammazzarmi e bello tranquillo.
Poi, arrivato a casa, ovviamente ho controllato i risultati su Connect e Strava scoprendo che:
1. La FC è rimasta bassa, raggiungendo una punta di 137 (per me è ancora accettabile, non è così esagerato come picco massimo) nemmeno su questa salita ma sulla successiva, più breve e dove ho spinto leggermente di più
Vedi l'allegato 529640
2. Guardando i miei riferimenti su Strava, mi sono accorto di essere andato più veloce del solito, nonostante avessi fatto molta meno fatica. Guardano i segmenti di quel tratto, ho poi scorperto di aver fatto PR quasi ovunque, senza averne avuto la sensazione. Tutto qui, semplicemente mi piacerebbe capire il motivo delle "giornate SI" (e anche di quelle NO per evitare).
Il pezzo duro dovrebbe essere quello cerchiato. Inutile dire che due Pro mi abbiano sverniciato a velocità doppia rispetto alla mia, sempre pippa rimango. Ma io i segmenti li guardo per avere un mio personale riferimento. Tutto qui.
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