Ah sicuramente non fa benissimo, ma in qualche modo dovrò pur reintegrare no?
Uno dei motivi per cui ho iniziato ad andare in bici è stato limitare i danni della mia alimentazione, talora non proprio super-salutare. Pur impegnandomi, nel contempo, di mangiare sano per quanto possibile. Non sempre ci riesco ma meglio che rimanere sul divano a mangiare pop-corn o, peggio, patatine fritte.
Lui ne fa tanto, non di fondo o di durata però. Roba sicuramente più breve ma anche ad alta intensità tipo tennis, padel o allenamenti nei parchi. Il problema, da quello che ho capito, è che li assume non durante ma ad minchiam magari guardando la tv prima di andare a dormire. Tutti i giorni o quasi fa qualcosa, mediamente 6 giorni su 7.
Io ho paura a fare le analisi, faccio come gli struzzi. Non tanto per la glicemia che era uno dei pochi parametri a posto ma per le tracce di sangue in mezzo a trigligeridi, transaminasi, colesterolo e maionese non ancora entrata in circolo.
