massi che bastano, considera che ci sono stati i mesi feddi, 2400 km se fatti bene ti danno una buona base, non stai messo maleAnche con la bici, non so se l'avrei fatto, bisogna essere in buone condizioni per fare il Cippo senza penare più di tanto, quest'anno al momento ho nelle gambe 2400 km, mi sa che non bastano
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
Si dai...coraggioAnche con la bici, non so se l'avrei fatto, bisogna essere in buone condizioni per fare il Cippo senza penare più di tanto, quest'anno al momento ho nelle gambe 2400 km, mi sa che non bastano
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.132
- 20.224
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
yagone64
Maglia Iridata
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Piu o meno è quello che senti nelle gambe salendo sul Carpegna
Qui erano famose quelle del “Merlu” a Gambasca….Della premiata ditta Vincenti, al bourg dà mount.... Barge, naturalmente biscotti di farina di granturco con tantissimo burro......
maddai ! con quello che costa il ricambio, ti compri un muletto da usare in vacanza !Da oggi tre settimane senza bici per me, vengo a respirare un po' d'aria della madre patria, ho sempre portato la bici con me ma, sfortunatamente il Vito tourer che usavo solitamente per il viaggio, ha problemi all'aria condizionata e non è arrivato ancora il ricambio, di fare 1800 km con la bici sul tetto non mi va proprio e così ne farò a meno
Per evitare una crisi di astinenza, ho già detto a mia moglie che mi toccherà rifarmi un po' il guardaroba ciclistico
yagone64
Maglia Iridata
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lupin IV
Maglia Iridata
Aivoglia, coi soldi tuoi "ti possiamo suggerire quello che tu umano, non riusciresti neanche a immaginare....." [semicit.]Fis raga, siete pieni di idee
oggi ho dato 2 botte
in mattinata bdc e nel tardo pomeriggio mtb... totali della giornata 64+20=84km
in mattinata bdc e nel tardo pomeriggio mtb... totali della giornata 64+20=84km
Che posto è ?oggi ho dato 2 botte
in mattinata bdc e nel tardo pomeriggio mtb... totali della giornata 64+20=84km
Vedi l'allegato 406152
Io ho dato una botta sola, 103 km con 4-5 salitelle da 3-4 km più un bel tratto dietro motore...... un bel trattorone che mi ha trainato per una decina di km.
isola di nisida
avendo avuto notizia che forse non sarà bel tempo domani ho voluto fare una "passeggiatina", però se è buono esco lo stesso in bdc, e poi avevo le gambe ancora un pò piene dovevo sfogare
Io invece oggi ho lavorato di spazzola metallica... come spiego altrove (non duplico i post, sennò i mod mi bastonano)
www.bdc-mag.com
la mia Moser ha un po' di reumatismi. La visita dopo sverniciatura (e prima di ricoprire immediatamente con vernice antiruggine) non ha dato risultati troppo incoraggianti.
Mi sa che qui ci sono alcuni esperti di acciaio... ogni consiglio/opinione è benvenuto/a !
un'altra trentenne, un po' acciaccata - opinione su avanzamento ruggine
La mia Moser ha quasi trent'anni. Qualche anno fa cominciava ad avere qualche puntinatura di ruggine vicino al nodo sella, quindi ho sverniciato, trattato con antiruggine e riverniciato. Adesso ho voluto controllare la situazione riportando a nudo la zona interessata (poi ovviamente ho subito...
www.bdc-mag.com
la mia Moser ha un po' di reumatismi. La visita dopo sverniciatura (e prima di ricoprire immediatamente con vernice antiruggine) non ha dato risultati troppo incoraggianti.
Mi sa che qui ci sono alcuni esperti di acciaio... ogni consiglio/opinione è benvenuto/a !
Ultima modifica:
Oggi uscita di un 100km con 2 salite brevi che avrebbero dovute essere lunghe ,ma non era giornata , ho avuto però una notizia che mi ha reso contento , qualcuno ricorderà che avevo parlato del mio ex compagno di allenamento che fa 40000 km all'anno , ieri in Puglia si è laureato campione italiano amatoriale FCI cat M8 ,bravo Cosimo!
Caldo ?
Io sono uscito con il gruppo di Valenza che faceva defaticamento...... ho una sfilza di PR soprattutto in salita che da solo non migliorerò più.......per fortuna Tonino voleva effettivamente defaticare e restavo con lui, altrimenti mi avrebbero mollato già a Rivarone..... poi ad un certo punto li ho salutati e me ne sono tornato a casa.
Mi ricordo...... M8 quanti anni ha ? E io cosa dovrei essere ? M6 ?, ho avuto però una notizia che mi ha reso contento , qualcuno ricorderà che avevo parlato del mio ex compagno di allenamento che fa 40000 km all'anno , ieri in Puglia si è laureato campione italiano amatoriale FCI cat M8 ,bravo Cosimo!
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.194
- 12.678
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Finalmente dopo qualche mese di preparazione l'ho fatto...
Pietraporzio, colle della Lombarda, col de la Bonette (cima Coppi a 2800mt), colle della Maddalena, Pietraporzio.
Tempo bellissimo e caldo, più di 16km di salita sopra i 2000mt.
Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/gBhPuh53UAb
Pietraporzio, colle della Lombarda, col de la Bonette (cima Coppi a 2800mt), colle della Maddalena, Pietraporzio.
Tempo bellissimo e caldo, più di 16km di salita sopra i 2000mt.
Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/gBhPuh53UAb
lupin IV
Maglia Iridata
Appena visto su Strava, complimenti
PS: ma faceva freddo o hai rapinato qualcuno?
fabiopon
Besugo in bilico
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No, è una delle mie regole ad un arrivo sopra i 2000 mt: primo vestirsi, poi mangiare, poi foto. Sempre.Appena visto su Strava, complimenti
PS: ma faceva freddo o hai rapinato qualcuno?
Facevano anche 10 gradi comunque (fondovalli sui trenta)
