Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
I pignoni montati sulla mia ruota posteriore li conosco a memoria, quelli della bici di mio figlio no, dovrei tentare di leggere o contarli.
Ovviamente si cerca di risparmiare quando è possibile, ma questo da sempre.
Però fioi è martedì, non ho voglia di discutere di nuovo su queste storie....... io vado bene così, quest' anno non mi passa neanche per l' anticamera del cervello che mi possano staccare in pianura, probabilmente mi staccherebbero in molti in salita, ma non come gli scorsi anni, anzi.
Era per dire che sia che salga agile o duro.. vado fuori dalla mia portata o come dice qualcuno > comfort zone e Comunque sia in salita non riesco a stare in z2 a meno che non salga a piedi
Sempre che sia salita e non un cavalcavia
Io non so cosa dirti, se accenno all' allenamento cominci a dire :" a che pro ?" "Io mi svago e mi diverto così" ecc. ecc....... e allora sbudellati per fare 50 km.
La mia FC è visibile, ci sono dei giri che faccio in tranquillità e rilassatezza, parto piano, vado piano e arrivo ancora più piano, non mi fermo a mangiare, non mi fermo a fare le foto, mi fermo per cambiare l' acqua al merlo o se c' è qualcosa che non va. Altre volte invece vado più allegro, dipende da come mi gira, ma non voglio arrivare a casa devastato.
ci manca solo quello là del Trentino di cui non ricordo mai il nick
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.228
- 12.753
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Odio le foto con l'orizzonte storto, è la prima cosa che noto e correggoMagnifiche foto e bei posti. I cellulari hanno una funzione che permette una livella virtuale per fare le foto dritte ..
Io non ho l'elettornico per cui colpo d'occhio in mezzo alle gambe e vedo il pignone ...Non devo leggere, non devo leggere... non so cosa sia e non voglio sapere!
Uguale, uguale! E dire che io sono stato cazziato da tutti - @Cillo in particolare - perchè sono abituato a visualizzare sul Garmin i rapporti con il numero progressivo da 1/12 il più grande fino a 12/12 il più piccolo!
Io ho l'elettronico...ma faccio ancora all'antica come te
Sul mio mal di schiena.
L'ecm dell'altro giorno mi ha fatto incacchiare. Arrivo e nemmeno il tempo di parlare col tecnico e mi stende, non legge i referti precedenti, e mi fa l'ecm sullo sciatico. Ovviamente, come immaginavo, negativo.
Oggi ho parlato un po' con Gemini, e mi sono anche fatto consigliare degli articoli; partendo anche ovviamente da discussioni col mio medico e il fisio. Sono giunto alla conclusione che ho DUE problemi che si sovrappongono. Una Cruralgia, o sindrome del nervo femorale, che mi causa dolore all'inguine, quadricipite e ginocchio, e una sindorme del cluneale, che mi da dolore al gluteo, creste ai fianchi; dolore generalizzato in zona lombosacrale. E' assai verosimile che si alimentino a vicenda, cosa confermata anche dalla biblio che però è povera in merito; insomma, se curo una cosa, l'altra resta e ritriggera quella curata. Per la cruralgia in effetti guardando la rmn il medico ha notato una protusione non tanto grande ma che può giustificare il dolore. Ora, io finora sono stato dall'ortopedico, devo capire se è meglio andare da un neurologo o da un neurochirurgo per un approccio corretto, visto che finora gli approcci e le indagini non hanno dato risultati. O un fisiatra ? Un anestesista specializzato in terapia del dolore ?
L'ecm dell'altro giorno mi ha fatto incacchiare. Arrivo e nemmeno il tempo di parlare col tecnico e mi stende, non legge i referti precedenti, e mi fa l'ecm sullo sciatico. Ovviamente, come immaginavo, negativo.
Oggi ho parlato un po' con Gemini, e mi sono anche fatto consigliare degli articoli; partendo anche ovviamente da discussioni col mio medico e il fisio. Sono giunto alla conclusione che ho DUE problemi che si sovrappongono. Una Cruralgia, o sindrome del nervo femorale, che mi causa dolore all'inguine, quadricipite e ginocchio, e una sindorme del cluneale, che mi da dolore al gluteo, creste ai fianchi; dolore generalizzato in zona lombosacrale. E' assai verosimile che si alimentino a vicenda, cosa confermata anche dalla biblio che però è povera in merito; insomma, se curo una cosa, l'altra resta e ritriggera quella curata. Per la cruralgia in effetti guardando la rmn il medico ha notato una protusione non tanto grande ma che può giustificare il dolore. Ora, io finora sono stato dall'ortopedico, devo capire se è meglio andare da un neurologo o da un neurochirurgo per un approccio corretto, visto che finora gli approcci e le indagini non hanno dato risultati. O un fisiatra ? Un anestesista specializzato in terapia del dolore ?
Ero un pò di corsa perchè dovevo rientrare a casa , infatti ho fatto il record personale sulla Colletta, a scendere no perchè quel taglio sul opertone mi preoccupava, oggi l'ho "tacconato" da dentro ma non mi convince e bello consumato e ha perso anche di elesticità. L'anteriore è un pò meglio ma non riesco a trovarlo uguale, mi sa che cambierò la coppia...vabbè)
E' solo questione di abitudine, tanto cosa cambia, tu vai di 1-1 e per me 34-30Non devo leggere, non devo leggere... non so cosa sia e non voglio sapere!
Uguale, uguale! E dire che io sono stato cazziato da tutti - @Cillo in particolare - perchè sono abituato a visualizzare sul Garmin i rapporti con il numero progressivo da 1/12 il più grande fino a 12/12 il più piccolo!
Cazzarola, mi spiace molto... non saprei veramente cosa consigliarti.
Io, invece, ho sto cavolo di dolore alla spalla sx che mi dà un fastidio mostruoso e non passa. Diciamo che è nel tratto collo-spalla ed uno dei movimenti più dolorosi è, ad esempio, alzare il braccio per togliere una maglietta.
Ripensandoci per un lungo periodo ho avuto questo dolore come conseguenza di una stupida caduta sugli sci: ecografica ma non avevo nulla. Poi, dopo anni, è passato da solo. Ora mi è tornato... Nulla di insopportabile eh... ma è molto fastidioso e mi sveglia pure la notte. Fine delle lamentele, torno a lavurà.
Esattamente! Anzi, l'uno davanti nemmeno lo considero perchè, per agevolare la lettura, ho visualizzato solo il rapporto posteriore come xx/12. Per fortuna, la corona utilizzata riesco a capirla da solo facilmente!
Chiedo per un amicoEsattamente! Anzi, l'uno davanti nemmeno lo considero perchè, per agevolare la lettura, ho visualizzato solo il rapporto posteriore come xx/12. Per fortuna, la corona utilizzata riesco a capirla da solo facilmente!
ma perchè non visualizzare direttamente i rapporti ?
il problema si complica quando porti in giro tua moglie....".allegerisci ", che significa?, metti un rapporto più agile..... niente sali di cambiata ... niente...dio sia ringraziato con il Di2 e il computerino, ho perso il conto delle discussioni.Esattamente! Anzi, l'uno davanti nemmeno lo considero perchè, per agevolare la lettura, ho visualizzato solo il rapporto posteriore come xx/12. Per fortuna, la corona utilizzata riesco a capirla da solo facilmente!
ecavolo così torniamo indietro di duemila pagine però...se non stai attento!!!Chiedo per un amico
ma perchè non visualizzare direttamente i rapporti ?
Perchè a me del rapporto frega nulla! Mi interessa sapere quanti ne mancano per arrivare al più grande o al più piccolo.Chiedo per un amico
ma perchè non visualizzare direttamente i rapporti ?
Considera che il mio pacco pignoni è il seguente:
11-12-13-14-15-16-17-19-21-24-27-30D | 11-12-13-14-15-17-19-21-24-27-30-34
Sono sul 50 davanti, ad esempio, e leggo "4". Per me significa che, se desidero un rapporto più agile, è preferibile deragliare sul 34 visto che viaggiare al terzo non è consigliabile. Se leggessi "24" non arriverei a capire immediatamente di essere al quarto pignone.
In ogni caso, questione di abitudine!
Mai fatto caso!
In ogni caso a me non interessa solo il minimo ma sapere, ad esempio, quando me ne mancano solo 4 o 3 per arrivare al minimo. Così so quando deragliare (ad esempio, non aspettando di arrivare al minimo) oppure, se sono già con il 34, quante cartucce ho ancora da sparare prima di arrivare al 34!
Vabbè, se leggessi "27", sarebbe abbastanza facile capire di averne solo più tre. Leggendo 24, non sarebbe così immediato di essere al quarto ed avere ancora altri tre rapporti più agili da spendere.
Praticamente quando arrivi sull'11 (denti ) con il 50, emette un suono, idem con il 34-30, per te 2-12 e 1-1.
Ma questo perchè ancora non hai memorizzato i rapporti.Mai fatto caso!
In ogni caso a me non interessa solo il minimo ma sapere, ad esempio, quando me ne mancano solo 4 o 3 per arrivare al minimo. Così so quando deragliare (ad esempio, non aspettando di arrivare al minimo) oppure, se sono già con il 34, quante cartucce ho ancora da sparare prima di arrivare al 34!
Tolto che, come ho già scritto, io uso tranquillamente anche il 46>34 per certi strappi senza stare a deragliare.
Invece il 34>12-13 Shimano non me li fa usare a ragione ovviamente che non è perchè la catena lavori fuori asse (che glie ne può fregar di meno) ma perchè potrebbe interferire con la corona grande (nel mio caso 46 denti)
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...