- 29 Settembre 2015
- 12.177
- 20.297
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Benvenuto, curiosità, hai origini giapponesi? Fabio Sanciao sono Fabio da Roma, ho 53 anni ho inziato a 30 fino ai 40. Ora ho rispeso da un anno ma qui a Roma è davvero difficile pedalare senza rischio. Non so cosa sia una VAM
Sarà ma le ho provate tutte.. e ancora devo trovare la quadra, tanto adesso non è periodo è già tanto se faccio un uscitina da 50 km in un paio di oreParlo per me, a prescindere dalle intensità delle uscite e dal recupero, molto fa l’alimentazione almeno dei due giorni prima, se sto attento rendo il doppio, ormai è un dato di fatto
Già che ci sei fai un salto a Fluminimaggiore a salutarmi un amico che oramai vive da quelle parti da oltre un ventennio, a Portiseddu c'è un piccolo ristorante che non ti dico.. pesce a volontàGuspini lo conosco benissimo, è la zona della Sardegna che mi piace di più, da torre dei corsari, Marina di Arbus, (l’arburesa è il coltello che mi piace di più,) portu maga... fino a porto Flavia... passerò anche da lì
Benvenuto, curiosità, hai origini giapponesi? Fabio San
Piscinas e dintorni la conosco bene, da Ingurtosu ci sono passato col camper sotto l’arco della vecchia direzione, per un pelo, ad un amico è toccato sgonfiare le gomme, e con la mtb feci il giro che dici te, da piscinas si risale fino a Ingurtosu e poi si passa dalle vecchie miniere, per riscendere lungo il rio , a Scivu ci sei stato? È bellissimaHusky se vai in zona non devi assolutamente perderti la spiaggia di piscinas
fai attenzione che non c'è strada asfaltata ( è una zona protetta )
la spiaggia è meravigliosa, selvaggia, con dune altissime e dietro la montagna con pini e una folta rappresentanza di fauna ( tra cui anche un branco di caprioli e cervi )
se poi hai tempo e voglia, da guspini vai su al paese di montevecchio ( passi davanti alla notissima miniera che oggi si può visitare )
Lì parcheggi e a piedi/bici ( che è meglio ) ti puoi fare lo sterrato che porta al mare tra una flora meditteranea che ti riempirà i polmoni di un profumo inebriante, fatto di timo, rosmarino,liquirizia ,menta e ginestre
tra l'altro è pieno di corbezzoli che adesso dovrebbero avere anche i frutti
da quel sentiero, lungo a memoria una decina di km ( controlla prima di farlo eventualmente ) passi anche da Ingortosu, un villaggio fantasma dei minatori
per poi arrivare al mare
favoloso !!!
Portiseddu fermata obbligatoria!Già che ci sei fai un salto a Fluminimaggiore a salutarmi un amico che oramai vive da quelle parti da oltre un ventennio, a Portiseddu c'è un piccolo ristorante che non ti dico.. pesce a volontà
Piscinas e dintorni la conosco bene, da Ingurtosu ci sono passato col camper sotto l’arco della vecchia direzione, per un pelo, ad un amico è toccato sgonfiare le gomme, e con la mtb feci il giro che dici te, da piscinas si risale fino a Ingurtosu e poi si passa dalle vecchie miniere, per riscendere lungo il rio , a Scivu ci sei stato? È bellissima
È a fluminimaggiore, ambiente notevole, se ti riferivi a Scivu è una spiaggia sotto Arbus, vicino a is arenas , molto particolare, ci va pochissima gente perché è fuori mano, ha la sabbia color albicocca e lungo strada c’è un piccolo agricampeggio i cui proprietari fanno un mirto che non ha rivali...foresta di Marganai ?
È a fluminimaggiore, ambiente notevole, se ti riferivi a Scivu è una spiaggia sotto Arbus, vicino a is arenas , molto particolare, ci va pochissima gente perché è fuori mano, ha la sabbia color albicocca e lungo strada c’è un piccolo agricampeggio i cui proprietari fanno un mirto che non ha rivali...
mi permetto di replicare che il Lussurgese, con la sua tipica forma a foglia di mirto, è più belloGuspini lo conosco benissimo, è la zona della Sardegna che mi piace di più, da torre dei corsari, Marina di Arbus, (l’arburesa è il coltello che mi piace di più,) portu maga... fino a porto Flavia... passerò anche da lì
Vero, vedo di sopperire alla mancanza! Insieme ai miei arburesi, che uso per la carne in genere, ci starebbe bene,mi permetto di replicare che il Lussurgese, con la sua tipica forma a foglia di mirto, è più bello
...eliminerei il letame sparso di fresco...Il colle del Turlo... la prima escursione fatta da Macugnaga... che bei posti... e c’è un aria diversa, io apprezzo diverse cose dagli odori nell’aria, non mi perculate per favore, è una cosa seria, una delle prime differenze che avverti, fuori dai paraggi di casa sono gli odori, io ci faccio molta attenzione, e là dove si incrociano diverse culture c’è un sentore particolare.... è una cosa che spicca... è come sentire l’umido della pioggia in lontananza, l’affumicato delle malghe, il letame sparso di fresco (tranne che tra Modena e Mantova che li se ne approfittano), l’erba bagnata... ma anche i profumi della macchia mediterranea, il lentisco... la boccia di vernaccia di san Gimignano scolata a cena... ecco sono in comunione con l’universo...
Un so se mi spiego..... come disse il paracadute al paracadutista...
Come meNo, solo il diminutivo del mio cognome
Beato te...un paio di mesi fa ho cambiato le scarpe e da allora mi sembrava di colpo di pedalare basso. Per cui ho fatto la gallata di alzare la sella di tre millimetri, quanto mi sembrava più spessa la suola rispetto le scarpe precedenti.Finalmente, finalmente, finalmente,
La Mendola, la salita dei bolzanini, la conosco come le mie tasche. 15 km secchi per ca. 900 m di dislivello. Niente di particolare, solo tanto lunga. Sono decenni che la percorro regolarmente. Fino ad un decennio fa, facevo partire il cronometro alla partenza; poi man mano che i tempi si alzavano, ho lasciato perdere il tempo, e l'obiettivo era quello di arrivare su. Perchè se è vero che per un ciclista mediamente allenato, la salita non presenta particolari difficoltà e pendenze, il discorso è diverso per chi, come me, la forma la insegue senza raggiungerla mai.
Negli ultimi anni erano più le volte che a metà salita giravo la bici, oppure raggiungevo il passo dopo aver messo il piede a terra un paio di volte, che quelle che mi davano soddisfazione. Ebbene, ieri era una di quelle occasioni, anche perchè non era affatto previsto che uscissi in bici, Poi invece alle 18:00 sono partito, inizialmente con l'idea di una sgambata, poi visto che mi sentivo abbastanza bene, ho affrontato la salita.
Oltre a non fermarmi mai, ho sempre usato un rapporto, che erano anni/decenni che non riuscivo a girare. E sono arrivato in cima ancora piuttosto fresco. Mi piacerebbe capire perchè ci sono volte (anche se rare) in cui si "va bene", e altre che soffri come un cane....?
Sicuramente quest'anno non sono più allenato di altri anni, semmai con il lockdown è il contrario. Comunque non importa, quello che conta è la carica che un'uscita positiva ti da'....e per festeggiare ho aperto una bottiglia di Falanghina
Eccomi qua... Domani ultima uscita prima di dovermi mettere in isolamento volontario di quattordici giorni ospitando il nostro ragazzo bielorusso.Piscinas e dintorni la conosco bene, da Ingurtosu ci sono passato col camper sotto l’arco della vecchia direzione, per un pelo, ad un amico è toccato sgonfiare le gomme, e con la mtb feci il giro che dici te, da piscinas si risale fino a Ingurtosu e poi si passa dalle vecchie miniere, per riscendere lungo il rio , a Scivu ci sei stato? È bellissima
Eccomi qua... Domani ultima uscita prima di dovermi mettere in isolamento volontario di quattordici giorni ospitando il nostro ragazzo bielorusso.
Io uscirò verso le 8-8:30 direzione Is Mortorius (a metà strada tra Cagliari e Villasimius) e conto di essere lì (svincolo della S.P.19 che è il punto di ritorno della mia 'crono') dopo un 45'. In questi giorni le temperature cominciano ad alzarsi, mercoledì sono tornato a casa avendo perso tre litri in 50 km...
Fammi sapere..
Sentir dibattere di cose sarde i continentali (io sono continentale ma qui dal 1964...) fa sempre sorridere i locali...
'Portiseddu' è Portixeddu...
L'arco di Ingurtosu! Del così detto 'Castello' (la Direzione della miniera, con l'arco) negli anni novanta ho fatto il restauro; poi nessuno l'ha utilizzata e temo che oggi sia di nuovo in cattive condizioni, ma è tanto che non ci passo. Su quella Direzione c'é una storia da Far West degli anni 50. A Piscinas, bellissimo l'albergo Le Dune, ricavato dai vecchi magazzini a mare della miniera e poi colonia marina.
Di Scivu (Funtanazza) non parlo perché su di questo ho avuto unlo rusticano negli anni dei miei incarichi politici e preferisco non parlarne qui...
La Foresta del Marganai è molto bella e vicino, a sud di Portixeddu, la bellissima spiaggia di Gonnesa (Plax'e mesu), un po' pericolosa per le correnti traditrici.
Se passi per il Sulcis, molto belli i siti dell'archeologia mineraria (Monteponi, Masua con il Faraglione di Porto Flavia, purtroppo credo che la galleria di Porto Flavia non sia al momento visitabile). Ho lavorato su tanti progetti da quelle parti, anche con Herzog e deMeuron (Stadio di Pechino).
LA lussurgese, LA arburese ( e non IL) perché sono resorze e non 'coltelli'.
Le lame sono di grande qualità (complimenti per quella di Vittorio Mura di Santulussurgiu . Io ne ho due, una in acciaio al carbonio (sono quelle che hanno il pallino nella righina sotto la firma) e una inox (taglia meno ma molto più pratica. Il difetto progettuale di tutte le resorze è di non aver il blocco (la vecchia storia che basta la frizione ben calibrata per me è una stronzata). Una ditta toscana, la Estrema Ratio, che produce i coltelli per le forze speciali, ne fa una chiamata Resorza per la Brigata Sassari che è la versione tecnologica. Lama perfetta e nera, manico meno romantico ma bellissimo in lega leggera e con calastrelli e, sopra tutto, con un semplicissimo blocco che neppure si vede e che la rende molto più sicura. E' evidente che pur con tutte le chiacchiere di balentia, la resorza serve per tagliare sartizzu e casu e non come arma, che senza blocco sarebbe pericolosissima... Scusate la divagazione, ma è un tema che mi è caro (oltre la pattadese, la arburese e la lussurgese, c'é anche la guspinese...)
Fai 9:30. Quando sono a Capitana ti faccio uno squillo. Poi hai voglia di proseguire verso Cagliari?Allora 9, 9:15 a is mortorius? Io ci sono!
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