Ciclisti over 50

[bradipus]

oggi simpatico giretto in valle Cervo: Bielmonte (freddo!), Piedicavallo ed il santuario di San Giovanni.
un po' di foto nel particolare paesino di Rosazza con le sue bizzarre architetture... con un guardiano del genere, chi si azzarda a toccarmi la bici?

Prodotti bici scontati

 

[peppe59]

oggi simpatico giretto in valle Cervo: Bielmonte (freddo!), Piedicavallo ed il santuario di San Giovanni.
un po' di foto nel particolare paesino di Rosazza con le sue bizzarre architetture... con un guardiano del genere, chi si azzarda a toccarmi la bici?

Vedi l'allegato 215808

per quella bici lì, mi procuroelmo mazza e corazza anch'io e me la vedo col guardiano....

 

[rapportoagile]

Finalmente, finalmente, finalmente,
La Mendola, la salita dei bolzanini, la conosco come le mie tasche. 15 km secchi per ca. 900 m di dislivello. Niente di particolare, solo tanto lunga. Sono decenni che la percorro regolarmente. Fino ad un decennio fa, facevo partire il cronometro alla partenza; poi man mano che i tempi si alzavano, ho lasciato perdere il tempo, e l'obiettivo era quello di arrivare su. Perchè se è vero che per un ciclista mediamente allenato, la salita non presenta particolari difficoltà e pendenze, il discorso è diverso per chi, come me, la forma la insegue senza raggiungerla mai.
Negli ultimi anni erano più le volte che a metà salita giravo la bici, oppure raggiungevo il passo dopo aver messo il piede a terra un paio di volte, che quelle che mi davano soddisfazione. Ebbene, ieri era una di quelle occasioni, anche perchè non era affatto previsto che uscissi in bici, Poi invece alle 18:00 sono partito, inizialmente con l'idea di una sgambata, poi visto che mi sentivo abbastanza bene, ho affrontato la salita.
Oltre a non fermarmi mai, ho sempre usato un rapporto, che erano anni/decenni che non riuscivo a girare. E sono arrivato in cima ancora piuttosto fresco. Mi piacerebbe capire perchè ci sono volte (anche se rare) in cui si "va bene", e altre che soffri come un cane....?
Sicuramente quest'anno non sono più allenato di altri anni, semmai con il lockdown è il contrario. Comunque non importa, quello che conta è la carica che un'uscita positiva ti da'....e per festeggiare ho aperto una bottiglia di Falanghina

 

[jacknipper]

oggi simpatico giretto in valle Cervo: Bielmonte (freddo!), Piedicavallo ed il santuario di San Giovanni.
un po' di foto nel particolare paesino di Rosazza con le sue bizzarre architetture... con un guardiano del genere, chi si azzarda a toccarmi la bici?

son passato di li 2 sabati fa .... crevacuore, valle mosso, biella, oropa, rosazza, bielmonte e ritorno
una volta o l'altra la facciamo insieme?

 

[golias]

Mi piacerebbe capire perchè ci sono volte (anche se rare) in cui si "va bene", e altre che soffri come un cane....?

Anche a me piacerebbe capire perchè a volte ti sembra di volare e altre senti solo fatica

 

[Pancio]

Ah... perché a voi, a volte, sembra di volare?
Strano... a me non capita mai...

 

[Husqymax]

Anche a me piacerebbe capire perchè a volte ti sembra di volare e altre senti solo fatica

Parlo per me, a prescindere dalle intensità delle uscite e dal recupero, molto fa l’alimentazione almeno dei due giorni prima, se sto attento rendo il doppio, ormai è un dato di fatto

 

[bradipus]

son passato di li 2 sabati fa .... crevacuore, valle mosso, biella, oropa, rosazza, bielmonte e ritorno
una volta o l'altra la facciamo insieme?

ok, mentre io salgo ad Oropa tu fai tutto il resto... io ti aspetto al rifugio della Rosazza strafogandomi di cibo e bevande!

 

[jacknipper]

ok, mentre io salgo ad Oropa tu fai tutto il resto... io ti aspetto al rifugio della Rosazza strafogandomi di cibo e bevande!

si come no ... l'ultima volta eravamo una decina: nessuno è un fenomeno e anche quello più bravo, male che vada, si gode il panorama 10 minuti in attesa degli altri
comunque al rifugio si è messo a diluviare e, mossi forse da pietà, ci hanno portato polenta e cervo sotto il portico

ps: a proposito di fenomeni ... 1 mesetto fa mi sono beccato sul Cuvignone Alessandro Covi team UAE ... mi ha passato al'ultimo pezzo all'11% , mentre arrancavo, penso a 25kmh senza neanche sbuffare ... ecco (33' per la salita ... io ci metto il doppio)

 

[Husqymax]

Intanto ci si rilassa, poi si pedala
@alvan
Sono a Villasimius

 

[lechuzo2008]

ieri solito giretto in solitaria
nei giorni precedenti mi metto su google maps a fare un percorso, poi controllo con l'app dell'elite myetraining che coincidano km e dislivello . E per ultimo controllo il percorso anche su komoot
perfetto
santa teresa di spoltore, chieti, casalincontrada , roccamontepiano , pretoro, pennapiedimonte, palombaro, palena , totale km70
perfetto
poi da palena a campo di giove , totale km 22
perfetto
poi passo san leonardo, caramanico villareia , santa teresa di spoltore questa la so a memoria , totale km 60
perfetto
faccio il calcolo 152 km , dai bel giro domattina si va
però prima ricontrolo il tutto e mi scrivo i nomi dei paesini sul cell
perfetto
ore 05 e 40 min si va !




in realtà
totale km 192
ore 14,40 a casa con mia moglie e il mattarello (fino a ieri ) nuovo che mi aspettano sulla porta

 

[lechuzo2008]

Intanto ci si rilassa, poi si pedala
@alvan
Sono a Villasimius

non ti offendi vero se ti dico

P A R A K U LO

salutami la sardegna. Io ho vissuto per due anni nel campidanese, in un paesino di nome Guspini

 

[peppe59]

Ah... perché a voi, a volte, sembra di volare?
Strano... a me non capita mai...

a me sempre... quando sono in discesa ! in quel cas onon è neanche bello, se davvero ti senti di volare

 

[peppe59]

ieri solito giretto in solitaria
nei giorni precedenti mi metto su google maps a fare un percorso, poi controllo con l'app dell'elite myetraining che coincidano km e dislivello . E per ultimo controllo il percorso anche su komoot
perfetto
santa teresa di spoltore, chieti, casalincontrada , roccamontepiano , pretoro, pennapiedimonte, palombaro, palena , totale km70
perfetto
poi da palena a campo di giove , totale km 22
perfetto
poi passo san leonardo, caramanico villareia , santa teresa di spoltore questa la so a memoria , totale km 60
perfetto
faccio il calcolo 152 km , dai bel giro domattina si va
però prima ricontrolo il tutto e mi scrivo i nomi dei paesini sul cell
perfetto
ore 05 e 40 min si va !
Vedi l'allegato 215933 Vedi l'allegato 215938 Vedi l'allegato 215940 Vedi l'allegato 215934



in realtà
totale km 192
ore 14,40 a casa con mia moglie e il mattarello (fino a ieri ) nuovo che mi aspettano sulla porta

miseria, rovinare così un mattarello nuovo... un vero peccato !

 

[Pancio]

ieri solito giretto in solitaria
nei giorni precedenti mi metto su google maps a fare un percorso, poi controllo con l'app dell'elite myetraining che coincidano km e dislivello . E per ultimo controllo il percorso anche su komoot
perfetto
santa teresa di spoltore, chieti, casalincontrada , roccamontepiano , pretoro, pennapiedimonte, palombaro, palena , totale km70
perfetto
poi da palena a campo di giove , totale km 22
perfetto
poi passo san leonardo, caramanico villareia , santa teresa di spoltore questa la so a memoria , totale km 60
perfetto
faccio il calcolo 152 km , dai bel giro domattina si va
però prima ricontrolo il tutto e mi scrivo i nomi dei paesini sul cell
perfetto
ore 05 e 40 min si va !
Vedi l'allegato 215933 Vedi l'allegato 215938 Vedi l'allegato 215940 Vedi l'allegato 215934



in realtà
totale km 192
ore 14,40 a casa con mia moglie e il mattarello (fino a ieri ) nuovo che mi aspettano sulla porta

Eh, si: una bella foto alla Panda gialla ci voleva!!! Se ne sentiva proprio il bisogno...

 

[fabiosan]

ciao sono Fabio da Roma, ho 53 anni ho inziato a 30 fino ai 40. Ora ho rispeso da un anno ma qui a Roma è davvero difficile pedalare senza rischio. Non so cosa sia una VAM

 

[lechuzo2008]

Eh, si: una bella foto alla Panda gialla ci voleva!!! Se ne sentiva proprio il bisogno...

in effetti sembra una perfetta reclame della panda
adesso la propongo ad Elkan, chissà se gli interessa
qualcuno ha il suo cell?

 

[Husqymax]

non ti offendi vero se ti dico

P A R A K U LO

salutami la sardegna. Io ho vissuto per due anni nel campidanese, in un paesino di nome Guspini

Guspini lo conosco benissimo, è la zona della Sardegna che mi piace di più, da torre dei corsari, Marina di Arbus, (l’arburesa è il coltello che mi piace di più,) portu maga... fino a porto Flavia... passerò anche da lì

 

[Husqymax]

ciao sono Fabio da Roma, ho 53 anni ho inziato a 30 fino ai 40. Ora ho rispeso da un anno ma qui a Roma è davvero difficile pedalare senza rischio. Non so cosa sia una VAM

Ciao Fabio da Roma, benvenuto, ormai sono convinto che scattato il 50 anche il dottore prescriva di iscriversi a questo thread, le consiglio una visita ai post dopo ogni pasto, fa digerire e mette di buonumore!

 

[lechuzo2008]

Husky se vai in zona non devi assolutamente perderti la spiaggia di piscinas
fai attenzione che non c'è strada asfaltata ( è una zona protetta )
la spiaggia è meravigliosa, selvaggia, con dune altissime e dietro la montagna con pini e una folta rappresentanza di fauna ( tra cui anche un branco di caprioli e cervi )
se poi hai tempo e voglia, da guspini vai su al paese di montevecchio ( passi davanti alla notissima miniera che oggi si può visitare )
Lì parcheggi e a piedi/bici ( che è meglio ) ti puoi fare lo sterrato che porta al mare tra una flora meditteranea che ti riempirà i polmoni di un profumo inebriante, fatto di timo, rosmarino,liquirizia ,menta e ginestre
tra l'altro è pieno di corbezzoli che adesso dovrebbero avere anche i frutti
da quel sentiero, lungo a memoria una decina di km ( controlla prima di farlo eventualmente ) passi anche da Ingortosu, un villaggio fantasma dei minatori
per poi arrivare al mare
favoloso !!!