Giusto come indicazione: Alcolici zero, dolci zero, non abbiamo neanche lo zucchero a casa. L'unica trasgressione era la cioccolata fondente nella torta di pere fatta da mia moglie, 3 o 4 volte l'anno. Grassi poco o niente, olio extra vergine mandato dallo zio che lo produce. Concordo per quanto mi dici che alimentarsi in giri prolungati sia giustissimo, vorrei evitare le barrette energetiche e trovare un giusto compromesso. Domenica, ho in mente un bel giro ( indeciso se Milano Como e ritorno oppure, qualcosa che vada verso Ovest, vedremo ) provo a portarmi qualcosa di più sostanzioso....
Fatto, partendo da Ternate... Molto bello. È il bello di avere un camper. Carichi le bici e progetti un bel giro. Al ritorno, doccia, mangiata e a casa... :)Io sono di Varese, il giro del lago di Varese + Comabbio è di circa 50 km e per nulla impegnativo ... c'è poi il Lago di Lugano che è molto bello e si fa senza grossi problemi in una mattinata abbondante. Quando volete organizzare da queste parti vi faccio da guida
Non posso sapere cosa ti abbia alzato così tanto i gliceridi. Nemmeno la sedentarietà se non quantità di cibo eccedenti il fabbisogno.
E mi raccomando, casco in testa e luci sempre accese! Anche di giorno!
Peste a quattro ruote, n'est pas?E mi raccomando, casco in testa e luci sempre accese! Anche di giorno!
E chi non se lo ricorda, peste lo colga!
Dai vari tuoi scritti si percepisce che la bici è stata inizialmente una indistruttibile tela di ragno e, in seguito, una "droga" continua, nell'accezione più positiva e pulita, nonché figurata, della parola.
Chiedo venia per aver mal spiegato.... io uso talvolta, ma per me nel senso buono ed esclusivamente figurativo, la parola droga per esprimere una grande passione, non certo dipendenza, ma mi accorgo che è deviante, a volte, voler rendere l'idea troppo velocemente con un' immagine o una sola parola: è un errore, l'italiano è sicuramente da usare al meglio. Da parte di uno che non beve né fuma...
Anche a te brillano gli occhi quando parli di ciclismo.
Con lo specialista, dopo 3 anni di visite ed esami dove, non ci capivano una mazza, è stato fatto un diario mensile, dove ogni giorno, ho dovuto compilare, cosa ingerivo, la quantità e il perchè. Non sono obeso. A detta dei medici, una volta letto cosa e come mangiavo, non c'era nulla di anomalo. Controllato, tiroide, cuore, fegato, ecc. Fatte ecografie, controlli da endocrinologo, nulla di nulla. Anzi, visto che precedentemente mi avevano proibito un sacco di cose, passando i dati alla dietologa, mi ha rimesso tutti i cibi che prima erano vietati. L'unica cosa che è stata stilata è stata una linea " razionale" su come mangiare il cibo. Di mio, visto che il problema è il metabolismo cambiato, ci ho aggiunto la bicicletta . Seguendo l'istinto, visto che rispetto a prima l'unica cosa diversa, era aver lasciato qualsiasi attività sportiva una decina di anni prima. Conservo ancora quanto mi ha scritto il mio medico, come uno sprone. Fatti gli ennesimi esami, dopo un mese di bicicletta e dieta, li ho inviati immediatamente via W.up come mi era stato detto. Ha risposto che erano incredibili e di rifarlo per vedere se venivano confermati. Cosa che ho fatto. Ribadendo il risultato. La cosa è stata ripetuta per 6 mesi, ed era come fare una fotocopia. La cosa che ha stupito di più erano i valori del fegato e la crescita del colesterolo buono, precedentemente l'uno a valori preoccupanti, l'altro praticamente era azzerato e rientrato nella norma, come i trigliceridi. La cosa bella in tutta questa storia è che mi ha fatto scoprire la bicicletta sotto una luce diversa e in un anno siamo passati, dal pedalare giusto per doverlo fare, con 2 vecchie bici di lustri fa, a una MTB, da supermercato, a una Bottecchia Sprinter degli anni 80, con cui ad Agosto ho imparato a pedalare, con la quale ho fatto un migliaio di km su e giù per le colline del Pirata, all'ultima arrivata, una Canyon Full Carbonio che mi coccolo, come la prima fidanzatina. Ad oggi, ho superato gli 8.000 km e va bene cosi...
Quoto ogni singola parola, come se le avessi scritte io.... :)
Fantastico! Mi spiace per la scienza che nel tuo caso non spiega, ma ripeto: "fantastico"!
Ciao Gigè.. benvenuto nel club degli over
