maurocip
Scalatore
- 16 Luglio 2014
- 6.537
- 2.361
- Bici
- Cervélo R3 Disk Di2 || Cannondale SuperX || Focus Raven Lite||
daje Paolo!!!!!
non so cosa sia successo ma sicuramente tra un mese andrai il doppio di come vado io...
daje Paolo!!!!!Eccomi.
Purtroppo sono ancora fermo per complicazioni.
Speriamo di riemergere quanto prima.
Se non altro posso ricominciare a leggere e scrivere qui, cosa prima alquanto complessa.
Eccomi.
Purtroppo sono ancora fermo per complicazioni.
Speriamo di riemergere quanto prima.
Se non altro posso ricominciare a leggere e scrivere qui, cosa prima alquanto complessa.
Coraggio, passerà anche questa. Un passo alla volta e si arriva al traguardo.Eccomi.
Purtroppo sono ancora fermo per complicazioni.
Speriamo di riemergere quanto prima.
Se non altro posso ricominciare a leggere e scrivere qui, cosa prima alquanto complessa.
Oggi pomeriggio tocca lo stesso data la pioggia che continua. Di solito vado di U2.Pioggia e vento...filastrocche a parte .... NON SE NE PUÒ PIÙ! !!!Anch'io non appartengo al gruppo (per lo più giovani e/o esenti da vulnerabilità influenzali et similia) di quelli che escono con qualsiasi tempo. Rischio di buscarmi malanni troppo facilmente.
Rulli, quindi. Smart? No, economici "moda vegia", purtroppo noiosi e privi di dati su cosa come e quanto pedali.
Ho spostato quindi il sensore del contachilometri sulla ruota post. e poiché il filo non è lungo abbastanza, il computerino è sul tubo orizzontale. Funziona, pedalo come meglio mi viene, anche per i limiti della gamba rotta, e alla fine leggo quanto ho fatto, cercando di applicare una resistenza che sia più o meno quella di un giro in piano, in esterni.
La bici è il vecchio cancello acciaioso cambio 6v e vernice scrostata, descritto nel 3d della bici più vecchia.
Secondo... la noia. Allora in un locale libero (ex salotto di mio papà, che non è più di questo mondo) ho piazzato un vecchio computer dismesso ma ancora perfettamente funzionante, pentium 5 con win xp, con le casse, e via di cd, non ho che l'imbarazzo della scelta.
Prima sessione con Janis Joplin, un'ora di musica e pedale, quasi 26 km.
Obiettivo raggiunto, ora c'è solo da cambiar musica, cioè cd!!!Vedi l'allegato 190728Vedi l'allegato 190729
Ehi, ragazzi, qualcuno ha letto il libro “Fast past 50”?
Sembra un buon testo per noi
appena preso in Italiano su Amazon, ho già letto la bibbia di Friel, e già letta 1a parte di 80pag ... secondo me decisamente interessante e, in alcuni punti, anche sorprendente rispetto a credenze comuniSe scrivono quello after 60 lo prendo
A questo punto necessita l'acquisto.appena preso in Italiano su Amazon, ho già letto la bibbia di Friel, e già letta 1a parte di 80pag ... secondo me decisamente interessante e, in alcuni punti, anche sorprendente rispetto a credenze comuni
Se lo trovi.. posteresti gentilmente il link, grazieItaliano?
Ordino immediatamente!
Grazie e già che c'ero ho fatto ternoAmazon.it: Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita - Friel, Joe, Vignoli, Francesca - Libri
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Prima o poi metterò gli U2 anch'io, ma prima un Guccini e un Van De Sfroos, poi Dire Straits e CrosbyStillsNasYoung, finché non mi venga voglia di qualche sinfonia...Oggi pomeriggio tocca lo stesso data la pioggia che continua. Di solito vado di U2.
Friel ha 76 anni, il libro lo ha scritto nel 2015, quindi a 71 anni, ed è tutto incentrato con dati\studi\consigli 50-80 anniMa per i settantantenni non è stato scritto nulla ? Sono costretto a pedalare tutti i giorni non potendo stare in poltrona a leggere, oggi in una bellissima giornata 80 km domani si replica perché domenica è prevista pioggia.
Vero, molte cose, a grandi linee, le sapevo già e sono valide anche per altri sport, il punto è, come dici tu, che qui si portano studi, prove, e dati scientifici, quindi su certe discussioni da bar, si può passare oltre, lui porta le prove e i dati, dopo una certa età, non solo tirare il corpo al limite non fa male, ma è l'unica medicina per non perdere troppo negli anni, ora il punto si sposta sui consigli da seguire
Se "meni" un po' ti riscaldi subito.recuperato i rulli dal vecchio garage, ora mi allestisco la postazione in cantina ma devo pensare a come riscaldare un pò l'ambiente, vino non ce n'é ma neanche riscaldamento...
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